Petua untuk berurusan dengan kelainan dan hubungan romantis dengan pasangan bipolar
Menjadikan cinta tidak mudah. Terutamanya dengan pesakit yang didiagnosis dengan gangguan bipolar. Gangguan bipolar disifatkan oleh perubahan dalam mood melampau yang biasanya kita rujuk sebagai perubahan mood. Itulah sebabnya anda perlu kesabaran dan keikhlasan maksimum untuk menangani semua kelainan dan perubahan yang mungkin berlaku semasa hidup anda, kedua pasangan bipolar. Tidak jarang, menghadapi gejala pasangan bipolar berulang dapat menyebabkan tekanan, malah kemurungan. Semak petua untuk menavigasi hubungan cinta dengan pasangan bipolar di bawah, supaya hubungan anda dapat lebih kuat dan lebih berdaya tahan..
Apakah gangguan bipolar??
Gangguan bipolar (gangguan bipolar) adalah gangguan mental yang membuat seseorang mengalami perubahan mood yang sangat melampau dan bercanggah.
Pada satu masa, orang yang mempunyai gangguan bipolar dapat direndam dalam euforia, yang merupakan perasaan kegembiraan dan keghairahan yang berlebihan dan tidak akan mereda. Fasa kebahagiaan yang melampau ini dipanggil tahap mania dan boleh bertahan selama sekurang-kurangnya tujuh hari. Pada masa-masa lain, orang itu boleh terperangkap dalam fasa kemurungan yang dicirikan oleh rasa kebencian, ketidakberdayaan, keputusasaan, dan keputusasaan yang tiada tandingan yang boleh bertahan sekurang-kurangnya 2 minggu.
Gangguan mental ini boleh menyebabkan kerosakan kepada hubungan peribadi, motivasi yang rendah, dan produktiviti di tempat kerja. Apa yang lebih buruk, gangguan bipolar boleh membawa kepada kecenderungan dan / atau tingkah laku yang membunuh diri.
Twists hubungan romantis dengan pasangan bipolar
Mencintai dan hidup bersama dengan pasangan bipolar boleh mempengaruhi kualiti hidup anda sebagai teman. Dikutip dari Healthline, kajian 2005 meneliti beberapa pasangan yang salah seorang daripada mereka mempunyai bipolar mendapati bahawa gejala gangguan mental ini dapat mempengaruhi kehidupan harian mereka dan rutin rumah tangga..
Gangguan bipolar boleh membuat pasangan anda kelihatan "jauh", menyebabkan ketegangan dalam hubungan anda. Anda mungkin kesepian dan dibebani oleh timbunan kerja rumah kerana dia terlalu letih untuk menyelesaikan apabila dia terjebak dalam fasa depresi. Dia juga mungkin menutup dirinya dari persekitaran sekitar ketika ini.
Sebaliknya, anda mungkin berasa kecewa kerana pasangan anda tidak boleh diam; bertindak secara tidak sengaja (contohnya berbelanja secara insan atau bahkan mengundurkan diri dari jawatannya); bercakap dengan cepat tetapi sukar difahami; untuk sentiasa menetap sepanjang malam ketika berada di fasa mania.
Perubahan mood akibat gangguan bipolar kadang-kadang tidak dijangka dan boleh berlaku pada bila-bila masa tanpa perlu dicetuskan oleh sesuatu yang tertentu. Kejutan mood ekstrem ini boleh berlaku beberapa kali setahun. Tetapi di antara perubahan dalam fasa mania dan kemurungan, perubahan mood dan emosi dapat berjalan secara normal sebagai orang umum. Itulah sebabnya berurusan dengan pasangan bipolar benar-benar melelahkan untuk anda secara fizikal dan mental.
Petua untuk menubuhkan hubungan dengan rakan kongsi bipolar
Rakan kongsi bipolar tidak bermakna bahawa hubungan anda adalah akar masalah. Jika gangguan bipolar adalah duri dalam hubungan, sudah tiba masanya untuk anda bertindak - untuk pasangan anda dan diri anda.
