Kenapa terdapat banyak kes bunuh diri yang tidak dijangka sebelum ini?

Bunuh diri telah lama menjadi polemik di Indonesia. Malangnya, fenomena ini sering dipandang rendah. Walaupun jumlah bunuh diri yang tinggi di Indonesia tidak boleh dipandang rendah. Menurut laporan Badan Pusat Statistik (BPS), sekurang-kurangnya 812 bunuh diri di seluruh wilayah Indonesia pada 2015. Berbeda dengan data yang dikumpulkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Berdasarkan anggaran WHO, angka kematian pada tahun 2012 daripada bunuh diri di Indonesia adalah 10,000.

Nombor sebenar di lapangan sebenarnya mungkin lebih tinggi. Ketidaksamaan ini pada dasarnya bukanlah kesilapan laporan pengambilan dari setiap institusi, tetapi berasal dari fakta bahawa bunuh diri bukanlah suatu penyakit yang boleh dengan mudah "diramalkan" melalui kehadiran atau ketiadaan gejala sehingga kemungkinan bahawa sesuatu di depan mata kita tidak dapat dilihat dengan jelas. "Kenapa dia tiba-tiba membunuh diri?"

Sebenarnya, bunuh diri secara amnya adalah tindakan yang dilakukan berdasarkan kemarahan emosi dan tanpa berfikir dengan keputusan yang hanya dibuat beberapa minit atau jam sebelum - tetapi boleh menyelamatkan sebab-sebab yang berpanjangan dalam jiwa, jauh dari pengetahuan orang lain.

Apakah sebabnya bunuh diri?

Setiap bunuh diri adalah kes yang unik, dan tiada siapa yang benar-benar akan tahu apa sebab utama di sebaliknya, walaupun pakar.

Terdapat banyak sebab logik mengapa seseorang mungkin mahu menamatkan hidupnya sendiri. Kebanyakan orang yang cuba membunuh diri mempunyai penyakit mental. Lebih dari 90 peratus orang yang membunuh diri mempunyai masalah mental, sama ada kemurungan, gangguan bipolar, atau diagnosis lain. Penyakit kronik, penyalahgunaan bahan, trauma keganasan, faktor sosio-ekonomi, dan berpecah dengan cinta adalah punca-punca biasa membunuh diri.

Tetapi bunuh diri sendiri tidak rasional - terutama bagi kita yang melihatnya dari kaca mata luar. Naluri manusia dirancang agar selalu memprioritaskan keselamatan diri, dan hasrat untuk melindungi diri mereka menggalakkan gagasan bahawa kehidupan harus dijaga dengan baik dengan segala cara.

Sebaliknya, bagi mereka yang berfikir untuk mengakhiri hidup mereka, mereka berfikir masalah mereka dan kesakitan akan hilang dengan cuba membunuh diri. "Atas sebab-sebab yang kita tidak faham sepenuhnya, sesetengah orang mengalami keputusasaan dan kesakitan sehingga mereka percaya bahawa mereka lebih baik mati," Dr. John Campo, ketua psikiatri dan kesihatan tingkah laku di The Ohio State University Wexner Medical Center, dipetik dari Live Science.

Kita semua menghadapi masalah dalam kehidupan. Satu perbezaan ialah antara individu yang memutuskan untuk menamatkan kehidupan mereka sendiri, masalah mereka menyebabkan kesakitan atau keputusasaan yang besar sehingga mereka tidak dapat melihat jalan lain. Pada dasarnya setiap orang mempunyai naluri untuk bertahan hidup di dunia ini. Ia hanya bergantung kepada apa yang dipercayai, badan dan minda akan mengikutinya. Jika dia percaya bahawa dia tidak akan dapat hidup, maka tubuhnya juga akan bertindak balas dengan sikap tidak peduli - seperti bom waktu menghitung.

Orang yang cuba membunuh diri mungkin tidak dapat menyesuaikan diri dengan masalah kehidupan mereka

Pada asasnya, kerumitan masalah yang dialami dan kekuatan mental boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Ramai orang berfikir bahawa masalah yang mereka hadapi lebih berat daripada yang lain, walaupun dilihat dari perspektif luaran yang lebih luas, terdapat banyak orang di luar yang menghadapi masalah yang sama dan bahkan lebih berat daripada diri mereka sendiri. Respon seseorang terhadap stres dan masalah juga berbeza-beza. Terdapat mereka yang tetap optimis apabila dia dilanda banyak masalah. Ada yang pesimis, merasa tidak dapat menanggung segala beban yang harus ditanggungnya sehingga hidupnya tidak bermakna.

