Perfectionist dan Crazy Full Tidak Pasti OCD. Bagaimana untuk membezakannya?
Anda mungkin pernah mendengar istilah itu gangguan obsesif kompulsif (OCD) yang merujuk kepada satu bentuk gangguan mental. Nah, bagaimana pula dengan masalah keperibadian gangguan kepribadian obsessive compulsive (OCPD)? Walaupun nama OCD dan OCPD sangat serupa, kedua-dua keadaan pada dasarnya berbeza. Perbezaannya agak jelas dan tidak berkaitan dengan satu sama lain. Ketahui perbezaan antara kedua di bawah, katakanlah.
Apa itu OCD?
Gangguan obsessive compulsive atau OCDboleh ditafsirkan sebagai gangguan jiwa yang dicirikan oleh kemunculan pemikiran yang mengganggu secara berterusan. Kemunculan minda ini adalah satu bentuk obsesi dengan sesuatu yang tidak atau kurang realistik.
Obsesi ini sering menyebabkan kebimbangan dan mencetuskan tingkah laku berulang sebagai satu cara untuk mengatasi kebimbangan kerana obsesi yang mereka alami. Akibatnya, tingkah laku berulang sebenarnya menghalang produktiviti dan aktiviti harian.
Apa itu OCPD?
Gangguan personaliti obsesif (OCPD) adalah gangguan keperibadian yang menyebabkan seseorang mempunyai pemikiran perfeksionisme yang berlebihan dan mempunyai keinginan untuk mengawal semua aspek kehidupannya. Orang yang mempunyai OCPD sangat terfokus pada perincian, keteraturan, keseragaman, atau senarai tertentu supaya mereka kadang-kadang melupakan tujuan utama melakukan sesuatu.
Walaupun sifat perfeksioninya seolah-olah baik, kesan sampingan dari kelakuan ini sebenarnya boleh menjejaskan produktiviti. Kerana perhatiannya, apabila orang-orang dengan OCPD terlepas maklumat tertentu, mereka akan menghentikan kegiatan mereka sama sekali kerana mereka merasa seperti kegagalan. Bolehkah juga orang-orang OCPD memilih untuk mengulangi segala-galanya dari permulaan apabila ada sesuatu yang salah atau terlepas. Sudah tentu ini akan mengambil banyak masa.
Apakah punca OCD dan OCPD?
Faktor genetik difikirkan memainkan peranan dalam kejadian OCD dan OCPD. OCD lebih berkaitan dengan gangguan fungsi otak yang menyebabkan kelakuan berulang. Sedangkan dalam kasus OCPD, faktor lingkungan seperti ibu bapa orangtua terlalu melindungi atau memerlukan banyak anak untuk menjadi pemicu.
Kedua-dua obsesi dan kesempurnaan yang disebabkan oleh kedua-dua gangguan ini akan menyebabkan gangguan kecemasan yang memberi impak kepada bagaimana mereka bergerak. Kedua-duanya boleh muncul serentak pada seseorang supaya pengenalan dan pengendalian diperlukan untuk menyembuhkan orang dengan kedua-dua gangguan tersebut.
Apakah perbezaan antara OCD dan OCPD?
Ringkasnya, orang dengan tindakan OCD bertindak secara paksa (berulang-ulang tidak terkawal) kerana terdapat keinginan dari otak. Ini berbeza dengan OCPD di mana anda mungkin tidak melakukan perkara yang sama berulang kali, contohnya membersihkan meja.
Anda hanya perlu membersihkan meja anda pada waktu pagi, tetapi anda benar-benar memastikan meja bersih dan kemas. Ini mungkin mengambil masa yang lama. Walau bagaimanapun, jika ia kemas anda akan berhenti membersihkan meja dan mula bekerja. Anda hanya akan membersihkan jadual sekali lagi jika ia berantakan dan penuh dengan barangan.
Manakala orang yang mempunyai OCD boleh mengatur meja mereka berkali-kali dalam satu jam atau satu hari. Ini bukan kerana dia mahukan mejanya bersih dan kemas seperti seseorang dengan OCPD. Ini kerana otak tidak dapat mengawal keinginan untuk mengatur pena kertas dan ballpoint (yang sebenarnya diatur dengan kemas). Jika anda tidak melakukan ini, dia akan berasa sangat cemas dan cemas.
Selain perbezaan gejala, terdapat kriteria lain yang membezakan OCD dan OCPD. Lihat penjelasan di bawah.
1. Kesedaran
Orang yang mempunyai OCD sering menyedari obsesi atau tindakan berulang yang dilakukan kerana ia sangat mengganggu aktiviti harian mereka. Malangnya, orang yang mempunyai OCD cenderung malu untuk mengakuinya, terutamanya untuk mendapatkan rawatan.
Sedangkan penghidap OCPD percaya pada perfeksionisme dan menurutnya, standar yang terlalu tinggi hanya semulajadi. Akibatnya, mereka tidak menyedari bahawa perkara-perkara yang mereka lakukan adalah berlebihan atau tidak wajar.
2. Tujuan melakukan sesuatu
Orang dengan OCD melakukan perkara-perkara berulang-ulang untuk melegakan kebimbangan dan obsesi yang sedang dirasakan. Tidak seperti orang yang mempunyai OCPD, mereka melakukan perkara-perkara dengan cara yang terarah dan terperinci sebagai cara untuk meningkatkan kecekapan.
3. Kesan ke atas produktiviti
Gangguan OCD menyebabkan kesan negatif yang lebih serius kerana obsesinya akan menghalang aktiviti harian mereka. Manakala dalam kebanyakan kes, orang yang mempunyai OCPD mungkin masih produktif di tempat kerja.
4. Tekanan emosi
Anda boleh merasakan obsesi dengan OCD sebagai perkara yang tidak menyenangkan dan membuat anda merasa tidak berdaya atau cemas. Sebaliknya, OCPD menikmati masa di mana mereka mesti mengatur, mengerjakan, dan menyempurnakan segalanya.
5. Masa untuk kemunculan gejala
Gejala OCD muncul apabila ada pencetus tertentu sehingga tingkah laku berulang muncul untuk meredakannya. Katakan anda mempunyai obsesi dengan mencuci tangan, walaupun anda sebenarnya bukan orang yang menghidap atau sangat bersih.
Sedangkan kejadian OCPD cenderung untuk bercampur dengan keperibadian seseorang dan tidak terikat pada jenis kelakuan tertentu. Sehingga rupa gejala OCPD boleh berlaku pada bila-bila masa dan tidak mempunyai pemicu tertentu.
Walau bagaimanapun, pada akhirnya apa yang dapat membantu anda mendiagnosis OCD dan OCPD adalah doktor dan pakar seperti ahli psikologi. Sekiranya gejala yang anda rasa mengganggu, segera berjumpa pakar kesihatan mental atau ahli psikologi.
Juga Baca:
- Obsessed Adakah anda mahu menjadi nipis? Memohon Peraturan 5 ini untuk Diet Selamat
- Mengadu Lemak Sering, Walaupun Berat Badan Adalah Ideal? Berhati-hati dengan Gejala Gangguan Mental
- Gangguan Mental Harus Diperlakukan Atau Dapat Diobati Sendiri? Inilah hakikatnya!
