Teknik Melakukan Impian Lucu, Apabila Impian Anda Dapat Mengendalikan Diri Anda

Mimpi yang megah adalah momen apabila anda menyedari bahawa anda benar-benar bermimpi kerana anda merasakan sesuatu yang tiada tempat pada masa itu. Misalnya, anda menyedari sensasi di sekeliling apabila anda terbang secara bebas di ruang yang lengkap dengan sepasang sayap putih yang indah. Anda menyedari bahawa ini hanya mimpi, kerana anda tidak boleh terbang - apalagi mempunyai sayap.

Ambil mudah, fenomena sedar dalam impian adalah perkara biasa, sungguh. Mimpi yang megah juga membolehkan anda mengawal apa yang berlaku dalam mimpi itu. Ini adalah sebab mengapa ramai orang ingin mengalami mimpi Lucid, tergoda oleh daya tarik yang mampu melakukan perkara-perkara yang tidak dapat mereka lakukan dalam kehidupan sebenar. Berminat untuk mengalami Lucid Dream?

Bagaimana untuk masuk ke Dream Lucid?

1. Anda perlu menjadi lebih sensitif terhadap alam sekitar sepanjang hari

Keupayaan untuk membezakan antara fantasi dan apa yang sebenarnya adalah langkah pertama untuk mencapai impian Lucid. Kerana mimpi itu bukan sesuatu yang konsisten. Oleh itu, dengan menyedari ketidakkonsistenan itu, anda boleh mengetahui bahawa anda benar-benar bermimpi.

Untuk benar-benar menyedari impian anda, anda mesti lebih sensitif dan menyedari persekitaran sekitar selagi anda sedar. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang sedang berlaku di persekitaran anda semasa aktiviti anda. Dalam Penjelajahan Dunia Lucid Dreaming oleh Stephen Laberge dan Howard Rheingold, anda boleh berlatih dengan 8 langkah berikut:

1. Lihat: perhatikan apa yang anda lihat lebih jelas dan terperinci. Contohnya bentuk, warna, dimensi, pergerakan, tekstur terperinci
2. Dengar: Memahami apa yang anda dengar dari nada, intonasi, kelantangan, penekanan yang kuat, kepada pelbagai bunyi.
3. Rasa: Menyedari apa yang anda sentuh, apa teksturnya - sama ada lembut, kasar, kering, melekit atau basah. Juga sedar apa yang dirasakan oleh badan anda sekarang sama ada letih, menaikkan semangat, sakit, dan sebagainya.
4. Rasa: Ketahui apa yang anda rasai dari pelbagai jenis makanan - sama ada manis, masam, asin, pahit, atau tawar. Jelaskan dengan jelas rasa setiap mereka.
5. Baui: Menyedari dan membezakan apa yang kamu bau atau bau. Bau wangi, kopi, bawang, bau hujan, apa sahaja. Bayangkan dengan jelas perbezaan aroma setiap objek.
6. Bernafas: Menyedari bagaimana proses anda bernafas, dari bagaimana anda bernafas untuk menghembuskan nafas. Perhatikan bagaimana pergerakan dada anda terputus-putus setiap kali anda bernafas. Untuk mengamalkannya, tahan nafas anda selama beberapa saat. Kemudian keluarkan perlahan-lahan. Sekarang, tarik nafas panjang. Beri perhatian kepada proses pernafasan sehingga anda boleh menukar corak sengaja.
7. Emosi: Menyedari dan membezakan setiap emosi yang anda belanjakan. Ingat perbezaan antara kemarahan dan keseronokan, ketenangan, dan kegembiraan, dan bentuk emosi lain yang dapat anda rasakan. Rasa emosi sebenar.
8. Pemikiran: Menyedari apa yang anda fikir apabila anda sedang mengerjakan sesuatu, atau apa yang anda fikirkan sekarang. Maksudnya adalah untuk merealisasikan segala yang anda fikirkan tentang setiap peluang.

Biasanya apabila anda bermimpi, anda menerimanya sebagai perkara yang sebenar. Hanya apabila anda bangun, anda sedar bahawa ada sesuatu yang salah. Dengan cuba melatih diri anda untuk menjadi lebih berjaga-jaga, kesedaran diri ini secara beransur-ansur akan menembusi bawah sedar anda apabila anda bermimpi dan membuat anda sedar, "Ini tidak benar, saya bermimpi!"

2. Melatih dengan corak tertentu selagi anda sedar

Selain melakukan kesedaran diri untuk lebih menyedari persekitaran sekitar, anda juga boleh melatihnya dengan melakukan corak tertentu sepanjang hari.

Contohnya dengan menekan dua jari tangan kanan anda ke telapak tangan kiri. Tekan dan tahan dari perlahan-lahan sehingga sangat keras dan menyakitkan, tetapi bayangkan jari-jari anda masuk melalui sawit kiri. Dalam keadaan sedar, ini tidak mustahil. Kamu sakit, bukan??

Nah, dalam mimpi, anda boleh "merayu" diri anda untuk melakukan perkara yang sama. Perbezaannya adalah, kini mungkin jari anda dapat menembus telapak tangan, kerana tiada impian dalam mimpi. Anda kini boleh menjadi lebih terfokus dan mempunyai sensasi sebenar siapa anda sebenarnya, di mana anda berada, dan memutuskan apa yang anda mahu lakukan - terus tidur dan tukar jalan cerita impian atau lebih baik hanya bangun.

Kesedaran dan kewaspadaan: kunci kejayaan dalam memasuki impian Lucid

Pada dasarnya, cara terbaik untuk mengawal impian anda adalah untuk menjadi orang yang semakin sensitif dan memberi perhatian kepada butiran di sekeliling anda. Apabila anda melihat atau merasakan sesuatu yang tidak sepatutnya, ia adalah tanda bahawa anda sedang bermimpi.

Seseorang yang telah atau telah mengalami Lucid Dream beberapa kali mempunyai sensitiviti yang lebih tinggi berbanding orang yang tidak pernah mengalaminya. Ini adalah salah satu kelebihan terbesar dalam bermimpi.

Jadi, ia bersedia untuk meneroka mimpi dengan  impian jelas?

Juga Baca:

• 5 Prinsip Makan Pola Yang Membantu Anda Tidur Lebih Baik
• Bolehkah Kita Mengawal Impian?
• Adakah Orang Yang Jarang Impian Lebih Ragu-ragu di Zaman Lama?