Kenapa Sakit Perut Selepas Makan?
Makan biasanya dilakukan untuk memenuhi kelaparan yang menyerang dan mencegah perut daripada merasa sakit dan menyakitkan jika terlambat, terutamanya bagi mereka yang mengalami penyakit ulser. Walau bagaimanapun, sesetengah orang atau mungkin anda merasakan sakit perut yang sebenarnya berlaku selepas makan. Mungkin keadaan ini disebabkan oleh jenis makanan yang anda makan. Kemudian, jenis makanan dan minuman boleh menyebabkan sakit perut selepas makan?
Makanan dan minuman yang mencetuskan sakit perut selepas makan
1. Makanan asid
Benjamin Krevsky, MD., MPH., Ketua endoskopi gastrointestinal dan profesor perubatan di Sekolah Perubatan Lewis Katz di Temple University Philadelphia menyatakan bahawa makanan dan minuman yang terlalu asidik boleh menyebabkan kerengsaan pada lapisan perut. Kumpulan makanan seperti jeruk, makanan yang mengandungi banyak cuka dan buah-buahan masam seperti lemon, oren, dan limau.
2. Makanan pedas
Hampir semua makanan pedas biasanya mengandungi cabai. Chili sendiri mengandungi sebatian capsaicin yang dapat merengsakan perut dan memberikan sensasi yang terbakar atau terbakar ketika dimakan terlalu banyak.
Terutama bagi anda yang tidak suka makanan pedas, makan hanya sedikit makanan yang mengandungi cili dengan segera menjadikan perut anda menyala.
3. Kafein
Cuba ingat, adakah anda makan teh, kopi atau coklat selepas makan? Jika ya, maka salah satu sebab mengapa sakit perut selepas makan adalah kerana kandungan kafein dalam makanan dan minuman yang anda makan.
Kafein adalah minuman perangsang yang boleh mengganggu dan menyebabkan ketidakselesaan perut. Kafein merangsang usus usus untuk bergerak lebih cepat ketika mencerna makanan. Apabila pergerakan usus apabila mencerna makanan terlalu cepat, ini boleh menyebabkan sakit perut yang berakhir di cirit-birit.
4. Makanan yang tidak bersih
Mengonsumsi makanan yang tidak dikekalkan boleh menjadi salah satu penyebab sakit perut selepas makan. Sama ada kerana proses pembuatan kurang bersih, storan kotor, atau makanan ini telah luput.
Makanan yang telah tamat tempoh boleh menyebabkan keracunan anda mengakibatkan perut yang menyakitkan. Di samping sakit perut, anda juga biasanya merasakan mual, muntah, cirit-birit, dan badan berasa lemah.
5. Makanan yang menyebabkan alergi atau tidak bertoleransi
Sesetengah orang mempunyai alahan terhadap makanan tertentu. Tetapi ada orang yang tidak tahu sama ada mereka alah kepada makanan tertentu. Makan makanan alahan boleh menyebabkan keradangan di dalam perut dan menyebabkan rasa sakit selepas memakannya.
Begitu juga jika anda makan makanan yang ternyata tubuh tidak dapat menerima dengan betul atau disebut intoleransi. Keadaan intoleransi umum biasanya disebabkan oleh gluten, gandum, dan laktosa.
Ramai orang tidak tahu sama ada mayat mereka tidak boleh mencerna makanan ini. Oleh itu, selepas dimakan, tubuh akan menunjukkan reaksi protes yang ditunjukkan oleh sakit perut.
Satu lagi sebab sakit perut anda selepas makan
Selain disebabkan oleh faktor makanan, sebab sakit perut selepas makan juga boleh merujuk kepada keadaan kesihatan tertentu. Lokasi dan jenis sakit perut biasanya boleh memberi petunjuk kepada punca.
Sebagai contoh, sakit perut yang lebih rendah selepas makan umumnya menunjukkan simptom gastroenteritis (jangkitan usus atau perut) dan keracunan makanan, terutamanya jika disertai oleh cirit-birit, loya dan muntah-muntah.
Kemudian sakit di tengah-tengah perut beberapa jam selepas makan menunjukkan gejala ulser. Sementara itu, kesakitan yang membakar di kawasan dada dapat menunjukkan gejala GERD atau asid perut dan sakit perut normal seperti demam bermakna anda makan terlalu banyak makanan.
Jika kesakitan yang anda alami cukup lama dan disertai oleh gejala lain untuk menghalang aktiviti harian, maka anda perlu berunding dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Juga Baca:
- 4 Punca Sakit Perut Selepas Makan
- Sakit Perut Kerana Keracunan Makanan Atau Gejala Muntabers? Ini membezakannya
- Mudah Sakit dan Perut Sakit di Kiri? Ketahui hipersplenisme!
- 7 Remedi Semulajadi untuk Mengubati Sakit Perut
