Tips untuk Menjaga Kuku Menginap Sihat dan Kuat

Lihat dengan teliti pada rupa kuku dan kaki anda. Adakah warna itu bersih atau membosankan? Adakah terdapat tip yang tumbuh tidak sekata kerana ia telah pecah sebahagiannya? Adakah terdapat penyok atau garis garisan yang tidak jelas di permukaan? Ini semua adalah beberapa ciri-ciri kuku yang tidak sihat. Jadi, apakah petua untuk menjaga kuku anda agar tidak rosak dengan cepat?

Ketahui ciri-ciri kuku yang sihat terlebih dahulu

Kuku diperbuat daripada protein khas yang dipanggil keratin yang dihasilkan oleh matrik kuku di pangkal kuku, tepat di bawah kutikula.

Kuku yang sihat perlu kuat dan tidak mudah pecah, permukaannya rata dan licin, dan warnanya jelas (putih jelas di hujung dan sedikit merah jambu pada permukaan galas). Ciri-ciri kuku yang sihat mesti sentiasa kelihatan bersih.

Rujuk doktor atau pakar dermatologi anda jika anda mempunyai ciri kuku berikut yang tidak normal:

Warna kuku yang berubah, perubahan boleh menjadi menyeluruh pada semua bahagian kuku atau mungkin garis gelap di bawah lapisan kuku.
Bentuk perubahan kuku, seperti paku yang melengkung ke luar
Kuku yang menipis atau menebal
Kuku mudah pecah walaupun tidak ditekan keras atau dilanggar oleh objek keras
Terdapat bengkak atau sakit di sekitar kuku

Tips untuk menjaga kuku anda menjadi sihat dan kuat

Terdapat beberapa petua untuk menjaga kuku yang boleh anda lakukan setiap hari untuk memastikan mereka sihat, kuat dan bersih. Antaranya:

Pastikan kuku kering. Ini bertujuan untuk menghalang bakteria tumbuh di bawah kuku anda. Jika kuku terlalu lama untuk air, ini boleh membuat kuku lembap dan mudah patah. Hindari ini dengan menggunakan sarung tangan getah bersalut kapas ketika mencuci piring, mencuci pakaian, atau ketika menggunakan bahan kimia keras.
Sentiasa pastikan kuku anda bersih. Gunakan gunting kuku yang bersih dan tajam, cuba mempunyai gunting kuku peribadi yang tidak dipinjamkan secara rawak kepada orang. Potong bahagian atas kuku lurus rata. Selepas itu, potong kedua belah kuku anda ke bahagian tumpul, tidak tajam.
Gunakan pelembap. Tips untuk merawat kuku menggunakan pelembap masih jarang dilakukan oleh orang. Malah, kuku tidak boleh terlalu kering, mesti ada kelembapan yang mencukupi. Anda boleh menggunakan losyen tangan yang juga digunakan pada kuku dan kutikula pada masa yang sama. Ini bertujuan agar kuku lembap, tidak kering.
Ambil suplemen biotin. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa suplemen biotin dapat membantu menguatkan kuku rapuh atau lemah. Sila tanya doktor anda mengenai suplemen biotin.

Apa yang perlu dielakkan ketika merawat kuku

Untuk mengelakkan kerosakan pada kuku, elakkan perkara berikut:

1. Jangan menggigit kuku dan potong kuku kuku

Ramai orang mempunyai tabiat menggigit kuku. Di mana ini boleh menyebabkan kuku pendek dan bentuk hodoh. Kebiasaan ini boleh merosakkan katil kuku, yang memudahkan bakteria menjangkiti kuku.

Di samping itu, elakkan memotong kutikula. Walaupun pemotongan kecil di sebelah kuku anda boleh membenarkan bakteria atau kulat memasuki dan menyebabkan jangkitan.

2. Menarik keluar kulit kelebihan kuku

Kulit di pinggir kuku yang keluar biasanya dipanggil hangnails. Sering kali sesetengah orang mungkin tidak selesa supaya mereka dapat menarik teh kecil.

Apabila menarik atau mengeluarkan kiosk, anda mungkin mengambil risiko merobek tisu kulit, yang boleh menyebabkan jangkitan, bengkak dan memusnahkan. Adalah disyorkan untuk memotong tali pinggang dengan gunting kuku.

3. Jangan gunakan kuteks terlalu kerap

Jangan gunakan cat kuku secara kerap. Jika anda ingin menggunakan cat kuku, pilihlah kandungan yang ringan. Juga, gunakan penghilang kuku kuku aseton. Aseton dan kuku menggilap boleh membuat kuku kuning dan permukaan retak.

Juga Baca:

Adakah kuku muncul? Bolehkah Kerana Psoriasis Kuku
5 Tips Mencegah Kuku Cantengan agar tidak diteruskan
Yang Harus Dilakukan dengan Cepat Ketika Kuku Tidak Dimatikan Atau Patah