Berapa kerap kita perlu menukar berus gigi?
Adakah anda tahu bahawa mulut adalah satu sumber bakteria bersarang? Ya, bakteria ditemui bukan sahaja pada gigi, tetapi juga pada lidah. Mengekalkan kesihatan mulut adalah sangat penting, kerana mulut menjadi tempat pertama untuk pencernaan makanan. Makanan yang kami makan akan dicerna di dalam mulut dengan enzim di dalam mulut. Kemudian proses pencernaan makanan diteruskan ke esofagus, dicerna oleh perut, kemudian diserap oleh usus. Bayangkan bukan jika mulut kita tidak sihat? Bakteria akan masuk ke bahagian badan yang lain.
Mengekalkan kesihatan mulut boleh dilakukan dengan sungguh-sungguh memberus gigi. Menyikat gigi anda mesti dilakukan dengan betul dan sampai ke ujung gigi, kerana bakteria boleh membiak di tempat tersembunyi di gigi. Gerakan itu mesti dilakukan dengan beralih, bukan hanya dalam arah yang sama. Kita juga perlu memilih berus gigi yang selesa dipakai dan tidak menyakitkan gusi.
Berus gigi mempunyai kualiti yang berbeza, sesetengahnya berminyak dengan cepat, ada yang dipakai untuk masa yang lama. Sudah tentu, kadang-kadang kita tidak terlalu memberi perhatian kepada berapa kerap kita menukar sikat gigi. Apabila kita melihat bulu sikat gigi sudah rosak, itulah apabila kita biasanya menukar sikat gigi. Walau bagaimanapun, adakah ia benar-benar tindakan? Mari kita lihat fakta-fakta.
Mengapa menukar sikat gigi??
Seperti yang dinyatakan di atas, mulut menjadi salah satu sumber bakteria bersarang. Apabila kita menyikat gigi, bakteria atau mikroorganisma boleh bergerak ke sikat gigi. Belum lagi, di mana kami meletakkan sikat gigi tidak semestinya steril. Seperti biasa orang lakukan, berus gigi biasanya disimpan di tempat terbuka berhampiran tandas, yang sememangnya boleh menjadi salah satu punca berus gigi kami yang dipenuhi dengan mikroorganisma.
Belum lagi, selepas memberus gigi anda, berus gigi akan basah, menyebabkan risiko bakteria berkembang agak besar. Tetapi anda tidak perlu bimbang, kerana tidak ada penyelidikan yang mencukupi yang mendedahkan bakteria yang bersarang pada sikat gigi boleh menyebabkan penyakit di dalam mulut. Penyakit mulut biasanya disebabkan oleh bakteria di mulut anda sendiri. Menurut Richard Price, DMD, pakar pergigian di Newton, Amerika, kajian telah mendapati bahawa mikroorganisma yang terdapat pada sikat gigi tidak akan membuat orang jatuh sakit.
Ubat gigi atau ubat gigi yang biasanya digunakan mempunyai komponen anti-kuman, komponen ini boleh membuat mikroorganisma sukar untuk bertahan. Tetapi mikroorganisma seperti tempat yang lembap, jadi, cuba tolak sikat gigi anda selepas digunakan dan letakkan berus gigi di tempat yang kering.
Bilakah anda mengganti berus gigi?
Menurut Persatuan Pergigian Amerika, ternyata kita harus mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan. Sekiranya anda menggunakan berus gigi yang boleh digantikan dengan kepala atau berus gigi elektrik, gantikan kepala berus dalam masa tiga hingga empat bulan. Perkara yang sama dikatakan oleh Melanie S. Djamil, seorang profesor dan doktor pergigian, yang dipetik oleh CNN Indonesia. Katanya, berus gigi mestilah digantikan setiap tiga bulan. Jika berus itu rosak, ia juga harus diganti dengan segera. Rambut rontok boleh mencemarkan gusi, membuat gusi berdarah.
Masih menurut Melanie S. Djamil, gusi berdarah juga boleh disebabkan oleh gusi sensitif. Jika ini berlaku berkali-kali, berjumpa doktor supaya anda tahu bahawa produk penjagaan gigi dan gusi adalah baik untuk anda. Jadi, jika gusi anda sensitif, jangan tunggu berus yang rosak untuk menggantikan berus gigi. Pendarahan pada gusi tidak boleh dipandang remeh.
Di samping itu, menurut Maria Lopez Howell, jurucakap bagi penceramah Persatuan Pergigian Amerika, berus gigi kanak-kanak harus digantikan lebih kerap daripada orang dewasa. Kanak-kanak sering menggigit berus gigi, jadi kemungkinan bulu akan pecah lebih cepat daripada orang dewasa. Selain bulu berus, anda juga perlu memberi perhatian kepada perubahan warna dalam berus. Jika berus telah berubah warna, itulah apabila anda perlu menukar berus gigi anda.
Bagaimana untuk merawat dan membersihkan berus gigi?
Selain memberi perhatian kepada bulu dan masa penggunaan, anda juga perlu memberi perhatian kepada bagaimana untuk merawat dan membersihkan sikat gigi. Berikut adalah petua untuk merawat dan membersihkan sikat gigi:
- Jangan letakkan berus gigi di tempat tertutup. Kami mengesyorkan agar anda mengepam gigi anda di tempat yang terbuka untuk mengeringkan dengan cepat. Ini untuk mencegah bakteria mendapat lebih banyak bersarang di berus gigi anda.
- Sekiranya berus gigi anda mempunyai penutup berus, seperti kebanyakan produk yang ditawarkan, ia adalah baik untuk menunggu berus kering sebelum memakai penutup.
- Bersihkan berus gigi dengan air paip. Jika anda bimbang tentang pembiakan kuman di sikat gigi anda. Anda boleh membersihkan cuci mulut yang mengandungi kandungan antiseptik atau alkohol. Mouthwash juga berkesan untuk mengelakkan mikroorganisma daripada berkembang, walaupun pasta gigi agak berkesan.
- Letakkannya di tempat yang terbuka. Seperti yang dinyatakan di atas, ini dilakukan supaya berus lebih cepat. Tidak masalah jika berus diletakkan bersama dengan sikat gigi orang lain, tetapi apa yang anda perlu ingat tidak pernah menggunakan berus gigi yang sama dengan orang lain.
BACA JUGA:
- Gigi Sensitif dan Pelbagai Kaedah Pengendalian
- Langkah-langkah untuk Menyikat Gigi Anda dengan betul
- Fistula Lisan: Apabila Kerosakan Menyebabkan Kematian
