Bunyi Yang Sama, Adakah Osteoarthritis dan Osteoporosis Sama?

Kerugian tulang sering dikenali sebagai osteoporosis, sementara kalsifikasi sendi dipanggil osteoarthritis (selepas ini OA). Osteoporosis dicirikan oleh kekuatan tulang yang berkurang disebabkan penurunan kualiti tulang dan kuantiti. Orang yang mempunyai penyakit ini akan lebih mudah terdedah kepada patah tulang. Tulang patah boleh berlaku secara spontan (tiba-tiba), atau disebabkan oleh trauma ringan.

Walaupun osteoarthritis adalah penyakit sendi tulang, menyebabkan tulang mengalami penipisan. OA biasanya disebabkan oleh penggunaan tulang yang berlebihan, penuaan, atau akibat kerosakan pada tulang rawan. Osteoarthritis akan menyebabkan kekakuan, kesakitan, dan batasan dalam pergerakan.

Apakah perbezaan antara osteoporosis dan osteoarthritis?

Osteoporosis biasanya tidak mempunyai gejala tetapi boleh dilihat apabila dilakukan dengan penyiasatan. Osteoporosis perlu diperhatikan kerana ia sering menyebabkan keretakan disebabkan oleh penurunan kualiti tulang. Lokasi yang biasanya mengalami fraktur adalah pelvis, tulang belakang, bahu dan pergelangan tangan. Dalam kes yang teruk, tulang juga boleh pecah semasa bersin atau batuk.

Sedangkan dalam OA, biasanya disertai dengan rasa kekakuan pada waktu pagi yang berlangsung kurang dari 30 menit. Di samping itu, kesakitan pada sendi juga akan terjejas oleh aktiviti. Kesakitan sendi juga akan meningkat apabila melakukan pergerakan badan yang terlalu melampau.

Sendi yang biasanya mengalami keradangan adalah lutut, pinggul, sendi pada jari, dan sendi di bahagian bawah ibu jari. Bahagian-bahagian ini adalah bahagian-bahagian yang paling biasa digunakan bersama. Sendi-sendi ini akan mengalami bengkak, kekakuan, dan pergerakan terhad. Dalam kes OA maju, rasa sakit boleh timbul semasa berehat sehingga perubahan dalam bentuk tulang.

Adakah kedua-dua syarat ini disebabkan oleh perkara yang sama?

Kerugian tulang biasanya disebabkan oleh usia. Orang yang lebih tua adalah, semakin banyak kekuatan tulang berkurangan. Walau bagaimanapun, ini juga boleh dicetuskan oleh beberapa perkara. Sebagai contoh, kecederaan berulang kepada tulang, penurunan dramatik dalam tahap estrogen (apabila seorang wanita telah mengalami menopause), gangguan metabolik, dan trauma pada tulang belakang.

Sementara untuk kalsifikasi bersama, terdapat beberapa faktor pencetus. Antara mereka adalah faktor usia (berumur 40 tahun ke atas, kerana kesan penuaan pada keupayaan otot dan keupayaan menurun badan untuk menyembuhkan kerosakan), seks wanita (wanita yang menopaus mempunyai dua kali ganda risiko lelaki), obesiti, dan trauma kawasan yang mempunyai keradangan.

Jadi, memang terdapat beberapa faktor risiko untuk osteoporosis dan osteoartritis yang sama, iaitu umur, jantina, dan kecederaan. Untuk menentukan diagnosis dan penyebab penyakit yang anda alami, selalu berunding dengan doktor anda.

Bagaimana pula dengan merawat osteoporosis dan osteoarthritis?

Jika anda mempunyai osteoporosis, anda boleh cuba mengambil alendronate, risendronate, dan sebagainya. Ubat-ubat ini berfungsi dengan mengurangkan aktiviti sel yang memusnahkan sel-sel tulang lama dan merangsang pertumbuhan sel-sel tulang baru. Ubat-ubatan ini dapat mengurangkan risiko patah tulang dan dapat meningkatkan kepadatan tulang.

Sekiranya anda mengalami OA, terdapat beberapa tip yang boleh anda gunakan:

Latihan. Contohnya aerobik, berenang, atau beberapa senaman yang bertujuan mengukuhkan kawasan otot yang mempunyai keradangan. Anda juga boleh mencuba rawatan pada ahli fisioterapi untuk melakukan gerakan yang melatih kekuatan otot anda.
Kawal berat badan anda. Jika indeks jisim badan anda menunjukkan obesiti, mengurangkan berat badan. Untuk mengira indeks jisim badan anda, periksa kalkulator indeks jisim badan ini atau pada bit.ly/indeksmassatubuh.
Ambil ubat penahan sakit. Anda boleh cuba mengambil NSAIDs atau ubat paracetamol untuk melegakan kesakitan yang anda rasa. Anda juga boleh cuba menggunakan gel anti-radang atau gel penahan sakit.
Suntikan kortikosteroid. Ini hanya diperlukan jika sakit berterusan dan ubat-ubatan biasa tidak berfungsi untuk mengurangkan kesakitan.
Elakkan beban yang berlebihan. Sekiranya aduan berlaku pada lutut anda, jangan pakai kasut dengan tumit tinggi (tinggi tumit) Dan jangan angkat beban yang terlalu berat.
Gunakan air suam. Sekiranya anda mengalami kesulitan tidur kerana sakit, anda boleh mencuba mandi hangat sebelum tidur atau memampatkan kawasan yang mempunyai keradangan dengan air suam.

Juga Baca:

Lemak vs Thin People: Siapa Lagi Risiko Osteoporosis?
Memilih Kasut Sukan untuk Pesakit Osteoartritis Lutut
Kenapa Wanita Asia Lebih Terjaga untuk Osteoporosis?