Suka berasa janggal apabila melihat mata apabila berbual? Mungkin ini sebabnya
Apabila berbual dengan seseorang, anda pasti akan melihat matanya, bukan? Pandangan mata memang salah satu alat komunikasi yang berkesan. Dengan melihat antara satu sama lain, anda boleh menyampaikan niat perbualan sambil membaca ungkapan orang lain. Walau bagaimanapun, terdapat juga jenis orang yang sentiasa mengelakkan hubungan mata dengan mereka yang terlibat kerana mereka berasa canggung. Apa sebabnya pula?
Hubungan mata apabila bercakap adalah penting kepada manusia
Selain membaca ekspresi wajah dan emosi orang lain bercakap, juga mempunyai fungsi lain. Sentuhan mata memastikan bahawa orang yang anda sedang bercakap benar-benar memberi tumpuan kepada mendengar apa yang anda bicarakan. Jika anda tidak dapat melihat kedua-dua mata secara langsung, sukar untuk menentukan sama ada orang itu mendengar dengan teliti.
Tidak seperti benda hidup yang lain, mata manusia memainkan peranan penting dalam pertukaran maklumat dan emosi. Ants, sebagai contoh, tidak bergantung kepada hubungan mata untuk berkomunikasi. Mereka sebenarnya bergantung kepada bunyi dan sentuhan. Sebagai contoh lain, kera simpanse akan memerhatikan pergerakan mulut masing-masing ketika berkomunikasi, tidak melihat bola mata.
Sekarang, walaupun manusia telah berkembang untuk menggunakan hubungan mata untuk membina hubungan dan bekerjasama, pandangan mata juga boleh digunakan sebagai alat buli. Ini sebabnya kadang-kadang anda mengelakkan mata orang yang anda sayangi.
Kenapa ada orang yang tidak suka melihat?
Adakah anda jenis orang yang suka mengelakkan hubungan mata dengan orang lain? Jika ya, anda boleh mengurangkan kepala anda lebih kerap atau berpaling apabila berbual dengan seseorang. Rupa-rupanya, menurut pakar, terdapat sebab-sebab saintifik mengapa pandangan seseorang dapat merasakan begitu menusuk bagi sesetengah orang.
Dalam jurnal 2015 Laporan Saintifik, pakar mendapati bahawa dalam sesetengah orang, hubungan mata boleh membuat kawasan otak tertentu terlalu aktif. Kawasan otak ini dikenali sebagai sistem subkortikal. Sistem otak ini bertanggungjawab untuk mengenali dan menterjemahkan ekspresi muka orang lain, termasuk melalui mata.
Bagi orang yang sensitif, bahagian otak ini tiba-tiba menerima rangsangan saraf yang berlebihan apabila berhadapan dengan mata seseorang. Fenomena ini seolah-olah berlaku banyak pada orang dengan spektrum autisme.
Jadi, mengelakkan hubungan mata dengan seseorang tidak selalu bermakna anda enggan bercakap dengan orang lain atau tidak memberi perhatian kepada kata-kata mereka. Anda sebenarnya boleh merasa tidak selesa melihat mata anda untuk masa yang lama dengan orang lain kerana otak anda berlebihan.
Apa yang perlu dilakukan supaya lebih selesa apabila saya terpaksa menatap?
Menurut ahli psikologi sosial dan penyelidik dari University of Tampere di Finland, Jari K. Hietanen, yang paling berfikir tentang interaksi anda dengan orang lain sebenarnya akan membuat anda lebih gementar dan tidak selesa apabila melihat orang lain. Jika anda benar-benar merasa tidak selesa untuk melihat orang lain, ia tidak perlu dipaksakan.
Anda boleh memilih kedudukan bercakap yang lebih selesa. Sebagai contoh, duduk di sebelah orang lain. Dengan cara itu, anda tidak perlu melihat secara langsung pada orang yang anda sedang bercakap.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang hubungan mata tidak dapat dielakkan. Sebagai contoh, jika anda sedang ditemuramah untuk kerja. Oleh itu, penting juga untuk mengamalkan kemahiran komunikasi melalui mata. Anda boleh melatihnya dengan orang yang paling dekat, contohnya dengan membiasakan diri untuk menatap mata orang lain selama beberapa saat. Lama kelamaan, otak anda akan menyesuaikan diri dengan melihat orang lain.
Juga Baca:
- Kenapa Ada Orang yang Matanya Berbeza dengan Warna?
- Tips Mengatasi Phobia Sosial (Gangguan Kecemasan Sosial)
- 5 Perkara Bukan Psikologi Yang Membuat Anda Tiba-tiba Rasa Cemas