1. Ketahui tentang penyakit ini
Sama seperti gangguan mental yang lain, gangguan bipolar boleh dirawat dan disembuhkan dengan rawatan dan terapi. Untuk menyokong terapi, anda mesti terlebih dahulu memahami dan memahami keadaan yang dialami pasangan anda.
Gangguan bipolar sering ditafsirkan sebagai bentuk kecacatan karakter seseorang. Malah, gangguan bipolar adalah gangguan mental yang disebabkan oleh faktor biologi yang berada di luar kawalan seseorang. Beberapa faktor risiko gangguan bipolar termasuk genetik (keturunan) dan fungsi otak yang tidak normal.
2. Cari pemicu untuk gejala dan cuba untuk mengelakkannya
Gejala gangguan bipolar boleh dicetuskan oleh sesuatu. Gejala boleh berlaku dengan perlahan, hampir tidak dapat dilihat. Oleh itu, ketahui dan pelajari apa yang boleh membuatnya berulang dan cuba untuk mengelakkannya. Juga belajar keadaan jantung pasangan anda untuk mengelakkan fasa kemurungan yang boleh datang pada bila-bila masa.
Anda adalah orang yang paling mengetahui pasangan anda. Jika anda perhatikan bahawa tingkah laku pasangan anda, peningkatan emosi, atau pemikiran tidak seperti biasa, tanya diri anda jika ini boleh menjadi corak tanda-tanda bipolar. Dengan memerhatikan tingkah laku pasangan anda, ini juga dapat menguatkan diri dan tidak terkejut apabila moodnya berubah dengan cepat.
3. Tunjukkan cinta dan kasih sayang tanpa syarat
Terima fakta bahawa pasangan anda sakit. Memahami juga kerana penyakit ini, dia mungkin tidak selalu menjadi orang yang sentiasa penuh cinta dan kasih sayang.
Tetapi cinta ikhlas anda mempunyai kuasa untuk menyembuhkan. Jika pasangan anda mengalami fasa depresi, beritahu mereka bahawa anda mengambil berat tentang menunjukkan lebih banyak cinta. Mungkin lebih sukar untuk melakukan ini apabila mereka kembali dan membuang negativiti mereka kepada anda, tetapi tepat pada masa ini bahawa mereka sangat memerlukan kasih sayang dan kasih sayang.
Membenarkan orang yang tertekan untuk tenggelam sebelum menawarkan bantuan adalah benar-benar salah. Kemurungan yang teruk akan menjadi lebih sukar untuk dikendalikan, lebih mudah berulang, dan akan menyebarkan lebih banyak duri dalam hubungan anda di masa hadapan. Menunggu juga meningkatkan kemungkinan hubungan anda tidak akan bertahan; Kehadiran kemurungan dalam hubungan meningkatkan risiko pemisahan sebanyak sembilan kali.
4. Jangan lupa mencari sokongan untuk diri sendiri
Menginap dengan pasangan bipolar akan membuat anda terfokus pada keadaan. Walau bagaimanapun, jangan biarkan diri anda melupakan keadaan kesihatan anda. Anda boleh menyertai kumpulan sokongan ahli keluarga pesakit bipolar yang boleh membantu dan menguatkan anda terhadap pasangan anda. Sokongan dan persefahaman dari keluarga atau rakan-rakan lain juga boleh membantu anda berdiri dan pergi melalui ini dengan pasangan anda.
5. Pastikan diri anda sihat
Jika anda mempunyai pasangan bipolar, tanpa menyedari ia akan membuat kesihatan anda terabaikan. Penyelidik di Sekolah Perubatan Universiti Yale juga mendapati hampir satu pertiga daripada orang yang hidup dengan orang bipolar sangat terdedah kepada penderitaan akibat kemurungan dan gangguan kecemasan.
Oleh itu, ketahui gejala kemurungan dalam diri anda, terutamanya keletihan, sakit kepala, dan mual yang berterusan. Segera berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan dan ubat yang sesuai untuk anda.
Juga Baca:
- Ciri-ciri Seseorang dengan Gangguan Bipolar
- Humor dalam Hubungan, Kunci kepada Pasangan Berkelanjutan dan Selamat
- Apa yang Membuat Seks Rasa Baik?
