Rambut Tua Kerosakan Jatuh dan Penipisan, Bagaimana Mengurusnya?
Penjagaan rambut bukan sahaja penting untuk golongan muda. Apabila anda semakin tua, rambut kelabu akan bertambah dan semakin banyak. Sebaliknya, lelaki berusia pertengahan umur terdedah kepada kebotakan yang biasanya bermula pada usia 50 tahun. Oleh itu, rambut berambut panjang juga mesti dirawat untuk mengekalkan kesihatan dan kecemerlangannya. Pertimbangkan tip berikut.
Merawat rambut tua, dengan tangan mereka sendiri dan dengan bantuan jururawat
1. Ketahui jenis rambut dan syampu yang sesuai
Memilih syampu untuk membasuh rambut anda tidak sewenang-wenangnya. Anda mesti tahu jenis rambut anda sendiri, sama ada berminyak, kering, atau rapuh dan mudah gugur. Oleh itu, anda boleh menyesuaikan jenis syampu mengikut keperluan rambut anda.
Secara umum, syampu untuk rambut kering perlu mengandungi bahan aktif yang melembapkan dan mencetuskan pengeluaran minyak semula jadi pada kulit kepala, seperti minyak kelapa, minyak alpukat, minyak argan, atau minyak grapese.
Sementara itu, rambut berminyak terdedah kepada kelemumur. Oleh itu, elakkan syampu yang mempunyai kandungan pelembap terlalu banyak. Cari syampu yang mengandungi selenium sulfide, atau zink pyrithione untuk mengawal aktiviti kelenjar minyak pada kulit kepala.
Untuk rambut menipis, pilih syampu dengan label 'volumizing' dan satu yang mengandungi pantenol untuk memberikan jumlah kecil kepada rambut. Syampu kerap boleh membantu menghalang rambut menjadi lemah yang membuat rambut kelihatan lebih kurus. Rambut yang sering dibersihkan akan berkembang dan kelihatan lebih tebal. Rambut nipis tidak disyorkan untuk memakai perapi kerana ia boleh membuat rambut kelihatan lebih lemah dan bukannya jumlahnya. Sekiranya anda keliru tentang jenis rambut anda, pilihan yang selamat adalah menggunakan syampu bayi.
2. Pilih makanan dan vitamin yang memberi manfaat kepada rambut
Di samping produk penjagaan rambut luar, pengambilan makanan juga penting untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan rambut. Sumber makanan protein tinggi (telur, susu, kacang, ikan, ayam, daging), besi (kacang, kerang, tiram, biji labu, bayam), asid lemak omega-3 (salmon, sardin, keju, yogurt) membantu anda mengekalkan rambut yang sihat dari dalam. Anda juga boleh mengambil suplemen biotin untuk membantu mengurangkan atau mencegah keguguran rambut.
3. Perhatikan suhu air
Semasa mencuci, ia juga penting untuk memberi perhatian kepada suhu air yang digunakan untuk mandi. Perhatikan suhu air mandi amat penting untuk jururawat tua. Kerana air terlalu panas dapat membuat kulit dan rambut kering dengan cepat, karena ia mengikis lapisan sebum pada kulit kepala. Hasilnya, terdedah kepada rambut cawangan dan pecah.
Sementara itu, mandi dengan risiko air sejuk menyebabkan badan tua mengalami hipotermia dan kelemahan denyutannya. Banyak kajian telah membuktikan bahawa mandi air sejuk dapat menyebabkan penyempitan arteri.
Sekiranya tidak dirawat dengan segera, aliran darah ke organ penting anda seperti jantung dan otak dapat disekat. Sekiranya organ penting anda tidak mendapat darah kaya oksigen, hasilnya boleh membawa maut.
Cuba menyediakan air panas atau suam untuk orang tua untuk mandi. Sebelum ini anda boleh menguji dengan mencelupkan tangan anda ke dalam air untuk merasakan sama ada air terlalu sejuk atau terlalu panas.
Juga Baca:
- Pelbagai Penyebab Kesukaran Makan Orang Tua dan Bagaimana Mengatasinya
- 4 Perkara Yang Dapat Menyebabkan Gigi Warga Emas Mudah Dihapus
- 6 Tips untuk Cuti Cuti yang Selamat tetapi Selamat dengan Orang Tua