Dalam erti kata, kegagalan ini untuk beradaptasi sering menjadi salah satu daya penggerak bagi orang-orang yang kelihatan "berjaya" dalam cubaan membunuh diri. Kesempurnaan yang sihat harus mencerminkan usaha positif ke arah pencapaian; sebaik sahaja gagal, anda dapat terus berusaha lagi dan lagi, tetapi masih dapat mengakui kesilapan dan tahap yang lebih rendah sekiranya diperlukan. Tetapi bagi sesetengah orang yang mempunyai perspektif "cacat", tingkah laku mereka mencerminkan kebimbangan mengenai penghakiman orang lain dan ketakutan yang besar apabila gagal mencapai cita-cita yang tidak dapat dicapai.

Mereka tidak mempunyai minda yang sihat yang diperlukan untuk menyesuaikan pandangan mental mereka, walaupun keadaan mereka mengarahkan mereka untuk menyesuaikan diri. Sebaliknya, mereka berpegang pada kitar kejahatan "berbuat lebih banyak, lakukan yang lebih baik, jangan gagal, jangan melepaskan, jangan berbuat lebih banyak, lakukan lebih baik, jangan gagal, jangan biarkan pengawal anda turun, jangan rilekskan," dan jangan biarkan diri mereka untuk seketika untuk membuat kedamaian.

Keinginan untuk membunuh diri sering tidak dikehendaki oleh orang lain

Sesetengah orang yang membunuh diri mungkin mempunyai masalah mental yang jelas, seperti kemurungan atau kecanduan. Ramai juga dicetuskan oleh perasaan marah, putus asa, kemarahan, atau panik yang sengit. Sementara itu, terdapat juga banyak bunuh diri yang tidak mendedahkan sebarang sebab atau gejala konkrit. Ramai orang yang kelihatan gembira, berjaya, dan mempunyai kehidupan yang sempurna memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka tanpa sebab yang diketahui walaupun orang terdekat.

Sepanjang hayatnya, orang-orang ini nampak baik dan boleh menjalani kehidupan yang normal seperti orang lain, tidak mengalami penderitaan ataupun kecederaan. Tetapi itu hanya kerana mereka sangat baik untuk menutup masalah mereka. Tepat di sebalik penampilan dan tingkah laku "gembira" mereka diselamatkan vorteks konflik emosi dan kekacauan mental. Mereka boleh melihat dengan jelas mengekalkan penampilan untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran luar dan jangkaan orang lain. Mereka sentiasa boleh kelihatan menarik, bahagia, dan berjaya di luar walaupun jiwa mereka mati di dalam.

Ramai orang tidak pernah membiarkan orang lain mengetahui apa yang mereka rasa atau merancang. Ini mungkin berdasarkan keengganan untuk mengecewakan orang lain, keengganan untuk dihakimi atas tindakan terdesak mereka, atau keengganan rancangan mereka untuk digagalkan. "Orang yang berniat membunuh diri tahu bahawa mereka mesti menyelamatkan dan mematuhi rancangannya sendiri jika mereka akan mengambil tindakan sedemikian," Dr. Michael Miller, penolong profesor psikiatri di Sekolah Perubatan Harvard.

Inilah sebabnya mengapa sangat sukar bagi orang-orang di sekitar untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku kepada orang-orang ini. Mereka sangat baik untuk menyembunyikan luka mereka. Anda akan fikir anda benar-benar mengenalinya. Anda mungkin percaya bahawa sambungan anda dan dia sangat dekat dengan keluarganya apabila tiba-tiba, mereka membunuh diri.

Tanda-tanda orang yang ingin cuba bunuh diri tidak selalu kelihatan jelas kepada orang-orang di sekitar

Sesetengah bunuh diri (dan percubaan bunuh diri) tidak tiba-tiba tanpa gejala. Sesetengah orang - bahkan mereka yang teragak-agak untuk membunuh diri - boleh secara sedar atau tidak sedar memberikan panduan kepada orang lain di sekeliling mereka sebagai usaha mereka untuk meminta pertolongan.

Menurut Yayasan AS untuk Pencegahan Bunuh Diri (ASFP), antara 50 dan 75 peratus orang yang cuba membunuh diri telah menyatakan pemikiran, perasaan dan pelan bunuh diri sebelum melakukan tindakan melulu. Tetapi malangnya, tanda-tanda amaran bunuh diri ini sering kali tidak diketahui. Kepercayaan orang biasa bahawa bunuh diri adalah perkara yang tabu untuk dibicarakan dan sikap tidak menghormati agama adalah penyebab yang paling umum.

