Pilihan Mudah untuk mencari ubat semulajadi di Rumah

Mengalami batuk dengan kahak sangat mengganggu. Dada berasa ketat, gatal-gatal tekak, kadang-kadang membuat suara serak. Daripada tergesa-gesa mengambil ubat, anda harus cuba mengatasinya terlebih dahulu dengan ubat batuk semulajadi yang mungkin sudah ada di rumah. Apa pun itu?

Apa batuk dengan kahak?

Batuk adalah cara semula jadi badan untuk membersihkan saluran udara. Jika udara yang anda nafas kotor atau terdapat bahan asing yang mengganggu pernafasan, batuk akan berlaku. Dengan cara itu, bahan-bahan asing ini bergerak keluar dan keluar dari badan.

Bahan-bahan asing yang biasanya mengganggu saluran pernafasan adalah lendir, yang merupakan cecair licin berserabut. Mukus yang dibesarkan di dalam tekak atau lapisan saluran pernafasan, seperti paru-paru sering menyebabkan batuk dahak.

Sebenarnya, lendir dihasilkan oleh banyak lapisan tisu di dalam badan, seperti sinus, paru-paru, mulut, tekak. dan saluran penghadaman. Intinya adalah untuk mengekalkan kelembapan organ-organ penting, menangkap bahan-bahan yang merengsa, seperti habuk, asap, atau bakteria. Itulah sebabnya mukus mengandungi antibodi dan enzim pembunuh bakteria yang membantu melawan jangkitan.

Setiap hari, badan anda menghasilkan 1 hingga 1.5 liter lendir. Walau bagaimanapun, jumlahnya boleh lebih daripada itu disebabkan oleh pelbagai faktor yang menyebabkan hidung berair dan batuk dengan kahak.

Mengapa ia dipanggil batuk kahak bukan batuk mukus? Bukankah ia keluar apabila batuk lendir? Pankre adalah lendir. Istilah ini sebenarnya merujuk kepada lendir yang dihasilkan oleh sistem pernafasan yang biasanya keluar apabila seseorang batuk. Itulah sebabnya batuk yang merembes mukus dipanggil batuk dahak.

Walaupun tidak berbahaya, jika jumlah mukus cukup besar, saluran pernafasan dapat disekat. Untuk mengatasinya, anda perlu mengambil ubat untuk batuk dengan dahak yang ditetapkan oleh doktor, serta ubat batuk semulajadi semulajadi.

Kenapa memilih mengambil ubat batuk semulajadi?

Batuk yang mengusir kahak, bukan sahaja membuat gatal tenggorokan. Seperti sengatan yang keluar apabila sejuk atau selesema, kahak yang keluar apabila batuk biasanya akan dibuang. Ini menjadikan perpecahan berpecah kerana anda perlu menyingkirkan lendir dengan betul supaya ia tidak mencemarkan atau menyebarkan kepada orang lain.

Sebelum mencuba batuk dengan kahak dari doktor, biasanya anda akan menggunakan ubat semula jadi di rumah terlebih dahulu. Kerana, batuk kahak umumnya tidak perlu dikhuatiri, oleh itu kadang-kadang anda boleh melakukan rawatan secara semulajadi.

Di samping itu, ubat batuk semulajadi juga dianggap lebih selamat. Sebabnya, ubat batuk yang mengandungi guaifenesin atau dextromethorphan antitussive, hanya boleh dimakan oleh anak-anak berumur 12 tahun ke atas.

Kemudian, beberapa antibiotik untuk membunuh bakteria yang menyebabkan kahak juga boleh menyebabkan bakteria tahan terhadap ubat dan menyebabkan pelbagai kesan sampingan.

Mengambil batuk dengan kahak semulajadi boleh membantu mengusir kahak yang telah dimasukkan ke dalam kerongkong anda. Tekak akan merasa lebih lega, gejala batuk berdeham berkurang, dan nafas lebih kosong.

Pilihan ubat batuk untuk menangani batuk dahak di rumah

Batuk dahak biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau jangkitan kulat yang menyerang saluran pernafasan. Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh selesema atau selesema, dan penyakit yang teruk yang memerlukan rawatan lanjut, seperti bronkitis, radang paru-paru, dan COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik)

Untuk menghilangkan lendir berlebihan dari saluran udara, terdapat beberapa ubat batuk semulajadi, termasuk:

1. Air putih hangat

Apabila anda sakit, air minum adalah ubat semulajadi untuk menyuburkan badan anda sekali lagi, termasuk apabila anda batuk dengan kahak. Betapa baiknya air?

Batuk dahak menyebabkan lendir lapisan saluran pernafasan menjadi lebih tebal. Nah, minum air yang cukup boleh menghalang lendir dalam tekak dari penebalan. Oleh itu, cecair yang memasuki tenggorokan boleh menipiskan mukus yang menebal supaya lebih mudah untuk mengeluarkan dan mengalirkan sinus.

Pilihan terbaik untuk merawat batuk dahak adalah air suam. Suhu hangat dalam air bekerja lebih optimum untuk lendir tipis. Di samping itu, air suam juga membekalkan membran mukus lembap, menghalang pengeluaran lendir dan tentu saja menghilangkan tekak anda..

