Bukan sahaja wanita, lelaki juga boleh mengalami anoreksia. Apakah sebabnya?

Mungkin anda telah berfikir bahawa gangguan makan seperti bulimia dan anoreksia adalah gangguan makan yang hanya menyerang supermodel wanita. Tetapi sebenarnya ini tidak berlaku. Lelaki juga boleh mengalami gangguan makan ini, walaupun tidak banyak wanita berbanding. Mengenai seorang lelaki di dunia mengalami anoreksia dan bulimia di kalangan 10 wanita yang mempunyai masalah yang sama. Kenapa lelaki boleh mengalami gangguan makan, walaupun rata-rata Adam sebenarnya mempunyai selera yang tinggi?

Bulimia dan anorexia adalah contoh gangguan makan. Mengapa ia boleh muncul pada lelaki?

Kedua-dua anoreksia dan bulimia, atau lain-lain jenis gangguan makan, mempengaruhi lelaki seperti wanita. Kekuatan bentuk badan ideal seorang lelaki yang "tinggi dan berotot" di mata masyarakat berkat pengaruh alam sekitar dan media sosial, juga secara tidak langsung mempengaruhi bagaimana seorang lelaki berkelakuan dalam kehidupan seharian. Dalam teori sosial, ini dipanggil teori penentuan diri, di mana tingkah laku seseorang memberi tumpuan kepada bagaimana ia boleh meningkatkan penampilannya untuk mendapatkan persetujuan masyarakat.

Apabila anda dikelilingi oleh orang yang berfikir bahawa jenis badan yang ideal adalah badan yang bersandar dan berotot, maka dari masa ke masa anda akan mula percaya perkara yang sama. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa kemudian anda sebenarnya berfikir bahawa badan "normal" anda adalah "lemak dan lemah" badan, bukan badan yang dianggap menarik. Oleh itu, ramai lelaki yang merasa bersalah, malu, dan tidak berpuas hati dengan bentuk tubuh mereka yang sekarang jadi bermimpi mesti mempunyai bentuk badan yang ideal untuk menjadi orang yang didambakan oleh banyak orang.

Kemudian ia menjadi tertanam dalam penentuan bahawa, "Saya harus bersandar dan berotot seperti mereka", yang menjadikan anda lebih ghairah tentang diet dengan berat badan untuk menurunkan berat badan. Tanpa menyedari, upaya yang tidak berkesudahan untuk mengejar agar badan ideal ini membuat anda berasa lebih tertekan dan terancam kerana anda tidak berjaya menjadi standard yang diinginkan.

Dari masa ke masa, obsesi yang tidak sihat ini dengan penurunan berat badan boleh nyata sebagai gangguan makan. Anorexia adalah keadaan di mana seseorang sengaja menelan dirinya sendiri kerana dia terlalu takut untuk mendapatkan berat badan jika dia makan sedikit. Sementara itu, bulimia adalah gangguan makan yang dicirikan oleh usaha yang besar untuk mendapatkan kembali apa yang dia makan. Ia boleh dengan muntah paksa, menggunakan laksatif atau diuretik, puasa, atau dengan senaman berlebihan.

Beberapa faktor lain yang boleh mencetuskan lelaki yang mengalami bulimia atau anoreksia adalah membuli, komen lemak, kepada trauma tertentu. Lelaki yang gemuk semasa zaman kanak-kanak juga berisiko mengalami gangguan makan apabila mereka dewasa, dalam usaha untuk mengelakkan "berulang" keadaan mereka.

Bolehkah makan gangguan pada lelaki sembuh?

Gangguan makan bukan fenomena baru. Walau bagaimanapun, perlu difahami bahawa orang yang menderita gangguan makan mungkin tidak sedar bahawa mereka mempunyai masalah. Malah, mungkin mereka enggan dikatakan mempunyai gangguan makan. Kerana, apa yang dilakukannya menurutnya adalah sesuatu yang semulajadi.

Lebih-lebih lagi, apabila mereka menyedari bahawa mereka mempunyai gangguan makan, mereka akan menyembunyikannya supaya keadaan menjadi semakin buruk. Ini berdasarkan ketakutan mereka terhadap penilaian masyarakat bahawa lelaki mesti berdaya tahan, dan semakin diperburuk oleh stigma bahawa gangguan makan adalah penyakit yang hanya mempengaruhi wanita. Walaupun ini tidak berlaku.

Gangguan makan untuk sesiapa sahaja boleh disembuhkan. Lebih cepat gangguan makan dikesan, semakin cepat tempoh rawatan dan pemulihan. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda atau orang lain mengalaminya:

Pertama, anda harus dapat mengakui bahawa anda mempunyai masalah dengan diet tidak sihat. Langkah pertama dalam memulihkan gangguan makan ini, hanya memerlukan kesedaran tentang perasaan fizikal dan emosi dan rasa tidak selesa.
Bercakap tentang kebimbangan dan perasaan anda. Ia sebenarnya sukar, tetapi anda perlu. Anda mungkin berasa malu, tidak ragu-ragu, atau takut. Tetapi penting untuk memahami bahawa anda tidak bersendirian. Cari pendengar yang baik atau orang yang akan menyokong anda semasa anda cuba menjadi lebih baik.
Tinggal jauh dari orang, tempat, dan aktiviti yang mencetuskan obsesi anda menjadi nipis. Anda mungkin perlu mengelak dari melihat majalah fesyen, mengejar selebriti atau seseorang yang anda fikir adalah sempurna. Sementara itu, tarik diri sedikit dengan rakan atau kumpulan yang terus membincangkan diet. Itu boleh menyebabkan huru-hara dalam niat anda untuk pulih.
Dapatkan bantuan dan sokongan dari para pakar atau doktor profesional terlatih yang boleh membantu anda mendapatkan semula kesihatan anda, belajar makan secara normal sekali lagi, dan mengembangkan sikap yang sihat mengenai makanan dan tubuh anda.
Cuba memulakan sesi penjagaan dan terapi oleh ahli psikologi. Bertekad dan tidak pernah menyimpang dari diet yang betul setiap hari, walaupun anda merasa tidak selesa.
Minta nasihat doktor tentang vitamin dan mineral tambahan yang sesuai untuk keadaan badan anda. Sekiranya anda mengalami diet yang tidak enak, kemungkinan bahawa tubuh anda tidak mendapat nutrien penting yang diperlukan.
Jangan menutup diri dari ahli keluarga dan rakan-rakan yang ingin membantu anda menjadi lebih baik lagi. Memahami bahawa mereka mempunyai niat yang baik untuk diri sendiri.

Juga Baca:

Makan Binge, gangguan yang membuat anda makan terlalu banyak
Mencegah dan Mengatasi Gangguan Anorexia Nervosa
Anorexia pada Orang Tua: Mengapa Ia Boleh Berlaku?
4 Gangguan Makan Paling Sering Berpengalaman oleh Remaja