Panduan Mudah Memeriksa Gula Darah di Rumah

Memeriksa gula darah secara berkala biasanya merupakan perkara penting yang perlu dilakukan oleh orang yang menghidap diabetes. Biasanya, doktor anda akan meminta anda melakukan ujian sendiri di rumah beberapa kali sehari. Walau bagaimanapun, bukan sahaja orang yang menghidap diabetes, anda yang mempunyai prediabetes dan simptom diabetes juga perlu memeriksa gula darah dengan kerap. Sekiranya anda masih keliru dan tidak pernah melakukannya sendiri, lihat kajian berikut.

Bagaimana untuk memeriksa gula dalam darah di rumah

Jangan terkeliru, garis panduan berikut memeriksa gula darah anda sendiri yang boleh anda praktikkan di rumah. Sebelum ini, anda perlu memahami apa yang diperlukan dan biasanya terdapat dalam pemeriksa gula darah. Berikut adalah butirannya:

• Lanset (jarum kecil)
• Peranti lancing (untuk memegang jarum)
• Pengambilan alkohol
• Uji jalur
• Meter glukosa
• Kotak mudah alih
• Kabel untuk memuat turun data (jika diperlukan)

Selepas mengetahui pelbagai alat yang terkandung di dalam peranti pemeriksaan gula darah, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Basuh tangan dengan teliti menggunakan sabun dan air mengalir.
2. Letakkan tombak di dalam peranti lancing.
3. Masukkan jalur ujian ke dalam meter glukosa.
4. Lap hujung jari anda dengan swab alkohol
5. Puncak jari anda dengan lancet supaya darah boleh keluar dan diambil.
6. Letakkan setitik darah pada jalur titisan dan tunggu hasilnya. Biasanya, nombor yang menunjukkan paras gula darah anda akan muncul dalam beberapa saat pada skrin meter.

Jika alat yang anda gunakan ternyata sedikit berbeza, pastikan anda mengikuti arahan penggunaan yang terkandung dalam pakej tersebut.

Untuk lebih tepat, ikut arahan di bawah

Agar keputusan ujian ini lebih tepat, lakukan ujian pada jari, bukan bahagian lain. Anda boleh melakukan ujian semasa berpuasa, selama atau 2 jam selepas makan.

Ini dilakukan untuk melihat bagaimana diet yang sedang hidup boleh menjejaskan gula darah. Juga, pastikan untuk memeriksa gula darah selepas anda makan karbohidrat ringkas atau makan makanan manis untuk memastikan tahap glukosa dalam badan anda tidak terlalu tinggi.

Lakukan ujian ini setiap kali anda membuat perubahan kepada pelan rawatan atau setiap kali anda merasa sakit. Jangan lupa untuk perhatikan perkara-perkara penting semasa ujian seperti:

• Tarikh, masa (sebelum atau selepas makan), dan waktu pemeriksaan.
• Dadah diambil bersama dengan dos.
• Makanan yang dimakan sebelum diperiksa.
• Sukan harian dilakukan sebelum diperiksa

Juga Baca:

• Makanan manis yang selamat untuk gula darah?
• Adalah disyorkan berapa kali untuk memeriksa gula darah dalam sehari?
• 3 Jenis Pemeriksaan Gula Darah dan Bagaimana Membaca Hasil Ujian