Orang Impian Buta Apa? Lihat 7 Fakta Unik Mengenai Tidur dan Impian
Orang berkata, mimpi adalah bunga tidur. Ya, impian berlaku apabila kita tidur jadi impian sangat berkaitan dengan tidur. Terdapat begitu banyak misteri yang berkaitan dengan tidur dan mimpi yang mungkin tidak diketahui sebelum ini. Ingin tahu apa fakta tentang tidur dan mimpi? Ketahui di sini.
1. Anda tidak boleh 'membayar balik' tidur anda
Jika anda merasa kurang tidur, ramai orang 'merespon' untuk tidur kurang tidur dengan tidur lebih lama kemudian. Tetapi, sebenarnya ini tidak boleh. Masa tidur yang lemah tidak boleh 'dibayar'. Tidur lebih lama adalah sisa. Orang dewasa biasanya memerlukan 7-9 jam tidur malam untuk prestasi optimum, kesihatan dan keselamatan.
2. Otak tidak berehat semasa tidur
Semasa tidur, organ otak anda masih berfungsi. Otak akan menambah tenaga apabila anda tidur dan masih mengawal banyak fungsi badan. Bukti, anda masih boleh bernafas saat tidur dan anda dapat bermimpi sambil tidur.
3. Anda perlu melalui pelbagai peringkat tidur untuk bermimpi
Tidur mempunyai banyak fasa, dari fasa bukan REM ke fasa REM (pergerakan mata pesat). Biasanya ini berlaku selama kira-kira 90 minit sehingga fasa REM. Fasa bukan REM adalah fasa di mana anda baru mulai tidur, ketika anda mengantuk dan anda masih mudah terbangun. Walaupun fasa REM adalah fasa apabila anda telah tidur dengan baik dan lebih sukar untuk bangun. Ia berada dalam fasa REM ini yang biasanya anda impikan.
4. Secara umum, impian sukar diingat
Apabila anda bermimpi, iaitu semasa fasa REM apabila anda tidur dengan nyenyak, tubuh boleh mematikan sistem di otak yang bertanggungjawab membuat kenangan. Ini mungkin sukar untuk anda mengingati mimpi. Biasanya anda hanya dapat mengingati impian terakhir anda sebelum anda bangun. Ini adalah semula jadi, kerana sebelum bangunkan beberapa bahagian fungsi otak telah diaktifkan semula,
Lagipun, jika anda dapat mengingati setiap detail impian anda, mungkin ini akan menyulitkan hidup anda. Anda tidak dapat membezakan antara mimpi dan peristiwa sebenar. Walau bagaimanapun, kita sebenarnya boleh mengingati impian di kemudian hari.
5. Walau bagaimanapun, keadaan seperti ini membuat impian lebih mudah diingat
Sebenarnya, kita tidak benar-benar lupa mimpi. Impian boleh disimpan dalam kenangan kita dan kita boleh mengingatnya lagi. Hanya saja kita tidak tahu bagaimana untuk mengakses impian lagi. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mengingati impian:
- Anda bangun tanpa penggera. Anda lebih cenderung untuk mengingati impian jika awak bangun secara semula jadi tanpa bantuan penggera.
- Anda sengaja mahu mengingati impian anda. Sebelum tidur, anda mengingatkan diri anda untuk mengingati impian anda. Anda lebih cenderung untuk mengingati impian terakhir anda pada waktu pagi.
- Ingat lagi impian anda. Anda akan mendapati lebih mudah untuk mengingati impian anda kemudian, bukan selepas anda bangun.
6. Orang yang anda lihat dalam mimpi yang anda lihat dalam kehidupan sebenar
Mungkin anda telah bermimpi bertemu dengan seseorang yang anda tidak pernah kenal atau tidak pernah melihat sebelumnya. Kemudian, anda tertanya-tanya, siapakah dia? Adakah dia hantu? Ah, itu seolah-olah menjadi fikiran anda. Sebenarnya orang yang anda temui dalam mimpi adalah orang yang anda kenal atau pernah dilihat sebelumnya.
Walaupun, mungkin anda tidak ingat bahawa, tetapi otak anda mengingatnya dan menunjukkannya dalam impian anda. Menurut jurnal Trends in Cognitive Sciences, terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa ada bidang di otak yang sangat aktif semasa tidur REM yang juga bertanggung jawab untuk pengenalan muka.
7. Orang buta bermimpi bukan berdasarkan penglihatannya
Pernahkah anda bertanya bagaimana orang buta bermimpi? Adakah ia sama dengan orang biasa? Orang yang mengalami masalah penglihatan sejak zaman kanak-kanak masih boleh bermimpi, tetapi tidak berdasarkan rasa penglihatan. Mimpi mereka bergantung kepada deria lain, yang mereka dapat rasakan. Bagaimanapun, orang buta yang sebelum ini dapat melihat impian dengan imej visual berdasarkan apa yang mereka lihat.
Juga Baca:
- 4 Punca Anda Ada Mimpi ngeri
- Bolehkah Kita Mengawal Impian?
- Mengapa Bangunkan Apabila Maghrib Membuat Bete?
