Kebaikan Kebaikan Yogurt untuk Pelbagai Jenis Kulit

Kandungan nutrien dalam mangkuk yogurt menjadikannya bukan sahaja bermanfaat untuk pencernaan, tetapi juga kulit. Malah, tidak ramai yang ingin mendapat manfaat daripada yogurt untuk kulit dengan menjadikannya produk penjagaan semula jadi dalam bentuk topeng atau scrub. Pernahkah anda cuba menggunakan yogurt untuk kulit anda? Jika tidak, berikut adalah pelbagai manfaat yogurt untuk kulit yang anda tidak boleh ketinggalan.

Kandungan nutrien dan manfaat yogurt untuk kulit

Yogurt mengandungi banyak nutrien yang diperlukan oleh badan. Selain tenaga, protein dan karbohidrat, produk yang dihasilkan daripada susu yang ditapai juga mengandungi pelbagai vitamin dan mineral.

Seperti bahan mentah, yogurt kaya dengan kalsium, fosforus, kalium, vitamin A, dan kompleks vitamin B. Jenis vitamin yang tidak dijumpai secara semula jadi dalam yogurt adalah vitamin D, tetapi ini telah ditangani melalui benteng pelbagai jenama yogurt.

Antara bahan-bahan dalam yogurt, terdapat empat jenis nutrien yang sangat penting untuk kesihatan kulit, iaitu:

Zink, mineral anti-keradangan, boleh merangsang pertumbuhan sel dan tisu kulit, dan mengawal pengeluaran minyak.
Vitamin B kompleks berguna untuk mengekalkan kelembapan kulit, melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas, dan mengekalkan sel-sel kulit yang sihat.
Kalsium berguna untuk mengekalkan kesihatan kulit epidermis dan menghalang dehidrasi.
Asid laktik yang seperti pelembap semula jadi dan exfoliator (exfoliator) sel-sel kulit mati menyebabkan kulit kusam.

Petua untuk mendapatkan manfaat yogurt untuk kulit

Walaupun sinonim dengan fungsinya untuk penghadaman, yogurt juga dipercayai dapat mengekalkan kesihatan dan keindahan kulit anda. Berikut adalah pelbagai manfaat yogurt untuk kulit dan cara menggunakannya.

1. Melembapkan kulit

Daripada seratus gram yogurt biasa, 88 gram adalah air. Tahap air yang tinggi dalam yogurt dapat membantu anda melembapkan kulit kusam dan kering. Hasilnya adalah kulit muka tebal, elastik dan cerah.

Sediakan 4 sudu yoghurt biasa, 1 sudu serbuk coklat, dan 1 sudu madu. Masukkan semua bahan dalam mangkuk dan kacau hingga rata. Selepas itu, sapukan ke seluruh muka dan leher anda dan biarkan ia duduk selama 30 minit. Bilas dengan teliti, kemudian keringkan muka dengan tuala.

2. Mengatasi jerawat

Keuntungan yogurt untuk kulit juga boleh digunakan untuk masalah lain selain kulit kusam. Kandungan sebatian zink dan asid dalam yogurt, salah satunya, boleh membantu anda menangani masalah jerawat yang degil.

Cara ini hanya dengan menyertakan kapas kepada yoghurt biasa, kemudian menerapkannya ke kawasan dengan jerawat. Biarkannya dalam semalam, kemudian bilas dengan air sejuk pada keesokan harinya. Untuk mencegah penyebaran jerawat, gunakan kapas hanya dalam satu kawasan.

3. Mencegah penampilan garis-garis halus dan kedutan

Adakah anda tahu bahawa asid laktik dalam yogurt juga berguna untuk menangani garis halus di muka? Dengan menggunakan gosok berasaskan yoghurt, anda boleh menghilangkan lapisan sel-sel kulit mati dan kedutan yang menjadikan umur muka anda matang.

Anda hanya perlu 2 sudu yoghurt biasa dan 1 sudu besar oat. Campurkan kedua hingga ke atas, kemudian sapukan ke seluruh muka dan leher anda. Urut perlahan selama 15 minit, kemudian bilas dengan air sehingga bersih.

4. Melegakan kerengsaan akibat jangkitan atau selaran matahari

Masker muka dari yogurt boleh memberikan kesan yang menenangkan pada wajah yang jengkel. Bahan-bahan yang anda perlukan adalah:

40 gram yogurt biasa
40 gram timun, kira-kira dikupas dan dicincang
1 sudu besar gel aloe vera
1 sudu madu
Beberapa titis minyak chamomile

Campurkan semua bahan sehingga tekstur membentuk pes. Sapukan topeng pada kulit anda, kemudian biarkan selama 10-15 minit. Selepas itu, bilas muka anda dengan air sejuk dan keringkannya.

Mendapatkan manfaat yogurt untuk kulit tidak sukar, dengan syarat anda rajin menggunakannya. Untuk mengoptimumkan manfaat yogurt untuk kesihatan, anda juga boleh menggunakan yogurt secara teratur setiap hari selagi badan anda tidak menunjukkan tanda-tanda alergi atau intoleransi laktosa..

Juga Baca:

8 Manfaat Hebat Yogurt untuk Kesihatan Anda Tidak Boleh
Walaupun Sihat, Makan Lebihan Yogurt Juga Boleh Mempunyai Kesan Buruk
Topeng Semulajadi Homemade, Adakah Lebih Berkesan Untuk Memperbaiki Masalah Kulit Daripada Produk Komersial?