Berapa Besar Faktor Keturunan Mempengaruhi Ketinggian Kanak-Kanak?

Terdapat dua perkara yang mempengaruhi pertumbuhan dan pembangunan, iaitu faktor alam sekitar dan keturunan. Sudah tentu, faktor alam sekitar adalah faktor yang boleh diperbaiki. Sementara itu, keturunan tidak boleh diubah lagi. Salah satu perkara yang sering dianggap berkaitan dengan keturunan ialah ketinggian. Biasanya, ibu bapa pendek akan mempunyai anak-anak pendek, dan sebaliknya. Walau bagaimanapun, sebenarnya betapa besar pengaruh keturunan pada ketinggian kanak-kanak?

Pengaruh keturunan pada ketinggian kanak-kanak

Keturunan benar-benar memainkan peranan dalam ketinggian seseorang. Menurut Chao-Qiang Lai Tufts University, kira-kira 60-80% perbezaan ketinggian antara individu ditentukan oleh faktor genetik, manakala 20-40% dipengaruhi oleh faktor persekitaran, terutama nutrisi, yang dilaporkan oleh Scientific American.

Ini sedikit berbeza daripada hasil penyelidikan Dubois, et al pada tahun 2012. Kajian menunjukkan bahawa keturunan menjejaskan ketinggian seseorang semasa kelahiran dengan jumlah yang rendah (hanya sekitar 4.8-7.9% pada wanita). Walau bagaimanapun, dengan usia, pengaruh faktor keturunan pada ketinggian akan meningkat, menggantikan faktor persekitaran yang semakin rendah.

Sebaliknya, pengaruh faktor persekitaran semasa kelahiran menjadi sangat besar (sekitar 74.2-87.3% pada wanita). Ini membuktikan bahawa menyokong keadaan persekitaran boleh membantu pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak yang lebih baik. Pada permulaan hidup, keturunan hanya memainkan peranan kecil dalam ketinggian kanak-kanak.

Oleh itu, faktor alam sekitar yang baik dapat meningkatkan keturunan yang buruk pada hari-hari awal kehidupan. Sementara itu, apabila kanak-kanak lebih tua, keturunan lebih berpengaruh daripada faktor persekitaran. Tidak hairanlah bahawa dua tahun pertama kehidupan kanak-kanak adalah masa yang kritikal dalam menyokong pertumbuhan dan pembangunan anak yang optimum.

Faktor alam sekitar dapat memperkuat kesan faktor keturunan

Lebih baik jika kanak-kanak itu mempunyai ketinggian yang lebih tinggi daripada ibu bapanya. Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak juga boleh mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada ibu bapa mereka. Nah, faktor alam sekitar - terutamanya pemakanan - mempunyai peranan di sini.

Faktor alam sekitar yang baik, terutamanya pada permulaan kehidupan kanak-kanak, dapat memaksimumkan potensi genetik (keturunan) anak. Oleh itu, kanak-kanak boleh mencapai ketinggian optimum mereka mengikut potensi genetik mereka. Ingat, ketinggian terkumpul selama bertahun-tahun. Oleh itu, ketinggian zaman kanak-kanak boleh menjejaskan ketinggian orang dewasa.

Persekitaran apa jenis yang boleh menyokong pertumbuhan ketinggian?

Di samping mendapat pemakanan yang mencukupi, cara terbaik untuk memaksimumkan pertumbuhan ketinggian adalah melakukan senaman secara teratur, mendapatkan tidur yang cukup, dan sentiasa menjaga kesihatan.

Keperluan pemakanan yang dipenuhi dengan baik, terutama kalsium, dapat membantu pertumbuhan tulang, sehingga tulang menjadi lebih lama. Pemakanan yang baik juga boleh membantu mengekalkan kesihatan, jadi anda tidak sakit dengan mudah. Selalunya sakit, terutamanya di peringkat awal dan kanak-kanak, boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan, jadi ia tidak berfungsi secara optimum.

Tidur dengan baik dan senaman yang kerap juga boleh membantu meningkatkan ketinggian. Bagaimana? Semasa tidur dan bersenam, tubuh ternyata melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan. Dengan cara itu, ini dapat membantu pertumbuhan ketinggian lebih optimum.

Juga Baca:

• Pada usia apa badan berhenti bertumbuh, dan pada umur berapa pun ia berkurangan?
• 8 Makanan Yang Boleh Meningkatkan Ketinggian Remaja
• Adakah benar bahawa minum susu boleh meningkatkan ketinggian?