Manfaat dan Risiko Kesan Sampingan Tambahan Cohosh Hitam untuk Kesihatan
Suplemen herba yang dirumuskan daripada daun tumbuhan, kulit, buah, bunga, dan akar telah digunakan sejak zaman purba untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Satu suplemen herba yang diedarkan secara meluas dalam masyarakat adalah suplemen cohosh hitam. Apakah makanan tambahan ini, dan apakah faedah kesihatan? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.
Faedah suplemen cohosh hitam untuk kesihatan
Cohosh hitam (Actaea racemosa) adalah tumbuhan berbunga yang habitatnya kebanyakannya terdapat di tengah dan selatan Amerika Utara. Akar tumbuhan ini telah digunakan sebagai teh herba selama ribuan tahun. Orang asli Amerika pada mulanya menggunakan cohosh hitam untuk merawat gigitan ular, gangguan rahim, dan gangguan saraf.
Seiring dengan perkembangan teknologi, cohosh hitam sering diproses menjadi makanan tambahan. Di Eropah, suplemen herba yang mengandungi gabungan 20 mg cohosh hitam dan refermin telah digunakan dalam tempoh 40 tahun yang lalu untuk menangani pelbagai gejala menopaus - dari kelipan panas, perubahan mood, kekeringan faraj, dan berpeluh berlebihan. Sesetengah kajian mengatakan tumbuhan ini membantu mengurangkan kilatan panas dan memperbaiki pola tidur dan tidur untuk wanita semasa menopaus.
Penyelidik belum mengetahui dengan tepat bagaimana tumbuhan ini berfungsi membantu melegakan gejala menopaus. Satu kajian dijalankan kajian mengenai wanita perimenopausal dan menopaus selama kira-kira enam bulan. Wanita yang mengambil ubat ini selama kira-kira enam bulan melaporkan gejala menopaus mereka menjadi lebih terkawal.
Dos yang disyorkan bagi suplemen cohosh hitam yang berkesan termasuk:
- Penyakit jantung postmenopausal: 40 mg setiap hari selama tiga bulan, berhenti, kemudian minum selama tiga bulan lagi.
- Kesihatan mental pada wanita menopause: 128 mg sehari selama setahun.
- Kepadatan tulang pada wanita menopause: 40 mg sehari selama tiga bulan.
Penggunaan lain suplemen ini adalah untuk merawat beberapa keadaan perubatan, seperti masalah buah pinggang, malaria, arthritis, sakit tekak, melahirkan anak, hingga kekejangan haid.
Walaupun begitu, penyelidikan tentang manfaat suplemen cohosh hitam masih jarang berlaku. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memastikan keberkesanan dan keselamatannya.
Apa kesan sampingan cohosh hitam?
Banyak kesan sampingan makanan tambahan cohosh belum terbukti secara saintifik. Kesan-kesan sampingan yang berpotensi boleh menjadi ringan hingga serius. Satu risiko kesan sampingan yang jarang muncul, tetapi sangat berbahaya adalah kerosakan hati. Jika anda mempunyai sejarah masalah hati, tidak disyorkan untuk mengambil ubat ini.
Juga, elakkan makanan tambahan cohosh jika anda mengalami gejala yang boleh menunjukkan masalah hati, seperti sakit perut, jaundis, atau air kencing gelap. Kesan sampingan yang lain adalah sakit perut, pening, sakit kepala, mual, muntah, tekanan darah rendah, dan aritmia.
Suplemen cohosh hitam tidak disyorkan untuk digunakan semasa kehamilan atau menyusu. Terdapat risiko buruh awal untuk wanita yang mengandung. Juga, ia tidak disyorkan untuk digunakan pada kanak-kanak. Pastikan anda tidak mempunyai alahan kepada tumbuhan ini sebelum menggunakannya.
Juga Baca:
- 3 Cara Yang Boleh Dilakukan Jadi Anda Tidak Menopaus Cepat
- Makan Makanan yang Terbuat dari Kacang Kedelai Boleh Melegakan Gejala Menopause
- Inilah yang berlaku kepada wanita dalam keadaan menopaus
