Mengatasi Bau Badan Bau
Bau badan boleh menjadi mimpi ngeri bagi ramai orang. Boleh berlaku di kalangan lelaki dan wanita, bau badan tidak lagi menjadi masalah besar kerana pembangunan produk deodoran dan antiperspirant yang mudah dijumpai di mana-mana. Tetapi kerana keadaan badan yang berbeza orang, anda mungkin dapat menghasilkan lebih banyak peluh berbanding rakan-rakan anda. Atau ada juga orang yang mengeluarkan keringat yang sangat sedikit sehingga mereka tidak memerlukan deodoran dan antiperspirant.
Bagaimana bau badan boleh berlaku?
Bau peluh dan bau badan boleh berlaku apabila anda melakukan aktiviti fizikal, ketika panas, atau ketika anda merasa gugup dan tertekan. Tubuh kita mempunyai dua jenis utama kelenjar peluh, kelenjar ekcrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar Eccrine paling biasa dijumpai di dalam badan dan terletak berhampiran permukaan kulit. Walaupun terdapat banyak kelenjar apokrin di folikel rambut seperti ketiak dan pangkal paha.
Apabila suhu badan anda naik, kelenjar eccrine akan mengeluarkan cecair yang kita tahu sebagai peluh pada permukaan kulit, peluh ini ditugaskan untuk menyejukkan suhu badan. Peluh yang dikeluarkan oleh kelenjar ekstrak terdiri daripada air dan garam. Walaupun kelenjar apokrin menghasilkan peluh yang lebih bertekstur jika dibandingkan dengan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar ekcrine. Peluh juga biasanya dihasilkan lebih-lebih lagi apabila anda mengalami tekanan emosi. Walaupun cairan peluh yang dihasilkan tidak mempunyai bau, tetapi apabila dicampur dengan bakteria yang terdapat di kulit (terutama ketiak dan pangkal paha), peluh boleh menyebabkan bau badan yang tidak enak.
Apakah perbezaan antara deodoran dan antiperspirant??
Walaupun sering berfikir sama, namun sebenarnya kedua-dua jenis produk ini berbeza. Deodoran berfungsi dengan menyerang bakteria yang dapat menghasilkan bau badan. Tidak senonoh deodoran mengandungi komponen alkohol atau antibakteria seperti triclosan misalnya, ini bertujuan untuk mewujudkan persekitaran di mana bakteria tidak boleh hidup atau membiak. Menurut A.S. Pentadbiran Makanan dan Dadah, deodoran diklasifikasikan sebagai kosmetik, berbanding dengan antiperspirant yang diklasifikasikan sebagai ubat. Fungsi utama antiperspirant adalah untuk mencegah penampilan peluh dengan membentuk gel dan menyumbat kelenjar peluh.
Mencegah bau badan dari tiba-tiba muncul
Untuk mengelakkan bau badan tiba-tiba muncul, anda boleh melakukan perkara berikut:
1. Simpan diri anda bersih
Sebagai salah satu punca bau badan, bakteria sebenarnya dapat dicegah dengan bersungguh-sungguh mengekalkan kebersihan diri. Mandi sekurang-kurangnya sekali sehari adalah satu cara yang berkesan untuk mencegah penampilan bau badan kerana ia dapat mengurangkan jumlah bakteria di dalam badan. Pastikan badan anda bersih bakteria, terutamanya di kawasan-kawasan yang terdedah kepada peluh dan bakteria seperti ketiak. Jika bau badan tiba-tiba muncul, anda boleh mencuci bahagian yang berpeluh dengan air dan sabun anti-bakteria. Ini dapat mengurangkan bakteria yang terdapat pada kulit. Setelah membersihkan bahagian yang berpeluh, segera gunakan deodoran atau antiperspirant untuk menghalang penampilan bau badan sekali lagi.
2. Pastikan badan anda kering
Terutama selepas mandi, keringkan badan anda sehingga ia benar-benar kering. Pastikan bahagian badan yang terdedah kepada berpeluh benar-benar kering. Ini kerana bakteria cenderung melipatgandakan di tempat basah atau lembap. Apabila anda berpeluh, cuba keringkan bahagian peluh supaya bakteria tidak bertindak balas dengan peluh dan kemudian menyebabkan bau badan.
3. Ubah pakaian
Sekiranya anda sering berpeluh, anda mungkin ingin membawa perubahan pakaian ketika melakukan perjalanan. Pakaian bersih boleh membantu meminimumkan kesan buruk tindak balas antara peluh dan bakteria. Untuk mengelakkan bau badan dari muncul tiba-tiba menukar pakaian anda dengan pakaian bersih dan kering apabila anda berpeluh.
4. Elakkan makanan yang berbau tajam
Salah satu punca bau badan ialah makanan. Makanan juga boleh menyebabkan anda berpeluh berlebihan seperti makanan pedas, kafein dan alkohol. Selain berpeluh berlebihan, makanan juga boleh menyebabkan aroma tubuh anda menjadi tidak menyenangkan. Makanan seperti bawang dan bawang putih adalah contoh. Tetapi bukan hanya bawang, sayur-sayuran seperti brokoli, misalnya, juga boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Ini berlaku kerana komponen sulfur dalam sayuran diproses oleh badan dan dibebaskan melalui nafas, air kencing, dan peluh. Apabila anda berpeluh, cuba elakkan makanan ini untuk mengurangkan kemungkinan bau badan.
BACA JUGA:
- Hyperhidrosis, gangguan yang mencetuskan peluh yang berlebihan
- Tips untuk Menggunakan Air untuk Kurangkan Berat
- 7 Alasan Kenapa Anda Sering Digigit Nyamuk
