Oh, apa yang saya mahu lakukan, ya? Inilah sebabnya mengapa anda tiba-tiba terlupa
Anda bekerja atau belajar seperti biasa, maka tiba-tiba anda merasakan anda ingin melakukan sesuatu. Walau bagaimanapun, apa yang telah dilakukan sebelum ini, ya? Bersantai, anda bukan satu-satunya orang yang telah mengalami fenomena yang tiba-tiba terlupa apa yang harus dilakukan. Acara ini semulajadi dan pada amnya tidak menunjukkan keadaan kesihatan tertentu. Untuk memahami sebab mengapa anda tiba-tiba boleh melupakan sesuatu, lihat penjelasan berikut.
Mengapa anda tiba-tiba terlupa??
Terdapat beberapa sebab yang boleh membuat anda tiba-tiba melupakan apa yang perlu dilakukan. Berikut adalah tiga perkara yang paling sering membuat anda tiba-tiba kosong.
1. Anda keluar dari bilik
Penyelidik telah membuktikan bahawa keluar dari bilik boleh membuat otak seolah-olah ia diset semula atau ditetapkan semula. Katakan otak anda seperti sistem komputer. Anda mungkin telah melakukan beberapa pesanan, salah satunya ialah minum air di dapur. Kemudian, anda bangun dari kerusi anda dan meninggalkan pejabat anda. Tindakan meninggalkan ruang kerja seperti mematikan dan memulakan semula sistem anda. Akibatnya, arahan yang sedang dijalankan telah dipadamkan dari sistem tiba-tiba. Oleh itu, apabila anda sampai ke dapur anda menjadi keliru apa yang anda mahu lakukan.
Ini berlaku kerana kerumitan kerja otak manusia. Semua maklumat yang disimpan dalam memori anda tidak selalu tersedia dan boleh diambil pada bila-bila masa. Pelbagai maklumat dan arahan di dalam otak juga mempunyai tempoh sah. Jika maklumat atau arahan dianggap tidak relevan, otak akan mengeluarkannya dari ingatan jangka pendek.
Apabila anda meninggalkan bilik, otak menganggap bahawa maklumat dan arahan yang diproses di dalam bilik tidak lagi sah. Maklumat tersebut kemudian akan dibuang supaya terdapat ruang yang cukup untuk maklumat dan arahan baru yang lain. Oleh itu, keputusan yang anda buat di dalam bilik boleh dilupakan apabila anda bergerak.
2. Anda terlalu cemas
Sekiranya anda tiba-tiba tiba-tiba melupakan sesuatu, anda mungkin berasa kebimbangan yang berlebihan. Menurut Dr. Maria Caserta, pakar psikiatri klinikal dari University of Illinois di Amerika Syarikat, kebimbangan ini yang anda tidak sedarkan sepenuhnya dapat membuat fikiran anda tidak fokus. Kerana fikiran anda pergi ke mana-mana, anda tidak boleh ingat dengan jelas apa yang anda perlu lakukan.
Sekiranya anda sering melupakan secara tiba-tiba kerana anda mempunyai kebimbangan, menenangkan diri dengan menarik nafas panjang. Setelah tenang, ulangi tindakan terakhir anda, seolah-olah anda sedang berlaku semula. Ini akan membantu otak mengatur dan memproses maklumat lebih rapi.
3. Anda multitasking
Adakah anda bekerja pada banyak perkara sekaligus? Jika ya, jangan terkejut jika tiba-tiba anda boleh melupakan apa yang perlu dilakukan. Pemerhatian yang dibuat oleh Dr. Maria Caserta menunjukkan bahawa otak manusia hanya boleh memberi tumpuan kepada melakukan dua hingga empat perkara sekaligus. Selain itu, semua maklumat dan maklumat yang masuk ke dalam otak menjadi huru-hara. Ini kerana pelbagai saraf dan neuron di otak menjadi terlalu aktif, tetapi tidak ada keutamaan yang jelas untuk membimbing kerja otak. Jadi, otak akan mengalami kesulitan menyimpan maklumat itu menjadi kenangan jangka pendek atau panjang.
Adakah ini bermakna saya malu?
Tiba-tiba melupakan bukan perkara yang berbahaya. Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, malah kanak-kanak kecil dan juga orang muda. Jadi, anda tidak perlu bimbang tentang demensia. Bagaimanapun, beri perhatian jika anda sering mengalami masalah mencari perkataan yang betul, mengalami perubahan mood, melupakan arah, mengulang kerja yang telah dilakukan, tidak berpikiran, dan tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang mudah. Perkara-perkara ini boleh menjadi ciri demensia.
Juga Baca:
- "Oops ... tergelincir!" Memahami Kerja Otak Di Balikkan
- Sudah di Akhir Lidah, Tetapi Tidak Ingat. Apakah fenomena ini??
- Kenapa Kita Tidak Ingat Apa Yang Terjadi Ketika Kita Bayi?
