Bunyi bising boleh menyebabkan perut tersekat. Kenapa, bagaimana datangnya?
Adakah anda tinggal di sebuah bandar, contohnya Jakarta? Jika ya, mungkin anda harus berhati-hati kerana bunyi di sekeliling anda boleh membuat anda gemuk dan mempunyai perut tersendiri. Bagaimana boleh?
Bunyi di atas 45 desibel meningkatkan risiko obesiti
Pencemaran bunyi atau suara bising merupakan bentuk pencemaran yang tidak kelihatan, namun menimbulkan pelbagai kesan buruk bagi kesihatan, salah satunya boleh meningkatkan risiko obesiti. Pencemaran bunyi boleh berasal dari bunyi bising, bunyi kenderaan, bunyi pembinaan bangunan, dan bunyi lain yang mengganggu pendengaran.
Sebuah kajian yang dilakukan di Sweden melibatkan sebanyak kurang lebih 5 ribu orang dewasa yang tinggal di bandar dan pinggir bandar di Sweden yang mungkin terdedah kepada pencemaran bunyi dari bunyi lalu lintas, kereta api, kapal terbang, dan pelbagai bunyi bising yang muncul di sekitar rumahnya. Sesetengah peserta sudah mempunyai riwayat diabetes mellitus jenis 2 di dalam keluarga mereka, sementara sebahagian dari mereka sihat dan tidak mempunyai sejarah kesakitan.
Dari hasil kajian ini, diketahui bahawa hampir semua responden telah terdedah kepada pencemaran bunyi atau merasakan bunyi di sekitar mereka. Terbukti dengan 62% orang mendengar bunyi bising akibat bunyi lalu lintas, 22% terdedah kepada pencemaran suara dari kebisingan suara pesawat, dan 5% -nya terkena pencemaran bunyi akibat bunyi kereta api. Ketiga kumpulan itu terdedah kepada kebisingan yang mempunyai desibel melebihi 45 dB. Walaupun hanya 30% orang yang tidak terdedah kepada pencemaran bunyi atau mendengar bunyi yang kurang daripada 45 dB. Malah, ambang pendengaran biasa ialah 25 dB, melebihi jumlah itu boleh membahayakan kesihatan pendengar.
Kebisingan menyebabkan lilitan pinggang yang lebih besar
Dalam kajian ini juga terdapat hubungan antara kejadian obesiti dan pencemaran. Ini terbukti dengan fakta yang diperolehi. Kumpulan yang terjejas oleh pencemaran bunyi dari bunyi bising, mempunyai lilitan pinggang 0.21 cm lebih besar daripada yang tidak terdedah kepada pencemaran sama sekali. Sedangkan dalam kumpulan yang mendengar bunyi keretapi setiap hari ia diketahui mempunyai 0.46 cm lebih besar daripada orang biasa.
Yang tertinggi adalah kelompok yang sering mendengar suara bising dari pesawat, yang ternyata mempunyai lingkar pinggang 0,99 cm lebih besar berbanding dengan orang yang tidak terdedah kepada pencemaran. Di samping itu, kajian ini juga menyatakan bahawa orang yang sering mendengar suara di atas 45dB adalah dua kali lebih mungkin untuk menjadi gemuk atau mempunyai perut.
Apakah hubungan antara bunyi bising dengan obesiti atau perut tersendiri?
Kita tidak boleh mengatakan bahawa bunyi bising adalah satu-satunya penyebab kejadian perut dan obesiti. Perut tersusun berlaku kerana pelbagai faktor, dan salah satu faktor yang sangat mempengaruhi peristiwa ini adalah faktor persekitaran. Hubungan antara bunyi bising dan risiko perut yang tersentuh memang tidak jelas. Walau bagaimanapun, para penyelidik menyimpulkan bahawa bunyi bising boleh menyebabkan tekanan dan gangguan tidur pada orang yang sering terdedah.
Bunyi keras dan berisik difikirkan untuk meningkatkan hormon kortisol yang akan muncul setiap kali tubuh mengalami tekanan. Hormon cortisol akan melakukan pelbagai perkara yang berkaitan dengan tindak balas kepada tekanan yang berlaku, seperti meningkatkan lemak badan, menghalang kerja insulin, mempercepatkan kadar denyutan badan, dan meningkatkan gula darah. Pelbagai tindak balas ini dianggap menjadikan seseorang berisiko untuk obesiti dan perut tersendiri. Di samping itu, hormon cortisol juga secara tidak langsung meningkatkan selera makan seseorang dengan mencetuskan kemunculan hormon lain yang mengawal selera makan.
Gangguan tidur juga dianggap sebagai salah satu punca obesiti yang berlaku dalam kumpulan yang sering terdedah kepada bunyi bising. Orang yang kurang tidur berisiko tinggi untuk obesiti dan perut yang dibersihkan. Hal ini disebutkan juga dalam The American Journal of Human Biology yang menyatakan bahawa kekurangan tidur boleh membuat metabolisme tubuh tidak berfungsi dengan baik, meningkatkan nafsu makan, serta meningkatkan tekanan darah. Pada jurnal tersebut diketahui bahawa orang yang tidur kurang dari 6 jam dalam sehari mempunyai kadar gula darah 30% lebih tinggi berbanding dengan orang yang tidur lebih dari 6 jam. Tidur yang kurang akan meningkatkan hormon ghrelin dalam badan yang berfungsi untuk meningkatkan selera makan. Bukan itu sahaja, orang yang kurang tidur mempunyai lebih banyak masa untuk makan dan snek pada waktu malam, jadi sangat berisiko untuk mempunyai berat badan yang berlebihan.
BACA JUGA
- Obesiti Mengurangkan Kesuburan Wanita
- Obesiti tidak selalu disebabkan oleh makan terlalu banyak
- Berhati-hati, Walaupun Diet Dapat Membuat Lemak
