Sejak mendapat diabetes, perubahan mood (Moody)? Inilah sebabnya
Diabetes (jenis 1 dan jenis 2) tidak hanya menimbulkan masalah serius dengan kesihatan fizikal. Gangguan paras gula dalam darah juga boleh menjejaskan emosi, yang seterusnya boleh mengawal kawalan diabetes itu sendiri. Kemudian mengapa mood orang yang menghidap kencing manis sering berubah secara drastik? Cari jawapan di bawah.
Mood atau mood dengan diabetes boleh berubah dalam beberapa minit
Kajian yang dijalankan oleh Persatuan Diabetes Amerika mendapati bahawa peningkatan paras gula darah yang melampau boleh menyebabkan perubahan mood drastik. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa perubahan dalam paras gula darah (yang sering dipanggil variasi glisemik) boleh menjejaskan keadaan dan kualiti hidup pesakit diabetes. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa mood orang dengan diabetes boleh berubah secara mendadak dalam masa terdekat.
Diabetes, terutama jenis 2, telah lama dikaitkan dengan kemurungan. Tetapi setakat ini, tidak jelas bagaimana mereka mempengaruhi satu sama lain: sama ada kemurungan mencetuskan diabetes atau diabetes menyebabkan orang mengalami kemurungan.
Kini, kajian baru-baru ini dalam pesakit diabetes jenis 1 baru-baru ini mendapati bahawa kadar gula darah yang melonjak dalam tempoh masa mencetuskan pengeluaran hormon yang boleh menyebabkan kemurungan.
Menurut Joe Solowiejczyk, pakar diabetes di Johnson & Johnson Diabetes Institute, California, Amerika Syarikat (AS), diabetes membuat anda sentiasa bimbang atau cemas. Kebimbangan ini akan melelahkan untuk anda untuk masa yang lama. Ini boleh membuat orang ramai berasa tidak berdaya.
Adalah penting untuk menyedari bahawa sepanjang masa pesakit diabetes akan mengalami krisis. Anda akan mengalami hari-hari di mana anda merasa sangat marah, kecewa, sedih, penolakan dan letih fizikal.
Diabetes bukan sahaja meningkatkan risiko komplikasi yang serius, tetapi diabetes tidak terkawal dapat memburukkan kemurungan. Ini akan mewujudkan satu lingkaran setan.
Di samping peningkatan risiko kemurungan, diabetes juga boleh menjejaskan mood walaupun dalam beberapa minit. Contohnya, seseorang yang mengalami gula darah rendah tiba-tiba menjadi marah, bahkan agresif, dan boleh bertindak seperti orang mabuk. Inilah yang menyebabkan mood penderita diabetes sering berubah.
Apakah hubungan antara paras gula darah dan mood pada orang yang menghidap kencing manis?
Tahap gula darah rendah (glukosa) dikenali sebagai hipoglikemia. Keadaan ini berlaku apabila seseorang menggunakan terlalu banyak insulin atau tidak mendapat cukup makanan untuk dimakan. Hipoglisemia sendiri sering dialami oleh pesakit diabetes yang harus menyuntik insulin.
Untuk menjalankan fungsinya, otak bergantung kepada sumber tenaga, iaitu glukosa. Apabila badan tidak mempunyai glukosa, fungsi kognitif anda tidak berfungsi dengan baik. Malah, keupayaan untuk menguruskan emosi dan suasana hati dikawal oleh salah satu fungsi kognitif otak.
Menurut Dr. Vivian Fonseca dari Persatuan Diabetes Amerika, hiperglikemia (paras gula darah yang terlalu tinggi) juga boleh membuat anda lebih cemas, sukar untuk menumpukan perhatian, dan mudah kecewa. Pada dasarnya, apa-apa perubahan dalam paras gula dalam darah di luar julat normal boleh membuatkan anda berasa pelik dan tidak selesa.
Walaupun tahap diabetes dan gula dalam darah boleh mempengaruhi emosi, emosi juga boleh menjejaskan tahap gula darah dan mengawal pesakit diabetes. Dalam kajian yang berbeza, penyelidik menguji paras gula darah orang tanpa diabetes, dan mendapati bahawa tekanan menyebabkan gula darah mereka meningkat dengan ketara.
Kerana mood, emosi, dan tahap gula darah anda berkait rapat, membiasakan diri dengan menguruskan emosi. Sebagai contoh, dengan menarik nafas panjang apabila cemas atau marah. Anda juga perlu mengawal simptom diabetes dan mengelakkan peningkatan gula darah dengan gaya hidup yang sihat yang disarankan oleh doktor anda.
Juga Baca:
- Keadaan Cuaca Menentukan Kesyukuran Anda Sepanjang Hari
- Makanan untuk Membantu Moods
- 10 Ciri-ciri Diabetes yang Dapat Diakui Awal (Periksa Doktor Segera!)
