Kenapa Saya Burp Terlalu Sering?

Setelah makan dan merasa kenyang, kami biasanya akan mengetuk. Rasa seperti belching berlaku, perut menjadi lebih ringan, tidak lagi merasa seperti itu. Di sesetengah negara, keterbukaan jelas kadang-kadang dianggap tidak sopan. Tetapi di sini, membosankan selepas makan adalah sesuatu yang dianggap munasabah. Bagaimanapun, adakah kita pernah tertanya-tanya, mengapa kita perlu terus-terusan selepas makan? Kemudian apabila kita sering membungkuk, apa yang menyebabkannya?

Proses belching

Sama seperti pernafasan dan aliran darah ke seluruh badan, belching juga mempunyai prosesnya sendiri, seperti yang berikut:

Larynx akan ditutup supaya cecair atau makanan tidak memasuki paru-paru, dan udara dapat melalui esophagus ke tenggorokan dengan mudah.
Sphincter Esophageal bahagian bawah menjadi terbuka, supaya udara dapat melalui perut ke dalam esofagus dengan mudah.
Apabila semua perkara di atas berlaku, diafragma akan turun, sama seperti ketika mengambil nafas.
Ini menyebabkan tekanan meningkat di dalam perut dan menurunkan tekanan di dada.
Perubahan dalam tekanan akan meningkatkan aliran udara dari perut ke kawasan abdomen, kemudian ke esofagus di dada.

Selepas mengalami satu siri proses, akhirnya udara keluar yang kita panggil saltpeter.

Maka kenapa ada orang yang sering bengang?

Burp berlaku apabila perut dipenuhi dengan udara yang ditelan. Ia juga mungkin untuk belch apabila perut tidak penuh udara. Terdapat beberapa sebab bagi jumlah udara yang boleh ditelan. Berikut adalah sebab yang paling umum:

Makan dan minum terlalu cepat
Minum minuman berkarbonat (contohnya soda)
Kebimbangan
Aerophagia, aka menelan udara yang berlebihan. Ini boleh berlaku apabila makan dan minum berlebihan
Usus kecil biasanya biasanya mengandungi gas yang mudah dipindahkan melalui usus kecil ke usus besar. Jumlah gas yang ada biasanya bergantung kepada kesan bakteria dalam usus besar dari makanan yang tidak dicerna. Sesetengah orang yang mengalami gas yang berlebihan akan lebih kerap dilahirkan

Sendawa juga berlaku kerana:

Bercakap dan makan pada masa yang sama
Mengunyah gula-gula
Peluh permen yang berlebihan
Minum melalui jerami
Merokok
Penggunaan gigi palsu yang tidak betul
Hyperventilation - keadaan bernafas yang berlebihan yang disebabkan oleh kebimbangan
Apabila hidung disekat akibat alergi, dan membuat anda bernafas dalam udara yang berlebihan

Makanan dan ubat-ubatan yang menyebabkan belching

Sesetengah makanan dan minuman yang menyebabkan anda menghamburkan minuman berkarbonat, alkohol, dan makanan tinggi yang mengandungi gas. Contoh berikut:

Makanan

Peas
Kacang
Brokoli
Peas
Bawang
Kubis
Kembang kol
Pisang
Kismis
Roti gandum

Perubatan

Pelbagai jenis rawatan yang boleh menyebabkan belching seperti:

Dadah yang biasa digunakan oleh pesakit diabetes jenis 2 dipanggil acarbose
Laxative, seperti lactulose dan sorbitol
Pelepasan kesakitan seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin - memakan pelepasan sakit yang berlebihan dapat menyebabkan gastritis, suatu keadaan yang dapat menyebabkan belching

Punca gas berlebihan dalam pencernaan anda

Perkara yang paling biasa yang menyebabkan belching datang dari udara menelan. Di samping itu, seperti yang dijelaskan di atas, pengeluaran gas yang berlebihan juga menyebabkan kembung sehingga dapat menyebabkan belching melepaskannya. Inilah sebab mengapa pengeluaran gas anda berlebihan:

Keupayaan beberapa bakteria yang dapat menghasilkan gas
Bakteria berkembang pesat dalam usus kecil
Pencernaan yang kurang baik atau penyerapan gula dan polisakarida seperti yang dilihat pada pesakit pankreatitis kronik, atau penyakit seliak

Bolehkah belching dihalang?

Sendawa adalah sesuatu yang semulajadi, ia tidak perlu dihalang. Tetapi anda boleh mengawalnya dengan melakukan beberapa perkara, seperti:

Makan makanan semasa duduk, dan makan dengan perlahan
Elakkan mengunyah gula-gula atau mengemas gula-gula
Elakkan minum minuman beralkohol dan alkohol
Elakkan daripada memakan pelbagai jenis makanan atau minuman yang membuat anda sering dibebani seperti yang dinyatakan di atas
Anda boleh mengambil suplemen probiotik untuk membantu penghadaman
Elakkan kecemasan yang menyebabkan hiperventilasi
Ubat-ubatan herba yang boleh dimakan adalah teh chamomile; boleh merawat sakit perut yang melegakan belching yang berlebihan

BACA JUGA:

Faedah Air Lemon untuk Mengatasi Ulser
Hubungan antara asma dan asid gastrik
8 Makanan Yang Menyebabkan Ulser dan Gangguan Asid Perut