Rambut rapuh dan rugi apabila hamil? Ternyata ini adalah 3 sebab utama

Rambut mempunyai kitaran untuk berkembang dan juga jatuh. Biasanya, 90 peratus rambut akan terus berkembang dan selebihnya akan mengalami keguguran rambut. Pada wanita hamil, keguguran rambut biasanya berkurangan semasa mengandung. Walau bagaimanapun, terdapat juga orang yang mengalami sebaliknya, rambut menjadi rapuh dan mudah terjatuh. Sebenarnya, apa yang menyebabkan keguguran rambut semasa kehamilan dan bagaimana menanganinya?

Pelbagai sebab keguguran rambut semasa kehamilan

Selain perut mual atau sakit badan, kebanyakan wanita mengandung juga mempunyai aduan keguguran rambut. Walaupun ia tidak menimbulkan gejala yang jelas, keguguran rambut semasa mengandung boleh menjadi tanda masalah atau perubahan dalam tubuh anda. Untuk itu, anda perlu tahu apa yang menyebabkannya kehilangan rambut menjadi lebih mudah untuk diatasi.

Penyebab keguguran rambut semasa mengandung termasuk:

1. Perubahan hormon

Apabila hamil, hormon dalam badan akan berubah. Perubahan dalam hormon ini menjadikan kitaran pertumbuhan rambut biasa berhenti atau tidak teratur. Keadaan ini juga dikenali sebagai telogen effluvium dan biasanya berlaku dalam tempoh satu hingga lima bulan semasa kehamilan.

Perubahan dalam tahap hormon progesteron selama kehamilan boleh menjadikan rambut anda kering. Akibatnya, rambut anda akan pecah dan jatuh lebih mudah..

2. Kekurangan nutrisi

Tubuh memerlukan nutrien setiap hari supaya apabila bekerja secara normal. Nah, satu tanda kekurangan nutrisi badan adalah keguguran rambut. Keperluan pemakanan semasa mengandung lebih besar dari biasa, jadi ibu mungkin mengalami kondisi ini.

Contohnya wanita hamil yang mempunyai anemia. Anemia semasa hamil berlaku apabila besi diperlukan untuk membekalkan darah kepada ibu dan janin tidak mencukupi. Kemudian, tidak mendapat cukup protein dari makanan juga boleh menyebabkan keadaan yang sama, rambut menjadi lebih rapuh dan mudah jatuh.

3. Mempunyai masalah kesihatan yang lain

Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan keguguran rambut, seperti diabetes gestasi. Jenis diabetes biasanya hanya berlaku semasa kehamilan. Selain itu, wanita hamil yang dijangkiti kulat kulit, berasa tertekan, cemas, dan tertekan juga mengalami keguguran rambut.

Wanita hamil yang mempunyai kekurangan hormon tiroid (hypothyroidism) juga mempunyai gejala kehilangan rambut. Hormon tiroid sepatutnya bertanggungjawab untuk mengekalkan kadar metabolisme sistem pencernaan, kesihatan mental, dan pertumbuhan rambut dan kuku menjadi terganggu.

Sekiranya anda menghadapi masalah kehilangan rambut semasa kehamilan, terutamanya dengan gejala lain selain gejala kehamilan, anda perlu segera memeriksa dengan doktor anda.

Kemudian, bagaimana untuk mengatasinya?

Terdapat banyak cara untuk menangani keguguran rambut semasa kehamilan. Jika ia disebabkan oleh penyakit atau kekurangan nutrisi, anda memerlukan rawatan lanjut daripada seorang doktor Doktor anda boleh mencadangkan beberapa ubat tertentu yang selamat untuk diminum semasa kehamilan.

Selain rawatan, anda juga perlu memberi perhatian untuk kembali ke gaya hidup sihat. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah keguguran rambut lebih teruk termasuk:

Elakkan daripada menyikat rambut anda lebih kerap dan memilih sikat bergerigi.
Elakkan menggunakan pewarna rambut kerana ia akan menjadikan rambut anda lebih kering.
Jangan mengikat rambut anda terlalu ketat dan anda harus memilih untuk merengsek rambut anda dengan rambut palsu dan bukannya tali rambut.
Gunakan syampu anti-syampu dan berikan urut kecil semasa anda syampu.
Minum banyak air putih dan menambah pengambilan buah-buahan atau sayur-sayuran yang mengandungi antioksidan tinggi.

Juga Baca:

Keadaan Langka dan Unik, Sindrom Rambut Jabrik dan Susah untuk Menyikat
Jangan Mahu Rambut Kelabu Cepat? Ayo, Makan 3 Makanan Super ini
8 Sebab Rontok Rambut Anda Tidak Disangka