Kenapa Kami Jadi Ingin Menghidupkan Dan Terus Ketika Menjadi Saraf?
Adakah anda ingin membuang air kencing secara berterusan apabila anda merasa gugup atau gugup? Bersantai, anda tidak bersendirian. Ramai orang berasa sensasi. Menurut pakar urologi dari University of California, San Francisco (UCSF), iaitu Dr. Thomas Chi, perasaan ingin kencing adalah semula jadi apabila anda berasa tertekan. Sebenarnya, kenapa banyak orang menjadi lebih akut bolak-balik kencing bila dilanda gementar? Lihat penjelasan berikut.
Sebenarnya, bagaimana proses pembuangan kencing?
Dalam keadaan tertentu, ketika anda tidak merasa gugup atau cemas, pundi kencing itu tenang sehingga urin dari buah pinggang dapat mengalir ke dalam pundi kencing. Terdapat injap dalam pundi kencing yang boleh berfungsi untuk memegang air kencing.
Sebaliknya, apabila pundi kencing dipenuhi sepenuhnya, pundi kencing akan menghantar isyarat melalui saraf ke otak. Selepas itu, akan ada tindak balas dalam bentuk penguncupan pundi kencing dan membuka injap supaya air kencing dapat mengalir keluar.
Mengapa merasa gugup atau cemas untuk membuat seseorang mahu membuang air kencing secara berterusan?
Terdapat beberapa kajian yang dijalankan untuk mengetahui sebab mengapa kita ingin membuang air kencing secara berterusan apabila gugup atau cemas. Berikut adalah beberapa mekanisme badan yang berlaku.
Apabila kegelisahan atau kebimbangan timbul, tubuh memasuki fasa perjuangan atau penerbangan, aka berjuang atau melarikan diri dari ancaman. Untuk melakukan salah satu pilihan ini secepat mungkin, tubuh memerlukan hormon yang dipanggil adrenalin. Kehadiran hormon stres dalam bentuk adrenalin akan beredar di dalam aliran darah dan dibawa ke pelbagai organ tubuh yang kemudian akan menyebabkan reaksi badan yang berbeza.
Salah satu organ yang terjejas ialah buah pinggang. Pada fasa ini, buah pinggang akan meningkatkan pengeluaran air kencing yang akhirnya menyebabkan rasa ingin kencing terus-menerus.
Di samping itu, menurut Dr. Alan Wein, seorang doktor urologi di Universiti Pennsylvania, dalam keadaan kegelisahan atau kebimbangan, sistem saraf pusat akan menjadi lebih aktif dan sensitif supaya refleks kencing berlaku lebih cepat.
Reaksi badan lain yang berkaitan dengan otot. Apabila anda gugup atau bimbang, kontraksi otot berlaku, salah satunya adalah otot pundi kencing. Penguncupan otot pundi kencing boleh mencetuskan perasaan ingin kencing.
Mengawal keinginan untuk membuang air kecil apabila cemas
Rasa ingin buang air kencing secara berterusan apabila anda saraf pasti sangat mengganggu. Sekarang, keinginan untuk meneruskan kencing adalah salah satu respons tekanan yang anda alami. Oleh itu, tenangkan diri anda untuk mengurangkan tindak balas tekanan badan. Dengan cara itu, keinginan untuk buang air kencing akan berkurangan dengan sendirinya.
Setiap orang mempunyai cara yang berbeza untuk menguruskan kebimbangan dan kegelisahan. Walau bagaimanapun, beberapa cara yang anda boleh cuba adalah mengambil beberapa nafas dalam sehingga anda merasa lebih tenang.
Di samping itu, anda boleh beralih tumpuan anda dari kegelisahan itu kepada cara-cara seperti mendengar lagu-lagu kegemaran anda, berbual dengan orang yang berdekatan, melakukan meditasi, atau yang paling berguna, menyediakan diri anda sebaik mungkin untuk menangani punca-punca kegelisahan..
Katakan anda cemas kerana anda mahu mengambil peperiksaan masuk universiti atau syarikat besar. Belajar atau berlatih kemahiran sebanyak mungkin boleh membantu anda meyakinkan diri anda bahawa anda memang bersedia untuk semua kemungkinan, walaupun anda harus ditolak.
Juga Baca:
- Sering Merasa Pipis Dull Apabila Mempunyai Seks, Biasanya?
- Berapa kali kencing dalam sehari yang dianggap sihat?
- 5 Sebab-sebab Kerap Mengendap (Apakah Had Normal?)
