Mengosongkan Tempat Tidur Pagi Hanya Mengundang Kuman
Apabila anda kecil, membersihkan katil anda pada waktu pagi mungkin menjadi kebiasaan. Kerana, ibu bapa sering mengingatkan tentang pentingnya merapikan tempat tidur. Malah, mengikut tabiat pakar membersihkan katil sebaik sahaja awak bangun, ia boleh membahayakan kesihatan keluarga anda. Kenapa tabiat yang kelihatan baik boleh berbahaya? Baca maklumat berikut untuk mengetahui jawapannya.
Mengosongkan katil pada waktu pagi adalah baik untuk kesihatan mental
Membersihkan katil pada waktu pagi umumnya dilakukan supaya bilik masih kelihatan kemas dan selesa. Di samping itu, sesetengah orang juga menganggap ini suatu upacara mandatori supaya minda menjadi lebih siap untuk hari itu. Satu tinjauan dalam talian yang dijalankan oleh Hunch.com melaporkan bahawa 71% orang yang membersihkan katil mereka pada waktu pagi berasa gembira. Sementara itu, 62% orang yang tidak pernah mengemas katil mereka mengakui bahawa mereka berasa tidak senang.
Oleh itu, kebiasaan membersihkan katil ketika bangun awal memang bermanfaat untuk menyegarkan pemikiran dan perasaan anda. Walau bagaimanapun, sehingga kini tiada kajian telah dapat menentukan manfaat kesihatan konkrit untuk membersihkan katil pada waktu pagi.
Walau bagaimanapun, membersihkan katil pada waktu pagi membantu tungau untuk membiak
Walaupun pembersihan katil adalah kebiasaan yang baik, ternyata terdapat risiko kesihatan yang mengintai anda dan keluarga anda. Melaporkan dari saluran kesihatan BBC, penyelidik dari Kingston University mendedahkan bahawa katil berantakan sebenarnya boleh menghalang pertumbuhan tikus tempat tidur.
Tanpa menyedari, tempat tidur anda adalah rumah yang selesa untuk kira-kira 1.5 juta hama. Apabila anda tidur, hama menyerap kelembapan dan kehangatan dari badan anda dan membiak. Selepas bangun, anda boleh meluruskan katil dengan menyusun bantal dan guling, melipat selimut, dan membersihkan helai. Walau bagaimanapun, hama yang bersarang di tempat tidur anda sebenarnya akan terperangkap dalam lipatan selimut dan buasir bantal. Malah, selimut dan bantal anda masih sedikit lembap dan hangat. Keadaan katil yang hangat dan lembap telah menjadi sarang kondusif bagi hama tilam untuk semakin menjajah.
Jika anda meninggalkan bantal anda, boler dan selimut terbuka hanya selepas anda bangun, kehangatan dan kelembapan badan anda semalaman akan menguap dan kering secara semula jadi. Tompok-tompok tidak akan membiak dalam longgokan bantal atau selimut selimut, tetapi mati kerana udara kering dan pendedahan matahari.
Tompok tidak mudah dilihat oleh mata kasar. Walau bagaimanapun, hama di tempat tidur anda boleh membahayakan kesihatan. Mites boleh mencetuskan serangan asma dan reaksi alergi seperti gatal-gatal, bersin, dan hidung berair. Sekiranya anda mempunyai asma atau alah kepada habuk dan tungau, kebiasaan membersihkan katil pada waktu pagi boleh memburukkan gejala asma dan alahan.
Bagaimana untuk menghilangkan tungau dari tempat tidur?
Untuk mengelakkan asma dan alergi kerana hama, dengan tekun menggantikan helaian dan sarung bantal anda. Di samping itu, pengeringan bantal atau tilam di bawah sinar matahari selama beberapa jam juga boleh menjadi penyelesaian untuk menghilangkan tungau tilam. Tidur anda juga menjadi lebih tenang dan bebas daripada hama.
Sekiranya anda tidak dapat berdiri di atas katil yang berantakan, sekurang-kurangnya jangan luruskan katil sebaik sahaja anda bangun. Biarkan selama beberapa lama sehingga tilam, bantal, dan selimut tidak lagi panas dan lembap, maka hanya berhati-hati. Jangan lupa untuk menjadikannya tabiat untuk menukar cadar dan sarung bantal sekurang-kurangnya sekali seminggu, untuk mengelakkan pembentukan penghormatan, bakteria, kuman, dan puing-puing lain di atas katil anda.
Juga Baca:
- Datang secara teratur Tukar Lembaran Bed Anda Jika Anda Tidak Ingin Terjejas Dengan Penyakit ini
- 9 Cara Mudah Tidur Lebih Baik
- 5 Perubahan di Rumah untuk Mencegah Serangan Asma