Tetapi apa yang ramai orang tidak tahu adalah sebenarnya dengan bercakap tentang niat bunuh diri dan perkara-perkara yang menyedihkan yang berkaitan dengan usaha mereka, orang yang bunuh diri meminta kawan untuk membantu dan menghalang mereka daripada bertindak dengan melulu. "Mereka mahu hidup, tetapi mereka mahu mati," kata Campo. "Orang ramai terkeliru. Mereka sakit. "Tetapi mereka tidak tahu apa dan apa yang perlu dilakukan.

Berikut adalah beberapa tingkah laku yang boleh membuat kawan dan keluarga mengetahui bahawa dia berisiko tinggi untuk cuba membunuh diri (disesuaikan daripada HelpGuide.org):

Bercakap mengenai bunuh diri: Kenyataan seperti "Saya lebih baik mati", "Keluarga akan hidup lebih baik jika tanpa saya di dunia" atau "Sekali lagi kita akan bertemu lagi ..."
Mencari bunuh diri: Cuba mendapatkan akses kepada senjata, pil tidur, tali, pisau, atau objek lain yang boleh digunakan untuk percubaan bunuh diri.
Tidak ada harapan untuk masa depan: Perasaan tidak berdaya, putus asa, dan terjebak, atau percaya bahawa segala-galanya dalam hidupnya tidak akan bertambah baik.
Diri-kebencian: Perasaan tidak berharga, rasa bersalah, malu, dan kebencian diri; pernyataan seperti "Saya berharap saya tidak pernah dilahirkan di dunia ini", atau "Saya benci diri saya,"
Memberi "warisan": Memberi barang-barang berharganya, menghabiskan masa istimewa pada hari terakhirnya untuk ahli keluarga, atau memberikan nasihat kepada orang-orang di sekitar
Katakan selamat tinggal: Lawatan atau panggilan telefon kepada keluarga dan rakan-rakan yang kelihatan luar biasa atau tidak dijangka; Katakan selamat tinggal kepada orang seolah-olah mereka tidak akan bertemu lagi.

Orang yang menunjukkan tanda-tanda ini sering menyatakan penderitaan mereka, dengan harapan dapat mendapat respons. Setiap tingkah laku dan tanda yang mereka tunjukkan adalah maklumat yang sangat berguna yang tidak boleh diabaikan. Bantuan anda sangat berharga dan mungkin menyelamatkan nyawa. Kajian menunjukkan bahawa sekali kaedah bunuh diri telah dihalang, ramai yang tidak mencari cara lain untuk mengakhiri hidup mereka.

Dapatkan bantuan jika orang yang paling dekat dengan anda ingin membunuh diri

Mengetahui sebab dan sebab mengapa seseorang ingin membunuh diri tidak menjamin bahawa anda akan menghentikan tindakan terdesak dalam masa yang singkat. Apa yang boleh kita ambil dari artikel ini ialah bunuh diri adalah terhadap ramalan. Bagaimanapun, inilah permulaannya. Semoga ini sekurang-kurangnya akan meningkatkan kesedaran anda bahawa bunuh diri adalah fenomena yang serius, dan anda boleh menghalangnya sebelum terlambat.

Kita semua mempunyai masalah dalam kehidupan, tetapi kita juga perlu memulakan lebih banyak perhatian dan memberi perhatian kepada orang yang paling dekat dengan kita yang merupakan tanda-tanda kesukaran, ketakutan, dan penderitaan yang mungkin mereka alami.

Sekiranya menurut anda ada ahli keluarga atau sahabat terdekat yang ingin mencuba bunuh diri, hubungi Kementerian Kesihatan Republik Indonesia Direktorat Perkhidmatan Kesihatan Mental di 021-500-454 atau nombor kecemasan 112. Kaunselor boleh didapati 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Perkhidmatan ini tersedia untuk sesiapa sahaja. Semua panggilan adalah sulit.

Juga Baca:

Beberapa Sebab Utama Seseorang Ingin Bunuh Diri-Nya
Fakta Mengejutkan Mengenai Bunuh diri
7 Langkah untuk Lakukan Apabila Anda Ingin Bunuh diri anda
Bagaimana untuk membantu orang yang sengaja menyakiti diri mereka sendiri