Selepas batuk, kahak adalah lebih baik meludah atau ditelan sahaja?
Terdapat dua jenis orang di dunia ini: mereka yang refleks menelan kahak selepas batuk dan yang memilih untuk meludahkan kahak kerana mereka percaya bahawa kahak menelan boleh membuatnya lebih menyakitkan. Walau bagaimanapun, sebenarnya air liur lebih baik dibuang atau hanya ditelan? Adakah benar menelan kahak boleh membahayakan kesihatan? Semak ulasan di sini.
Di mana dahak berasal?
Sebenarnya, anda menghasilkan kahak setiap hari. Bukan sahaja saya sakit. Kelenjar itu sendiri adalah lendir yang dihasilkan oleh saluran pernafasan untuk melindungi dan menyokong kerja sistem pernafasan.
Apabila anda sihat, kahak kelihatan lebih nipis, nipis, dan lebih jelas sehingga anda tidak memberi perhatian. Sebaliknya, kahak akan berubah menjadi kental dan menggelapkan warna apabila anda sakit kerana lendir perangkap ke dalam objek asing seperti debu, alergen, dan kuman.
Apabila anda batuk, sel-sel yang melapisi saluran pernafasan akan terus mendorong kahak ke atas tekak.
Menelan air liur tidak akan membuat anda lebih sakit
Menelan kahak tidak akan membuat anda lebih sakit. Walaupun kahak mungkin mengandungi kuman yang menyebabkan penyakit, tetapi apabila ditelan, kahak juga akan dicerna sebagai makanan oleh perut dan kuman akan mati akibat pendedahan kepada asid perut.
Jadi, adakah lebih baik untuk meludahkannya? Mengeluarkan kahak membolehkan anda mengetahui keadaan kesihatan anda setakat ini dengan melihat warna. Sebagai contoh, warna kahak yang berwarna kekuningan atau kehijauan menunjukkan jangkitan bakteria atau virus, manakala warna kemerahan bermaksud kahak yang mungkin menunjukkan jangkitan pendarahan seperti tuberkulosis atau bronkitis kepada kanser paru-paru.
Jika anda terus batuk kahak dengan warna tebal selama lebih daripada 7 hari, anda perlu segera berjumpa doktor. Terutama untuk perokok berat atau peminum alkohol biasa. Darah dalam kahak boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius dan mungkin perlu diperiksa oleh doktor dengan segera.
Walau bagaimanapun, mengeluarkan kahak tidak selalu baik. Terutama jika anda meludah sembarangan.
Membuang kahak secara tidak sengaja merebak penyakit
Meludah dengan sembarangan tidak hanya kotor dan tidak sedap, tetapi juga menyebar penyakit.
Menurut ahli kesihatan, kuman dalam sputum yang "tanah" di permukaan umumnya dapat bertahan selama 1-6 jam; sesetengah jenis kuman juga boleh hidup di jalanan selama lebih dari 24 jam. Banyak jangkitan pernafasan seperti tuberkulosis, radang paru-paru, dan selesema (termasuk selesema burung, MERS, SARS, dan selesema babi) yang disifatkan oleh batuk kahak boleh merebak melalui udara.
Kuman ini boleh bergerak dari air liur di jalan raya dan ke hidung, tekak, dan paru-paru orang di sekitar udara. Ini bermakna orang di kawasan di mana anda meludahkan kahak boleh berisiko terkandung penyakit yang sama seperti anda dalam masa 24 jam.
Kemudian, lebih baik menelan kahak atau meludahkannya?
Malah tiada tanda aras yang jelas untuk menilai tindakan mana yang lebih baik. Anda hanya boleh menelan kahak jika anda tidak boleh membuangnya.
Tetapi jika anda mahu meludahkan kahak, pastikan anda mengetahui etika batuk yang betul supaya tidak menyebarkan penyakit. Berikut adalah prosedur batuk yang baik dan betul.
- Segera apabila anda mahu batuk dan buang dahak, ambil tisu untuk menutup mulut dan hidung anda.
- Letakkan kahak dalam tisu dan segera buang tisu yang digunakan ke dalam tong sampah.
- Basuh tangan dengan sabun dan air yang mengalir.
Juga Baca:
- Pilihan Mudah untuk mencari ubat semulajadi di Rumah
- Kesan Sampingan Ubat Penyakit Batuk, dari Mild to Severe
- Punca Batuk kering dan Mana-mana Penyembuhan untuk Kanak-kanak dan Orang Dewasa
