Tips dan Trik untuk Membuat Kebiasaan Makan Baik untuk Bayi Anda
Kebiasaan makan bayi yang buruk boleh menyebabkan masalah kesihatan di kemudian hari. Sesungguhnya anda tidak mahu bayi anda mendapat masalah kesihatan, bukan? Untuk mengelakkan ini, anda boleh membuat kebiasaan makan yang baik untuk bayi anda sendiri. Apa yang kamu buat Lihat ulasan dalam artikel ini.
Peraturan untuk memohon kebiasaan makan bayi yang baik
Memohon tabiat makan yang baik boleh anda mulakan apabila bayi memasuki usia 6-8 bulan. Kerana pada usia itu, bayi telah mulai diperkenalkan kepada makanan pelengkap.
Apabila menyediakan makanan tambahan untuk susu ibu, pastikan makanan itu bertekstur lembut, mudah dihancurkan dan ditelan sehingga bayi tidak tercekik. Jangan berikan makanan bayi anda yang perlu dikunyah, walaupun bayi anda mungkin mempunyai gigi. Anda boleh menggunakan pengisar atau pemproses makanan, walaupun garpu untuk menghancurkan makanan untuk menjadikannya lebih lembut. Semua makanan mestilah lembut, tidak enak, tidak pedas, dan dimasak dengan baik.
Sayuran yang dimasak segar dan buah-buahan yang direbus adalah makanan yang paling mudah dibuat. Semua buah-buahan, kecuali pisang, mesti dimasak hingga lembut. Segera masukkan bahan makanan yang tidak digunakan ke dalam peti sejuk. Secara berkala semak kesegaran sayur-sayuran dan buah-buahan sebelum memberikannya kepada bayi anda. Tidak seperti produk komersial, makanan buatan sendiri tidak bebas dari bakteria, jadi mereka akan pecah lebih cepat.
Supaya bayi berasa selesa, letakkan bayi itu di kerusi makan khas untuk bayi. Kerusi mesti dipenuhi dengan pad yang boleh tanggal dan dibasuh apabila kotor dengan tumpahan makanan. Pilih kerusi tinggi dengan dulang yang mempunyai kelebihan yang lebih tinggi dan boleh dikeluarkan. Kelebihan dulang yang tinggi akan menghalang hidangan dan makanan dari jatuh ke lantai ketika bayi sedang makan. Sementara itu, dulang boleh dikeluarkan dan dibersihkan terus di atas sink.
Mencegah ancaman obesiti pada bayi
Apabila bayi kecil, sesetengah ibu bapa mula bimbang bahawa bayi mereka berlebihan berat badan. Obesiti dan komplikasi lain yang mungkin berlaku (seperti diabetes) pada kanak-kanak boleh berlaku, jadi ibu bapa mesti sensitif terhadap gejala, tanpa mengira umur anak. Dalam banyak kes, bayi yang minum susu botol cenderung untuk mendapatkan berat badan lebih cepat daripada bayi yang menyusui. Walau bagaimanapun, jangan biarkan kebimbangan anda mengenai obesiti mengurangkan pengambilan makanan semasa tahun pertama bayi.
Dapatkan nasihat doktor sebelum menyesuaikan diet anak anda. Pada tahun pertama, bayi memerlukan pengambilan lemak, karbohidrat dan protein yang seimbang. Selepas kanak-kanak diberikan makanan pepejal, najis akan menjadi lebih padat dan warna akan menjadi lebih pelbagai. Bangku juga akan menyebabkan bau yang lebih kuat jika kanak-kanak menggunakan gula dan lemak.
Jika makanan tidak dihancurkan, kotoran kanak-kanak akan mengandungi zarah makanan yang tidak dicerai, seperti kacang atau kulit jagung, dan tomato atau kulit sayuran lain. Anda tidak perlu bimbang kerana ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika najis itu sangat berair, berair, atau penuh lendir, anak anda mungkin mengalami kerengsaan di saluran pencernaannya. Segera berunding dengan pakar pediatrik untuk diagnosis masalah pencernaan yang tepat. Dari keadaan kanak-kanak, doktor dapat menentukan sama ada bayi itu terlalu banyak makan, tidak cukup makan, atau makan terlalu banyak makanan yang salah.
Dapatkan digunakan untuk mengawal selia bilangan kalori dan nutrien anak anda makan, supaya pemakanan yang betul dapat dikekalkan. Jangan lupa, juga perhatikan kebiasaan makan ahli keluarga. Apabila bayi anda terbiasa dengan 'makanan di atas meja', bayi akan meniru cara anda makan, termasuk menggunakan garam tambahan dan mengunyah makanan ringan dan makanan olahan. Untuk kebaikan bayi dan diri anda, anda harus mengurangkan penggunaan garam dan memilih menu makanan sihat yang kaya dengan nutrien.
Juga Baca:
- Inilah Jalan Tepat untuk Menyediakan Makanan Bayi
- Kenapa Ibu Tidak Boleh Tambah Gula dan Garam Makanan Bayi?
- 5 Penyakit Berjangkit yang Harus Membuat Ibu Anda Tidak Menyusui Bayi Anda Pertama
