Kenapa Ada Orang Tidak Suka Air Minum?
Bagi kebanyakan orang, air minuman adalah seperti bernafas. Bukan perkara yang suka atau tidak suka, tetapi keperluan fizikal. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa orang yang tidak suka air. Mereka lebih suka dahaga atau mencari minuman selain air. Bagaimana datang, huh? Berikut adalah pelbagai sebab dan cara untuk mengatasinya.
Kenapa ada sesiapa yang tidak suka air?
Tanpa air minuman, badan akan menjadi kering sehingga organ tubuh anda tidak berfungsi dengan baik. Di samping itu, air juga menyegarkan dan dapat melepaskan dahaga. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin tidak suka air kerana perkara-perkara berikut.
1. Tambah gula
Cuba perhatikan bahawa anda sering mengidamkan makanan atau minuman manis dan selalu gila ketika makan makanan manis. Anda mungkin ketagih gula.
Orang yang ketagih gula biasanya lebih suka minuman yang rasa, tidak tawar atau tawar seperti air. Ini kerana selera orang yang ketagih gula baru akan bereaksi positif jika anda minum minuman seperti teh manis, soda berperisa buah, atau jus yang dibungkus.
Kerana ia tidak digunakan untuk makanan atau minuman yang tidak enak, air juga terasa tidak menyenangkan di lidah.
Pembaikan: Oleh kerana tidak terlalu hambar, masukkan kepingan buah segar atau daun rempah dalam air. Minum air yang diasinkan akan menjadikan air minuman anda lebih enak dan manis.
Cuba tambah hirisan lemon, strawberi, kiwi, anggur, epal, nanas atau jambu biji. Rempah-rempah daun seperti pudina juga boleh menambah rasa istimewa kepada air minuman anda.
Selain berasa lebih baik, air yang ditapis juga kelihatan lebih berwarna daripada air biasa. Ini boleh menipu minda anda, seolah-olah anda minum jus buah-buahan yang manis, bukan air.
2. Kembung selepas minum air
Ada orang yang tidak suka air kerana selepas minum perut terasa kembung. Nah, ini mungkin kerana cara anda minum adalah salah. Sekiranya pada perut kosong, minum satu atau dua gelas air tidak membuat kembung. Walau bagaimanapun, jika anda minum satu liter air sekaligus, perut anda boleh mendapatkan cecair yang berlebihan. Anda juga berasa kembung dan mual.
Begitu juga, jika anda hanya minum air selepas makan. Masalahnya adalah bahawa perut anda dipenuhi dengan makanan dan cecair dari makanan.
Pembaikan: Lebih baik minum sedikit tetapi sedikit sahaja. Jangan minum terlalu banyak sekaligus. Sebagai contoh, minum setengah gelas air setiap jam.
Anda juga harus minum air sebelum makan atau semasa anda makan. Ini adalah supaya anda boleh mengukur perut anda sudah terasa penuh atau tidak. Selepas makan, hanya minum air yang mencukupi, anda tidak perlu keterlaluan.
3. Rasa air adalah pelik atau tidak menyenangkan
Berhati-hati jika anda tidak menyukai air kerana berasa aneh atau tidak menyenangkan. Walaupun air minum rasa yang berbeza, ia tidak boleh terlalu tajam atau pahit.
Perasaan air yang terlalu tajam boleh disebabkan oleh pencemaran, penambahan bahan kimia yang berlebihan, atau keseimbangan pH air yang berubah-ubah.
Pembaikan: Jika air minum di rumah anda terasa aneh, segera semak kualiti air. Sebagai contoh, jika anda melanggan membeli air gelen, tanya dan pastikan kepada penjual bahawa air itu tidak habis tempoh dan disimpan di tempat yang sesuai.
Sekiranya anda biasanya mendidih air dari paip PAM, segera hubungi pegawai PAM. Sekiranya anda mendidih air dari dasar tanah, bawa sampel air untuk memeriksa di makmal.
Nah, buat masa ini anda perlu minum air dari sumber lain dahulu. Sebagai contoh, membeli jenama lain botol air.
Juga Baca:
- Air Minum Selamat dari Botol Plastik Hangat?
- Yang Lebih Sihat: Minum air Gallon atau Merebus dari Tap?
- Air Putih juga menjadi basi, anda tahu!
