Punca Sinusitis dan Cara Memperlakukannya di Rumah

Pernahkah anda mempunyai hidung yang sejuk atau hidung yang tidak sembuh? Berhati-hati bahawa ia mungkin merupakan gejala sinusitis. Sinusitis boleh menjejaskan sesiapa sahaja, termasuk anak kecil. Orang yang mempunyai alahan atau sistem imun yang lemah lebih cenderung mengalami sinusitis.

Apakah sinusitis??

Sinusitis adalah keradangan atau pembengkakan tisu sinus. Sinus adalah rongga hidung yang mengandungi udara di belakang tulang muka. Sinus mempunyai lapisan membran mukus yang menghasilkan mukus. Fungsi lendir ini untuk menjaga lembu hidung lembap. Selain itu, lendir juga berfungsi untuk memerangkap zarah kotoran dan kuman supaya tidak memasuki saluran udara.

Sinus normal disalut dengan lapisan lendir nipis yang boleh menangkap habuk, kuman, atau zarah lain dari udara. Apabila sinus disekat, kuman boleh tumbuh dan menyebabkan jangkitan. Keradangan sinus boleh disebabkan oleh virus, bakteria, atau kulat. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, mempunyai alahan, asma, atau sekatan struktur dalam hidung atau sinus yang lebih cenderung mengalami sinusitis.

Keadaan yang boleh menyebabkan penyumbatan sinus adalah:

Selesema biasa
Rhinitis alahan, yang keradangan atau kerengsaan membran hidung
Meningkatkan polip pada hidung
Keabnormalan tulang antara rongga hidung atau pergeseran rongga hidung

Apakah gejala sinusitis?

Sinusitis boleh dibahagikan kepada dua jenis bergantung kepada tempoh penyakit, iaitu:

Gejala sinusitis akut

Ia biasanya berlangsung 4-12 minggu. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh selesema biasa yang mengakibatkan jangkitan virus. Selalunya, sinusitis akut boleh dirawat di rumah, tetapi jika ia tidak sembuh ia boleh menjadi jangkitan serius dan komplikasi.

Apabila anda mengalami sinusitis akut, anda boleh menunjukkan gejala, seperti:

Hidung hidung (sengat) berwarna hijau atau kuning
Wajah terasa sakit atau tertekan
Kesesakan hidung
Rasa bau merosot (sukar untuk menangkap bau)
Batuk

Jika anda mengalami dua atau lebih gejala di atas, anda mungkin mengalami sinusitis akut.

Di samping itu, anda juga boleh mengalami:

Nafas buruk
Keletihan
Sakit gigi

Gejala sinusitis kronik

Sinusitis ini biasanya berlangsung selama lebih dari 12 minggu. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh jangkitan, kehadiran polip hidung, atau keabnormalan tulang di rongga hidung. Sama seperti sinusitis akut, anda mungkin mengalami kesukaran bernafas melalui hidung anda dan mengalami rasa sakit di wajah dan kepala anda.

Sebahagian daripada gejala sinusitis kronik adalah:

Wajahnya terasa bengkak
Kesesakan hidung
Rongga hidung menyembunyikan nanah
Demam
Mucus keluar dari hidung (snot)

Anda boleh merasakan gejala ini selama sekurang-kurangnya 8 minggu. Anda juga boleh mengalami:

Nafas buruk
Keletihan
Sakit gigi
Sakit kepala

Bolehkah kita mencegah sinusitis??

Tidak ada cara yang pasti anda boleh lakukan untuk mencegah sinusitis. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang mungkin dapat membantu, seperti:

Jangan merokok atau nafas asap rokok
Basuh tangan anda dengan kerap, terutamanya jika anda mempunyai selesema. Kurangkan tabiat menyentuh wajah anda dengan tangan anda.
Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap sesuatu, seperti habuk, cubalah untuk mengelakkannya. Atau, anda boleh menggunakan topeng untuk mengurangkan habuk yang memasuki hidung anda.

Apa yang boleh dilakukan untuk merawat sinusitis di rumah?

Sinusitis yang belum mencapai tahap kronik mungkin dapat merawat diri sendiri di rumah dalam pelbagai cara, termasuk penggunaan dadah. Sesetengah ubat rumah untuk sinusitis adalah:

Penyedutan wap. Anda boleh menyediakan air panas dalam mangkuk besar dan bernafas dalam stim yang keluar dari air panas. Ini akan memberikan sedikit kelegaan untuk saluran udara anda. Kaedah ini belum terbukti secara saintifik untuk menyembuhkan sinusitis, tetapi boleh membantu anda sedikit.
Membersihkan saluran hidung. Kaedah ini dilakukan dengan membersihkan atau membilas hidung dengan air garam.
Mampat air suam. Anda boleh memampatkan hidung dan mengelilingi hidung anda dengan air suam. Ini boleh melegakan beberapa gejala sinusitis.
Tidur dengan kepala anda diangkat. Anda boleh menggunakan beberapa bantal untuk menyokong kepala anda lebih tinggi daripada biasa semasa tidur. Ini dapat mengurangkan jumlah tekanan di sekitar sinus dan mengurangkan ketidakselesaan.
Ambil ubat decongestant tablet. Ubat ini boleh mengurangkan bengkak dan membantu mengurangkan penyumbatan pada sinus.
Gunakan semburan decongestant. Mempunyai faedah yang sama seperti tablet decongestant. Walau bagaimanapun, penggunaan berpanjangan (lebih daripada 1 minggu) sebenarnya boleh menyebabkan penyumbatan dalam sinus menjadi lebih buruk.

Sekiranya anda telah melakukan remedi rumah seperti di atas tetapi tidak pergi selepas satu minggu atau lebih teruk, anda perlu berjumpa dengan doktor dengan segera.

BACA JUGA

Bagaimana untuk membezakan Selesema dan Sinusitis Umum
7 Makanan yang Baik untuk Flu
Mengapa Minuman Antibiotik mesti digunakan?