Pembangunan Kehamilan pada Minggu 12
Perkembangan janin
Bagaimana perkembangan janin 12 minggu kehamilan saya??
Dalam perkembangan janin 12 minggu kehamilan, saiz janin adalah sebesar oren dengan berat kira-kira 15 g dan panjang 5 cm dari kepala ke kaki. Otak bayi anda dalam rahim akan terus berkembang. Kuku dan jari kaki, tali vokal, dan usus akan mula terbentuk dalam perkembangan janin 12 minggu ini.
Semasa perkembangan janin 12 minggu, buah pinggang bayi mula berfungsi. Selepas menyerap nutrien daripada cecair amniotik, tubuh bayi boleh menapis dan mengeluarkan air kencing dalam bentuk air kencing.
Perubahan dalam Tubuh
Bagaimanakah perubahan dalam badan saya??
Semasa perkembangan janin 12 minggu kehamilan, wanita hamil mungkin mula lebih yakin. Wanita hamil mungkin berasa lebih cantik, kulit mereka menjadi lebih halus dan berseri.
Punca perubahan ini dalam keyakinan diri dan penampilan disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan aktiviti hormon semasa kehamilan. Akibatnya, hormon dan aliran darah ke saluran darah bukan sahaja meningkatkan aktiviti kelenjar minyak dan menjadikan wajah anda lebih halus dan permukaan kulit lebih tegas dan licin, tetapi kadang-kadang ini boleh menyebabkan jerawat.
Apa yang perlu saya perhatikan?
Pada masa ini, janin tidak memerlukan banyak nutrien supaya berat badan anda sedikit meningkat. Walau bagaimanapun, apabila anda memasuki tempoh tiga bulan kehamilan, bayi akan mempunyai lebih banyak air, tenaga, dan keperluan pemakanan. Anda perlu menyediakan diet dan gaya hidup tertentu untuk meningkatkan berat badan dengan stabil.
Dalam banyak kes, berat badan anda boleh meningkat terlalu cepat semasa peringkat awal kehamilan. Ini mungkin kerana anda fikir anda makan untuk dua orang, padahal sebenarnya tidak banyak keperluan pemakanan janin. Ia juga boleh kerana makanan yang anda makan semasa mengandung mengandungi lebih banyak kalori.
Malah, nutrien ini hanya diperlukan untuk ibu, bukan bayi anda. Anda tidak perlu bimbang tentang berat badan, melainkan jika anda menurunkan berat badan terlalu cepat. Sila tetapkan tujuan dan rancangan yang jelas dan munasabah untuk mengawal berat badan sambil menyediakan nutrien penting untuk ibu dan bayi.
Lawatan ke Doktor / Bidan
Apa yang saya perlu berbincang dengan doktor pada minggu 12?
Sila berunding dengan doktor anda untuk mengawal berat badan yang berpatutan dalam tempoh enam bulan akan datang, memastikan berat badan stabil sehingga bulan kelapan, dan pastikan berat badan anda tidak meningkat lebih daripada 15 kg semasa kehamilan. Sila berunding dengan doktor anda tentang diet yang betul supaya ia dapat membantu anda mengekalkan kecenderungan dan menurunkan berat badan dengan mudah selepas melahirkan, sambil memberikan pemakanan yang mencukupi untuk ibu dan bayi. Untuk mencapai matlamat ini, anda perlu meningkatkan berat badan dengan berkesan dan meningkatkan mutu makanan dengan memakan makanan yang kaya dengan nutrien.
Ujian yang mungkin diperlukan pada usia kehamilan 12minggu
Anda boleh meminta doktor semasa kehamilan dan perkembangan janin selama 12 minggu kehamilan. Kemudian doktor akan menasihati anda pada lisan nuchal atau ujian pengukuran ultrasound untuk memeriksa kulit bayi, untuk mendiagnosis risiko sindrom Down.
Jangan risau, ujian ini tidak berbahaya untuk ibu dan bayi. Anda juga boleh menjalani ujian darah untuk mengukur tahap protein dalam darah dan mencari masalah lain yang mungkin menyebabkan komplikasi pada janin dan ibu.
Kesihatan dan Keselamatan
Apa yang saya perlu tahu untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan semasa hamil?
1. Saiz perut anda
Dalam tiga bulan pertama kehamilan, anda mungkin tidak mempunyai perut yang dibersihkan. Kini bayi anda telah berkembang dan perut anda diperbesarkan. Ini bermakna anda perlu lebih berhati-hati. Apabila perut anda tumbuh, pusat graviti berubah. Ini akan menyebabkan anda mengalami sakit belakang belakang. Anda juga tidak boleh memaksa diri atau bergerak dengan tiba-tiba.
Tulang di perut atau benjolan bayi menunjukkan bahawa rahim anda tumbuh dan dapat memampatkan saluran darah utama. Adalah lebih baik tidur di sebelah kiri badan anda pada waktu malam, memastikan bekalan darah dan nutrien yang mencukupi untuk bayi anda, dan memastikan keselamatan anda.
2. Anemia
Semasa kehamilan, salah satu tanggungjawab utama anda adalah untuk memberi nutrisi yang mencukupi untuk janin. Oleh itu, makan makanan vegetarian tidak akan memberikan pengambilan vitamin B1, asid folik dan besi untuk pengeluaran sel darah merah.
Jika anda mempunyai anemia, anda menghadapi risiko jangkitan dan pendarahan yang lebih tinggi semasa bersalin. Untuk mengelakkan ini, anda harus mengambil produk haiwan supaya anda mempunyai cukup nutrien untuk diri sendiri dan janin.
Jadi minggu depan jenis janin akan berkembang?
