Kenapa, Kecemasan Perut Bahkan Semasa Menstruasi Telah Selesai? Ternyata ini adalah penyebabnya
Anda mungkin mengalami kekejangan di bahagian abdomen semasa haid. Ini adalah semulajadi kerana otot dinding uterus anda terus berkontrak selama tempoh tersebut. Walau bagaimanapun, terdapat juga wanita yang sebenarnya mengalami kekejangan walaupun selepas haid berakhir. Jika anda juga mengalaminya, berikut adalah beberapa syarat yang boleh menyebabkan kekejangan selepas haid dan petua yang boleh dilakukan untuk mengatasinya.
Apa yang menyebabkan kekejangan selepas haid?
Kekejangan yang berlaku selepas haid secara umumnya tidak membahayakan. Walau bagaimanapun, kekejangan yang berlangsung lebih lama daripada kitaran haid atau menyebabkan sakit yang berpanjangan dapat menunjukkan keadaan berikut.
1. Ovulasi
Ovulasi adalah satu bahagian kitaran haid, iaitu apabila ovari (ovari) mengeluarkan telur untuk disenyawakan. Penyebab sebenar kekejangan semasa ovulasi tidak diketahui, tetapi beberapa teori menyatakan kemungkinan disebabkan apabila folikel mereka dibebaskan sebelum melepaskan telur atau ketika folikel pecah apabila melepaskan telur. Kekejangan ovulasi biasanya berlaku kerana pada satu sisi badan selama beberapa minit hingga beberapa hari, maka ia akan memperbaiki sendiri.
2. Endometriosis
Endometriosis berlaku apabila sel-sel dalam lapisan dinding rahim berkembang di luar rahim. Akibatnya, anda mungkin mengalami kekejangan sebelum, semasa, dan selepas tempoh anda. Gejala lain boleh:
- sakit semasa atau selepas seks
- pendarahan yang berlebihan semasa anda menstruasi atau antara kitaran haid
- sakit ketika kencing atau buang air besar
- sembelit atau cirit-birit
- loya dan kembung
3. Kehamilan
Kekejangan selepas haid juga boleh menunjukkan bahawa anda mengandung. Selain itu, jika anda juga mengalami gejala lain seperti pembesaran payudara, kencing lebih kerap, dan terdapat bintik-bintik darah semasa haid.
Kesakitan pada kehamilan awal biasanya ringan dan hanya sementara. Walau bagaimanapun, kesakitan teruk di kawasan panggul dengan pendarahan yang tidak normal juga boleh menjadi gejala kehamilan wain. Keadaan ini berlaku apabila telur yang disenyawakan tumbuh di luar rahim.
4. sista ovari
Kebanyakan sista ovari biasanya hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, pertumbuhan sista juga boleh menyebabkan pendarahan dan kekejangan selepas haid. Kadang-kadang, sesetengah orang juga akan merasa sakit di pinggul dan perut bawah.
Kista ovari yang besar juga boleh membuat kawasan pelvik anda terasa berat dan menyebabkan sensasi kembung. Jika ini mengganggu, anda boleh melihat seorang doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.
5. Fibroid rahim
Fibroid adalah sejenis tumor yang boleh tumbuh di dalam rahim. Anda tidak perlu panik, kerana fibroid bukan tisu malignan seperti kanser.
Pertumbuhan fibroid di dalam rahim biasanya tidak menyebabkan sebarang gejala. Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa orang yang mungkin mengalami gejala seperti kekejangan selepas haid, haid yang tidak teratur, kencing yang kerap, dan sembelit.
Bagaimana menangani kram selepas haid?
Kesakitan yang timbul apabila anda mengalami kekejangan boleh mengganggu aktiviti harian. Walau bagaimanapun, anda kini boleh mengendalikannya dengan menjalani penambahbaikan gaya hidup seperti:
- makan makanan berkhasiat seimbang dan memenuhi keperluan cecair harian anda
- hadkan pengambilan alkohol, kafein, makanan tinggi lemak, dan makanan garam tinggi
- amalan menguruskan tekanan dengan baik
- bersenam lebih kerap untuk melancarkan sistem peredaran darah
Apabila kejang menyerang, anda juga boleh menggunakan kompres panas di bahagian abdomen atau mengurutkan perut dengan perlahan. Jika kaedah tidak berfungsi atau anda bimbang tentang keadaan lain, anda juga boleh berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.
Juga Baca:
- Cara Mengatasi Kecacatan Perut Naturally dan dengan Ubat
- Rasa Sakit Merasai Merasai Penyeksaan? Ayo, Cuba Mandi Air Panas untuk Melegakannya
- Kenapa Wanita Mudah Sakit Semasa haid?