Walaupun ia kelihatan remeh, minum banyak air agak berkesan. Jika anda minum air suam cukup, batuk anda akan menjadi lebih baik. Tidak lagi membuat sakit tekak, serak, dan sakit di perut bahagian atas.

2. Madu

Manfaat madu adalah benar, salah satunya ialah ubat batuk dahak semulajadi. Ini kerana madu mempunyai sifat anti-radang yang berguna untuk merawat selesema dan batuk dahak. Di samping itu, madu juga mempunyai ciri-ciri antibakteria yang boleh menghalang jangkitan bakteria yang menyebabkan batuk lebih teruk.

Selain dimakan secara langsung, anda boleh campurkan dua sendok teh madu ke dalam segelas air. Kemudian minum secara teratur sekurang-kurangnya satu hingga dua kali sehari. Anda juga boleh menambah irisan lemon supaya rasa menjadi lebih segar.

Jika anda bosan dengan ubat semulajadi untuk batuk kahak, seperti air, air madu boleh menjadi alternatif. Air putih yang tidak cair akan rasa manis dan lazat jika ditambah dengan madu dan lemon. Minuman berperisa ini pasti meningkatkan pengambilan cecair sehingga lendir menjadi berair dan mudah dikeluarkan.

Penting untuk diperhatikan, madu tidak selamat untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun. Oleh itu, ubat semulajadi untuk batuk dahak hanya disyorkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun.

3. Halia

Ubat untuk batuk dahak biasanya menyebabkan rasa mengantuk atau pening di sesetengah orang. Sekiranya anda tidak selesa dengan kesan sampingan dadah, ia tidak akan menyakitkan untuk mencuba halia. Herba pedas ini telah terbukti berkesan untuk memberi manfaat kepada sistem pencernaan dan pernafasan.

Halia adalah analgesik semulajadi, yang boleh melegakan gatal dan rasa sakit di kerongkong. Di samping itu, haba pedas halia juga membantu nipis lendir dalam saluran pernafasan yang membuat anda terus batuk.

Bukan hanya itu, kandungan halia juga boleh melegakan otot di sekeliling tekak dan rahang yang ketat kerana mereka terus batuk. Anda boleh membuat teh halia, halia, sekoteng, atau membuat sup ayam halia hangat.

4. Bawang putih

Bawang putih bukan sahaja dikenali sebagai perasa makanan, tetapi juga sebagai ubat semulajadi untuk melegakan kahak. Jika anda tidak mempunyai masalah dengan bau bawang putih yang menyengat, anda boleh mencuba kaedah ini.

Kandungan pemakanan bawang putih dapat mempercepatkan badan untuk sembuh dari selesema atau hidung, penyebab flu. Satu lagi kelebihan yang anda boleh dapatkan dari bawang putih, iaitu allicin.

Sebatian ini boleh membantu membunuh bakteria yang menyebabkan batuk dahak. Ciri-ciri antimikrob dan anti-radang bawang putih dianggap berkesan terhadap jangkitan yang bersarang di dalam kerongkong.

5. Air garam

Perasa makanan yang mudah dijumpai di dapur ini boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk batuk dahak. Gargling air garam boleh membantu bilas kahak yang memenuhi tekak anda. Rupa semulajadi ini juga boleh melegakan sakit tekak.

Kaedah ini agak mudah, hanya mencampurkan segelas air hangat dengan separuh hingga tiga perempat garam garam. Campurkan dengan baik dan bilas mulut dengan penyelesaian ini.

Apabila bergerombol, pastikan kepala anda kelihatan kembali supaya penyelesaiannya mencapai bahagian dalam mulut. Selepas beberapa saat, keluarkan larutan garam yang tersisa di dalam mulut anda. Jadi untuk menjadi berkesan, lakukan kaedah ini secara berkala, beberapa kali sehari.

Jangan berikan penyelesaian ini kepada kanak-kanak kecil. Mengapa? Kanak-kanak tidak tahu bagaimana untuk berkumur dengan baik. Jika penyelesaian ini boleh diminum, pengambilan natrium anak boleh berlebihan. Di samping itu, bakteria yang berada dalam larutan itu tidak sia-sia dan masuk ke dalam perut.

6. Buah nanas

Buah nanas bukan hanya lazat untuk dijadikan jus, perasa masak, atau melengkapi salad. Buah ini juga boleh digunakan sebagai ubat batuk semulajadi. Malangnya, ramai yang percaya bahawa makan nanas boleh membuat lidah gatal.

Ya, bagi orang-orang yang alergi terhadap buah ini, mereka mungkin mengalami reaksi alahan setelah memakannya. Walau bagaimanapun, pada orang tanpa alahan, gatal-gatal juga boleh berlaku pada lidah atau bibir. Jangan risau, itu normal. Anda boleh menghilangkan rasa gatal ketika makan nanas dengan menggosok permukaan dengan garam nipis.

