Punca Selulit dan Bagaimana Menghilangkannya
Anda mungkin telah melihat selulit, atau bahkan memilikinya di paha, punggung atau lengan. Tetapi adakah anda benar-benar tahu apa selulit itu?
Ramai orang berfikir bahawa selulit adalah simpanan lemak. Ada juga yang mengatakan bahawa selulit terdiri daripada racun dan air berlebihan terperangkap di bawah kulit. Walau bagaimanapun, sebenarnya, selulit adalah keadaan yang menjejaskan penampilan kulit di kawasan dengan simpanan lemak (paling jelas di bahagian punggung dan paha), yang menjadikan kulit kelihatan kusam dan bergelombang.
Penyebab selulit tidak gemuk
Lemak sebenarnya tidak bertanggungjawab terhadap penampilan selulit yang tebal dan bergelombang. Dalam sesetengah keadaan, lemak sebenarnya boleh menjadi sesuatu yang mengagumkan badan. Malah, lemak muka adalah apa yang membuatkan anda mempunyai pipi yang cepat dan lasak yang anda lihat pada orang muda. Pakar bedah plastik juga mengenakan yuran yang tinggi untuk menyuntikkan lemak ke kawasan wajah dan badan pesakit. Malah, suntikan lemak kadang-kadang digunakan sebagai rawatan untuk meningkatkan penampilan selulit.
Jadi, apa yang membuat selulit berbeza dengan lemak "normal"? Ia adalah struktur kulit di atasnya dan struktur tisu penghubung di bawah yang menentukan sama ada kawasan tersebut mempunyai penampilan licin, bergelombang atau selulit..
Kenapa hampir semua wanita mempunyai selulit manakala lelaki jarang?
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa lelaki jarang mempunyai selulit, walaupun lelaki itu gemuk? Atau mengapa anak kecil gemuk tidak mempunyai selulit? Tetapi pada wanita, walaupun orang yang sangat tipis biasanya mempunyai selulit?
Walaupun selulit cenderung membesar dengan peningkatan jumlah lemak yang terdapat di beberapa kawasan badan, selulit dapat menjejaskan wanita-wanita yang paling nipis. Alasannya ialah walaupun deposit lemak memburukkan keadaan, lemak itu sendiri bukan punca utama.
Di bawah kulit, terdapat lapisan tisu penghubung berserat yang berfungsi untuk melampirkan kulit ke otot-otot di bawah. Di kebanyakan lelaki, tisu penghubung disusun secara silang atau menyerong, dalam corak yang lancar dan berterusan.
Tisu penghubung wanita adalah cerita lain; tisu ini disusun secara menegak (serenjang dengan kulit). Oleh itu, tali pinggang serat (dipanggil septa) menumpahkan kulit kepada tisu yang mendasari pada titik-titik tertentu, yang akhirnya menghasilkan "ruang lemak" yang berasingan untuk menekan pada kulit manakala tali serat menarik kulit ke bawah.
Perbezaan dalam peraturan tisu penghubung (ditambah pula dengan fakta bahawa lelaki biasanya mempunyai kulit tebal daripada wanita) menjelaskan mengapa lelaki yang jauh lebih sedikit mempunyai selulit daripada wanita.
Semakin tua anda, lebih buruk selulit anda mendapat
Apabila kita masih muda, tisu penghubung kami adalah elastik dan elastik, terbentang dan menyesuaikan diri dengan kulit agar semuanya berjalan lancar. Kemudian berlaku akil baligh, dan hormon mengganggu tisu penghubung, menjadikannya lebih kencang dan elastis. Pada masa yang sama, sel-sel lemak kita cenderung meregangkan di kawasan tertentu, menekan pada kulit.
Sebagai gentian tisu penghubung menyusut dan menjadi kaku dengan usia, mereka semakin menurunkan kulit. Pada masa yang sama, deposit lemak meningkat ditolak di kawasan sekitarnya. Menggabungkan dua peristiwa ini bersama-sama, dan hasilnya adalah permukaan kulit yang bergelombang dan kelihatan tidak menarik.
Ketika kita menjadi lebih tua, lapisan luar kulit melemahkan, menipis, dan kehilangan keanjalannya. Graviti mempunyai kesan negatif, dan kulit mula runtuh. Kerana tisu penghubung septa tetap utuh dan sering menyusut dan menguatkan lebih lanjut dari masa ke masa, penampilan selulit terus merosot dengan usia.
Satu lagi faktor yang memburukkan perkembangan selulit adalah kenaikan dan penurunan berat badan. Pengurangan berat badan dan penurunan berat badan berulang kali meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan selulit lebih kelihatan.
Bagaimana untuk menghapuskan dan menyembunyikan penampilan selulit
Anda boleh memperbaiki (tidak sepenuhnya menghapuskan) penampilan selulit dengan menjalani gaya hidup yang sihat. Ini bermakna mengekalkan penghidratan, bukan merokok, dan menjalani program diet dan senaman yang munasabah.
Gabungan diet dan senaman yang betul akan mengurangkan lapisan lemak di bawah kulit, menjadikan selulit kurang terlihat. Diet yang betul juga boleh menjadikan kulit dan tisu penghubung kuat, sihat dan lebih lembut. Di samping itu, mengekalkan penghidratan dan makan dengan betul akan membantu mencegah pengekalan cecair (yang memburukkan selulit).
Latihan boleh membantu selulit dengan banyak cara. Bukan sahaja ia membantu mengekalkan tahap lemak rendah, senaman juga meningkatkan peredaran darah dan bentuk otot di kawasan yang mudah terdedah kepada selulit. Peningkatan peredaran darah akan mengekalkan kulit yang sihat dan tisu penghubung, dan membantu menghapuskan sisa dan pengekalan cecair yang berlebihan.
Selulit tidak boleh dikeluarkan sepenuhnya
Anda boleh menjalani program diet dan senaman yang terbaik di dunia, dan masih ada selulit. Ini kerana penampilan selulit, keparahan, dan lokasi penampilannya, sebahagian besarnya dipengaruhi oleh hormon dan keturunan.
Walaupun terdapat beberapa rawatan dan prosedur yang boleh meningkatkan penampilan selulit, tidak ada "penawar" untuk selulit. Sebenarnya, kebanyakan ubat selulit bukan hanya plasebo atau hanya ubat kosong. Tetapi seperti yang dinyatakan di atas, selulit masih boleh disamarkan supaya ia tidak dapat dilihat. Anda juga boleh mencuba pelbagai bahan semula jadi untuk melembutkan penampilan selulit.
Juga Baca:
- 4 Resipi Herba Semulajadi untuk Menghilangkan Selulit
- 12 Cara Menghilangkan Cellulite dalam Tubuh
- 5 Bahan Semulajadi untuk Mencegah Tanda-tanda Stretch semasa Hamil
