Sudah rajin memberus gigi, tetapi masih nafas berbau? Ini 5 Perkara Mungkin Menjadi Sebab

Apabila anda mengalami nafas atau halitosis yang buruk, kebanyakan orang akan lebih rajin membersihkan gigi mereka supaya mulutnya tetap harum sepanjang hari. Menyikat gigi kadang-kadang tidak mencukupi, jadi anda juga menggunakan cuci mulut untuk membantu menghilangkan nafas berbau. Walaupun saya telah bersungguh-sungguh memberus gigi saya, tetapi, bagaimana pula, nafas berbau masih menjengkelkan, ya? Lebih kurang, apa yang menyebabkan nafas berbau tidak akan hilang?

Penyebab nafas berbau tidak hilang walaupun anda menyikat gigi anda

Penyebab nafas berbau kebanyakannya berasal dari makanan harian. Jika anda baru saja makan jengkol, petai, atau durian, maka jangan terkejut jika bau nafas anda menjadi tidak enak.

Jika ia disebabkan oleh makanan, memberus gigi anda mungkin cara yang betul untuk menghilangkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, jika nafas berbau tidak hilang, maka boleh jadi perkara lain yang menyebabkannya.

Berikut adalah beberapa punca bau mulut yang sering anda tidak menyedari.

1. Mulut kering

Jika nafas berbau tidak hilang walaupun anda telah rajin memberus gigi anda, anda mungkin mengalami mulut kering. Tanpa menyedari, sedikit air liur boleh mencetuskan nafas berbau.

Air liur atau air liur memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan gigi, mulut dan nafas. Selain membantu menghancurkan makanan, cecair yang jelas ini juga bertanggungjawab untuk membilas serpihan dan bakteria makanan dari mulut.

Apabila mulut tidak menghasilkan cukup air liur, bakteria dan kuman akan bersarang dengan selesa di mulut anda. Nah, bakteria ini adalah penyebab nafas berbau.

2. Jangkitan mulut, hidung, atau tekak

Pelancaran dari Mayo Clinic, nafas berbau yang tidak pernah hilang juga boleh disebabkan oleh jangkitan yang berasal dari mulut, hidung, atau tekak. Orang yang mengalami sinusitis, titis pasang hidung, atau sakit tekak akibat jangkitan bakteria (strep throat) cenderung mengalami masalah nafas yang tidak menyenangkan.

Kebanyakan jangkitan adalah disebabkan oleh bakteria. Bakteria kemudian makan lendir yang dihasilkan oleh badan, walaupun lendir ini harus digunakan untuk melawan jangkitan. Akibatnya, bau busuk timbul dan menimbulkan aroma yang tidak menyenangkan dari mulut.

3. Peningkatan asid perut

Penyebab nafas berbau tidak hanya datang dari gigi dan mulut, anda tahu. Walau bagaimanapun, bau yang tidak menyenangkan di dalam mulut juga boleh datang dari sistem pencernaan.

Napas yang buruk juga boleh dicetuskan oleh gangguan pencernaan, salah satunya adalah refluks asid gastrik (GERD). GERD adalah keadaan apabila asid perut kembali ke kerongkong dan merengsa lapisan lapisan tekak.

Apabila ini berlaku, anda biasanya akan mengalami pedih ulu hati dan rasa pahit atau masam di dalam mulut anda. Kesan lain juga menyebabkan nafas berbau.

4. Ubat tertentu

Adakah anda dinasihatkan mengambil ubat tertentu oleh doktor? Jika ya, maka ini boleh menyebabkan nafas berbau anda.

Ya, ada beberapa jenis ubat yang boleh menyebabkan nafas berbau, termasuk antihistamin, antipsikotik, dan ubat diuretik. Menurut Hadie Rifai, seorang doktor gigi dari Klinik Cleveland, ubat ini mempunyai kesan sampingan dalam bentuk mulut kering yang boleh mencetuskan nafas berbau.

Walaupun anda rajin memberus gigi anda, risiko bau mulut akan tetap selagi anda masih mengambil ubat ini. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda kemudiannya malas untuk memberus gigi anda, ya.

Selain menyikat gigi anda, cuba membersihkan lidah anda secara tetap dengan pembersih lidah. Atau ia boleh dengan belakang berus gigi yang beralun atau bergergaji diperbuat daripada getah. Ini boleh membantu mengurangkan nafas berbau, sekurang-kurangnya untuk seketika.

5. tabiat merokok

Tidak berguna jika anda rajin memberus gigi atau berkumur dengan cuci mulut, tetapi masih merokok. Kerana, kebiasaan merokok ini akan selalu menyebabkan bau nafas anda menjadi tidak menyenangkan.

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Hong Kong tahun 2004, merokok adalah penyebab nafas yang paling biasa. Merokok boleh mengurangkan pengeluaran air liur di mulut supaya mulut terasa kering. Apabila mulut kering, lebih banyak bakteria akan berkembang maju di dalam mulut.

Apa lagi, tembakau dari rokok juga boleh meningkatkan risiko penyakit gusi. Nah, gabungan mulut kering dan penyakit gusi ini adalah sebab mengapa anda mempunyai nafas berbau, walaupun anda rajin memberus gigi setiap hari.

Juga Baca:

• Cara Berkesan Menghilangkan Bau Mulut Selepas Makan Pete dan Jengkol
• Bukan Hanya Bau Mulut, Berus Gigi Lazy Dapat Memacu Infeksi Pernafasan
• Bukan Hanya Menghilangkan Bau Mulut, Ini Ada Sebab Lain Anda Perlu Bersiap Untuk Mouthwash di Rumah