Tanda-tanda Tahap Asam Badan Terlalu Tinggi yang Sering Dipandang Sangat Kurang Ini adalah artikel yang ditaja. Untuk maklumat lengkap tentang Dasar Pengiklan dan Penaja kami, sila baca di sini.

Tahap asid dalam tubuh boleh menjadi terlalu tinggi. Keadaan ini dikenali sebagai asidosis. Walaupun ia kelihatan sepele, peningkatan paras asid dalam tubuh kemudian dapat mengganggu metabolisme, fungsi organ lain, untuk menyebabkan masalah kesihatan yang mengancam nyawa.

Apa yang dimaksudkan dengan keadaan badan terlalu berasid?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, paras pH badan normal tidak boleh lebih rendah daripada 7.35 tetapi juga tidak boleh melebihi 7.45. Atau dengan kata lain, paras pH diklasifikasikan sebagai asid apabila ia kurang daripada 7.35 dan beralkali jika lebih daripada 7.45.

Pelbagai proses penting dalam badan biasanya menghasilkan beberapa asid yang akan dinetralkan oleh paru-paru dan buah pinggang. Walau bagaimanapun, kisah lain adalah apabila buah pinggang dan paru-paru tidak berfungsi dengan baik untuk mengekalkan keseimbangan pH badan.

Mana-mana tanda pH badan terlalu berasid?

Kerana pH badan terlalu berasid, ia agak berbahaya, anda harus segera mengenali tanda-tanda umum yang biasanya timbul dari keadaan ini. Mulakan perubahan di kawasan gigi dan mulut, seperti air liur merasakan masam, luka canker timbul, keradangan gusi, sehingga gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan yang terlalu panas dan sejuk.

Di samping itu, kulit biasanya kelihatan lebih kering, gatal, dan mudah mengalami kerengsaan. Rambut yang pernah kelihatan sihat dapat lebih mudah jatuh, kusam, dan bercabang, dan kuku akan lebih mudah pecah. Perubahan juga boleh dilihat dari mata, yang lebih kerap berlaku kepada keradangan dan kerengsaan.

Selain daripada tanda-tanda umum ini, keadaan pH badan terlalu berasid (asidosis) sebenarnya terbahagi kepada 2 jenis dengan setiap ciri tidak terlalu serupa.

1. Asidosis pernafasan

Asidosis pernafasan adalah keadaan yang berlaku apabila karbon dioksida (CO2) yang dihasilkan oleh paru-paru tidak dapat dikeluarkan sepenuhnya oleh badan semasa menghembuskan nafas. Akibatnya, badan menyimpan terlalu banyak CO2. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh pelbagai perkara seperti asma, obesiti, alkohol minum berlebihan, kelemahan otot dada, dan masalah dalam sistem saraf.

Sesetengah simptom asidosis pernafasan adalah:

Mudah letih
Mudah tidur
Bodoh (sukar difikirkan dengan jelas)
Sesak nafas
Sakit kepala

Sekiranya tidak dirawat dengan segera, asidosis pernafasan boleh berkembang lebih lagi sehingga menyebabkan koma atau kematian.

2. Asidosis metabolik

Berbeza dengan asidosis pernafasan yang disebabkan oleh masalah paru-paru, asidosis metabolik adalah pengumpulan asid dalam tubuh kerana buah pinggang tidak berfungsi secara optimum. Saya tidak tahu kerana saya tidak mengeluarkan beberapa asid yang tidak diperlukan atau kerana mereka mengeluarkan terlalu banyak pangkalan. Keadaan yang menyebabkan asidosis metabolis termasuk ketoasidosis kencing manis, cirit-birit dan asidosis tiub ginjal.

Beberapa gejala asidosis metabolik termasuk:

Keletihan yang teruk
Mual
Muntah
Sakit kepala
Daze (sukar difikirkan dengan jelas)
Bernafas pendek dan lebih cepat
Selera makan menurun
Jaundice
Kadar jantung meningkat

Tidak jauh berbeza dari asidosis pernafasan, asidosis metabolik juga boleh menyebabkan koma atau kematian jika tidak dirawat dengan cepat.

Mengatasi tahap asid badan terlalu tinggi

Rawatan yang boleh dilakukan untuk membuat tahap pH kembali normal boleh berubah-ubah, bergantung kepada sebab dan jenis asidosis yang anda alami. Walau bagaimanapun, semua usaha ini bertujuan untuk mengurangkan tahap asid dalam badan.

Sebagai contoh, rawatan untuk asidosis pernafasan lebih sesuai supaya fungsi paru-paru dapat kembali normal. Doktor boleh memberi ubat untuk melebarkan saluran pernafasan atau memasang peranti CPAP (tekanan positif saluran udara positif) untuk memudahkan pernafasan.

Semasa untuk asidosis metabolik, doktor boleh memberikan natrium bikarbonat dengan mengambilnya (oral) atau melalui cecair intravena. Doktor juga boleh menyediakan ubat oksigen atau antibiotik.

Biasanya, anda akan digalakkan untuk mengelakkan meminum minuman berasid dan makanan seperti kopi, alkohol, keju, mentega, soda, buah sitrus, dan makanan olahan (daging kornet)., nugget, dan sosej). Sebaliknya, kalikan memakan sumber makanan dengan pH alkali termasuk telur, madu, kacang soya, sayur-sayuran, dan beberapa jenis buah-buahan.

Bukan itu sahaja, anda boleh membantu mengimbangi tahap pH berasid dengan kerap minum air yang mengandungi pH 8+. Bukan sahaja membantu meneutralkan asid di dalam badan, air minuman yang mempunyai pH 8+ juga boleh mengekalkan baki tahap pH badan.

Penyelidikan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition juga membuktikan bahawa minum air minum dengan pH di atas 8 dapat menjaga tubuh anda terhidrat lebih baik daripada air minum biasa, sehingga anda tidak mudah kekurangan cairan.

Bagi anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi, minum air yang mengandungi pH 8 + boleh membantu mengatasi aduan yang dirasakan, menurut penyelidikan dari Jurnal Shanghai Pencegahan Perubatan.

Menariknya, air minum dengan pH 8 + mengandungi molekul air yang sangat kecil (micromolecules) untuk lebih mudah diserap oleh badan. Oleh itu, pastikan anda sentiasa mengamalkan gaya hidup yang sihat. Sebagai contoh, secara rutin minum air yang mengandungi pH 8+, mengekalkan diet, berehat secukupnya, dan berolahraga secara teratur.

Juga Baca:

Kepentingan Memelihara Tahap pH Badan Bertahan Seimbang (Apakah pH Badan Ideal?)
Berhati-hati! Makanan Acidic Buat pH Badan Juga Acidic
Punca-punca Tubuh yang Mengalami Asidosis, Apabila Tubuh Bendalinya Terlalu Acidic