Mengubati Tekanan Darah Tinggi pada Orang dengan Diabetes
Diabetes dan tekanan darah tinggi, atau lebih dikenali sebagai hipertensi, adalah penyakit yang berkait rapat. Apabila seseorang menghidap diabetes, kemungkinan mereka menjadi hipertensi lebih tinggi. Berbanding dengan mereka yang tidak mempunyai kencing manis, penderita diabetes lebih sering dijumpai yang mempunyai tekanan darah tinggi. Ini berlaku kerana diabetes dan tekanan darah tinggi berkongsi faktor risiko.
Beberapa faktor yang mencetuskan risiko hipertensi seseorang, biasanya juga boleh menyumbang kepada perkembangan kencing manis yang dialami. Dalam menjalani pengurusan kencing manis, seseorang boleh menjalani diet tinggi lemak yang mengandungi garam. Ini pasti akan menjejaskan tekanan darah.
Diabetes yang menimpa seseorang, terutamanya dengan obesiti, biasanya berlaku kerana aktiviti fizikal yang rendah, selain gaya hidup yang tidak sihat. Ini boleh mengurangkan kecekapan insulin dan menyebabkan arteri sengit. Apabila arteri seseorang menjadi kaku, tindak balas sistem kardiovaskular secara automatik menjadi lebih teruk. Ini juga akan menjejaskan tekanan darah seseorang.
Satu komplikasi yang biasa diabetis adalah masalah buah pinggang. Dalam kajian yang dijalankan pada pesakit dengan diabetes jenis dua, hampir 75 peratus daripada mereka yang juga mengalami masalah buah pinggang mempunyai tekanan darah tinggi. Sementara itu, jenis dua pesakit diabetes yang tidak mempunyai komplikasi buah pinggang, menunjukkan bahawa 40 peratus juga mempunyai masalah dengan tekanan darah mereka. Ini menunjukkan bahawa diabetes dan tekanan darah tinggi saling berkaitan.
Hubungan antara diabetes dan tekanan darah tinggi
Dalam banyak kes diabetes, paras gula darah boleh menjejaskan tekanan darah. Diabetes adalah keadaan di mana gula dalam darah adalah tinggi. Ini berlaku kerana tubuh kehilangan keupayaan untuk meletakkan glukosa ke dalam sel-sel badan untuk dipecah menjadi tenaga. Akibatnya, glukosa mengalir secara bebas dalam aliran darah.
Apabila ia mengalir dalam vena untuk jangka masa yang panjang (ini berlaku dalam kencing manis yang tidak terkawal), glukosa boleh bertindak seperti racun yang perlahan-lahan dimatikan. Tahap glukosa yang tidak terkawal yang beredar dalam saluran darah ini akhirnya akan merosakkan nefrons.
Nefron adalah unit fungsi terkecil dalam buah pinggang. Nefron mempunyai peranan dalam mengawal tekanan darah. Tahap gula dalam darah tinggi di kalangan pesakit diabetes akan memberi kesan kepada kemusnahan saluran darah sensitif perlahan-lahan. Pembuluh darah ini dirujuk sebagai kapilari. Apabila kapilari dalam nefron tidak dapat berfungsi dengan betul, ia akan secara automatik mempengaruhi tekanan darah anda, yang boleh melompat ke angka di atas normal, iaitu 120/80 mmHg.
Tekanan darah tinggi boleh menjejaskan rembesan insulin dari pankreas, yang juga melancarkan gula darah. Iaitu, apabila kadar gula yang tinggi di dalam anda merosakkan tisu di buah pinggang, ia akan menjejaskan tekanan darah anda, yang kemudian akan memberi impak kepada pelepasan insulin. Mempunyai diabetes dan tekanan darah tinggi pada masa yang sama akan memburukkan keadaan fizikal anda secara keseluruhan, jika anda tidak mendapat penjaga yang betul.
Rawatan Hipertensi di Pesakit Diabetes
Mengendalikan tekanan darah tinggi pada pesakit diabetes boleh dimulakan dengan meningkatkan gaya hidup sihat. Berat badan jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, menjadi aktif secara fizikal dengan senaman secara rutin sekurang-kurangnya 30 minit, dan memberi perhatian kepada nutrien yang memasuki tubuh adalah langkah awal dalam menguruskan tekanan darah tinggi diabetes.
Makan makanan yang mengandungi banyak serat dan protein tinggi. Beri perhatian kepada pengambilan karbohidrat yang memasuki badan untuk mengekalkan gula darah. Rawatan tekanan darah tinggi melalui kaedah semulajadi tanpa ubat-ubatan, seperti diet garam yang rendah, senaman, dan pantang minum alkohol telah terbukti dapat mengekalkan tekanan darah dengan ketara untuk kekal dalam had biasa.
Kawalan ketat gula darah jangka panjang pada pesakit dengan diabetes jenis dua telah ditunjukkan untuk mengurangkan kemungkinan komplikasi yang berkaitan dengan diabetes, termasuk komplikasi mikrovaskuler. Mengendalikan tekanan darah dalam disiplin juga boleh dilakukan oleh penderita diabetes bukan sahaja untuk mengelakkan komplikasi mikrovaskular, tetapi juga komplikasi makrovaskular.
Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup, terutama jenis dua diabetes. Dengan memulihkan gaya hidup yang sihat, gula darah dapat dikawal dan penyakit lain juga dapat dicegah.
Juga Baca:
- 5 Tips Mudah Mengelakkan Komplikasi Diabetes
- 7 Cara Mudah Mencegah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
- Diabetes tidak dapat sembuh, kemudian bagaimana untuk mengawalnya?