Nanas mengandung bromelain yang kaya dengan sebatian anti-radang yang juga mucolytic, yang dapat memecahkan mukus yang merembeskannya dari tubuh. Anda boleh mendapatkan manfaat ini dengan membuat jus nanas dan meminumnya dengan kerap. Jika anda menggunakan antibiotik khas atau mengambil peruncit darah, anda harus mengelakkan kaedah ini untuk merawat batuk.

7. Makanan probiotik

Makanan probiotik tidak membebaskan secara langsung batuk. Walau bagaimanapun, bakteria yang baik dalam makanan dapat meningkatkan sistem tubuh. Maksudnya, sistem imun anda akan unggul dalam memerangi jangkitan virus seperti selesema, hidung berair, atau alergen. Ya, ketiga-tiga penyakit ini boleh menyebabkan batuk dahak.

Selain yoghurt biasa, anda boleh mencuba pelbagai makanan yang mengandungi probiotik lain, seperti

Kefir (minuman susu kambing yang ditapai)
Kimchi (Makanan mustar putih)
Sup miso (sup dengan campuran rumput lau, sup ikan dan tauhu)
Sauerkraut (makanan ditapai kubis)
Tempe

Satu lagi cara untuk batuk kahak adalah dengan cepat sembuh

Mengambil ubat batuk semulajadi bukan satu-satunya cara untuk menyembuhkan keadaan. Anda memerlukan beberapa perkara yang menyokong sistem imun untuk menjadi lebih kuat terhadap bakteria atau vrus yang menyebabkan batuk dahak. Apa yang kamu buat Ikuti langkah berikut.

1. Pastikan udara di sekitarnya tetap lembab

Selain lendir tambahan yang mengganggu, batuk kahak akan terus berlaku kerana ia dicetuskan oleh kualiti udara yang buruk. Udara kering menyebabkan anda batuk.

Anda boleh menggunakan humidifier di pejabat atau bilik anda supaya udara tetap lembap. Jangan lupa membersihkan humidifer supaya wap udara yang dihasilkan disimpan bersih dari bakteria atau kulat.

2. Pastikan badan anda hangat

Selain minum air hangat atau sup makan, anda juga boleh melegakan tekak anda dan bernafas dari batuk kahak dengan mandi atau merendam di dalam air suam. Walau bagaimanapun, tidak terlalu lama kerana ia boleh menjadikan kulit anda kering. Selepas itu, minum segelas air hangat supaya anda tidak kekurangan cecair.

Langkah seterusnya, pastikan badan anda hangat. Mengapa? Mengurangkan suhu badan untuk membuat anda sejuk boleh mengurangkan sistem imun. Ini menjadikan tubuh anda tidak optimum terhadap jangkitan virus atau bakteria yang menyebabkan batuk dahak.

Segera keringkan badan, terutamanya rambut basah anda. Kemudian pilih pakaian yang tebal atau tertutup supaya badan tetap hangat.

3. Jangan minum terlalu banyak susu

Sebenarnya minum susu tidak membuat peningkatan pengeluaran sputum. Walau bagaimanapun, susu boleh membuat lendir menebal dan membuat rasa tekak disekat. i Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak boleh minum susu.

Pemakanan dalam susu boleh meningkatkan sistem ketahanan badan. Ini membantu badan anda pulih lebih cepat daripada batuk. Walau bagaimanapun, jangan minum susu terlalu banyak kerana ia tidak akan baik untuk badan.

Bila hendak berjumpa doktor?

Batuk dahak secara umumnya bukan tanda keadaan yang serius dan akan hilang dengan sendirinya. Selagi batuk dahak semulajadi memperbaiki kesannya dan keadaan anda bertambah baik, itu tidak menjadi masalah.

Walau bagaimanapun, anda masih perlu berjaga-jaga. Terutama jika batuk tidak sembuh selama beberapa minggu atau berubah menjadi batuk kering. Ini menunjukkan bahawa terdapat keadaan yang lebih serius yang menyebabkan batuk untuk mengusir kahak dan tidak berkesan dengan ubat semulajadi. Sekiranya anda mengalami ini, jangan teragak-agak untuk pergi ke doktor dengan segera.

Sesetengah perkara yang diambil kira untuk anda segera pergi ke doktor termasuk:

Jika batuk dengan kahak berlaku pada kanak-kanak di bawah 3 bulan
Jika anda mengalami kesukaran bernafas
Kulit mula menjadi biru
Batuk kedengaran seperti jeritan
Batuk tidak bertambah selama lebih dari 3 minggu
Diiringi oleh demam dengan suhu badan melebihi 38 ° Celcius (untuk bayi di bawah 6 bulan)

Perlu diingatkan semula bahawa ubat semulajadi tidak 100% berkesan untuk menyembuhkan batuk anda. Oleh itu, jangan melengahkan penjagaan doktor jika anda tidak dapat menahan batuk dengan kahak yang terus mengganggu. Juga, pastikan anda berunding sebelum menggunakan ubat batuk semula jadi jika anda mempunyai masalah kesihatan tertentu.

Juga Baca:

4 Punca Batuk Sengit di Pagi
Mengatasi Batuk Parah di Kanak-kanak, dari Cara Semulajadi Menggunakan Dadah
8 Minyak Essential Asli Anda Boleh Cuba Mengatasi Batuk