Selepas Melahirkan, Bolehkah Anda Menghirup Urut?

Melahirkan adalah proses yang panjang dan melelahkan bagi wanita. Itulah sebabnya ibu-ibu baru sering meminta urut untuk menyingkirkan keletihan mereka. Tetapi persoalannya, bolehkah anda melakukan urut selepas melahirkan? Selamat atau berbahaya, huh? Lihat maklumat di bawah, katakanlah.

Bolehkah anda melakukan urutan selepas melahirkan anak??

Urut diketahui mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk kelonggaran badan dan minda untuk menyembuhkan sakit badan. Nah, berita baik untuk ibu yang baru melahirkan, anda boleh melakukan urut selepas melahirkan, anda tahu.

Keuntungan urut urut postpartum sebenarnya tidak jauh berbeza dengan jenis urut lain, iaitu:

1. Regangkan otot-otot badan, terutamanya di perut, bahagian bawah dan pinggul.
2. Aliran oksigen yang lancar di seluruh badan.
3. Merangsang pengeluaran endorfin yang berguna untuk melegakan nyeri badan.
4. Ia mencetuskan penghasilan hormon oxytocin untuk melancarkan susu ibu semasa menyusu.
5. Meningkatkan sistem imun.
6. Mengatasi sindrom blues bayi dan kemurungan selepas melahirkan anak.

Selain selamat untuk wanita yang melahirkan secara normal, urutan ini juga selamat bagi anda yang baru saja melahirkan oleh bahagian caesar. Betul jenis urut ini dapat mempercepat pemulihan. Ini kerana tekanan lembut yang diberikan dapat melancarkan aliran darah supaya proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

Yang mesti dipertimbangkan sebelum melakukan urutan selepas melahirkan

Walaupun manfaat urut selepas bersalin sangat menggoda, terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan. Urutan ini pada dasarnya selamat selagi ia dilakukan oleh ahli terapi yang disahkan dan berpengalaman.

Sekiranya anda baru lahir dengan seksyen caesar, anda perlu menunggu sehingga parut anda kering dan sembuh sebelum memulakan urut. Ini biasanya mengambil masa antara 1 hingga 2 minggu, tetapi tanya doktor sekali lagi apabila anda benar-benar pulih.

Elakkan mengurut kawasan sekitar parut di bahagian perut untuk mengelakkan jangkitan atau demam. Adalah lebih baik untuk mengarahkan kaki, kepala, lengan dan belakang anda, yang juga terdedah kepada mengalami sakit postpartum.

Tidak kurang pentingnya, pastikan anak anda masih dalam jangkauan anda semasa urut. Minta bantuan daripada ibu bapa atau mertua untuk menjaga anak kecil anda sekurang-kurangnya sehingga anda telah selesai mengurut.

Juga Baca:

• Ayo, Manjakan Tubuh Anda Dengan Urut Perut dan Dapatkan 4 Kebaikan ini
• Cara Urut Oxytocin untuk Susu Lebih Lembut
• Garis Panduan Urut Punggung Selamat Walaupun Hamil