Trik Tiada Kaedah Air Tawar, Hanya Tidur Bayi Anda Tanpa Berhenti di Tengah Malam
Bayi cenderung menjadi lebih kerap dan tidur lebih lama daripada tidur pada waktu malam kerana badan mereka tidak mempunyai "jadual" yang baik untuk tidur. Itulah sebabnya bayi sering bangun pada tengah malam. Jika ini berlaku, bayi biasanya menangis sebagai cara untuk "memanggil" anda atau pasangan anda untuk membinanya tidur semula. Sekarang, bagaimana anda melakukan ini untuk membuatnya tertidur lagi?
Kebanyakan ibu bapa akan membiarkan anak kecil itu menangis sehingga mereka habis sehingga mereka akhirnya tertidur sendiri. Dia berkata, bagaimana untuk meletakkan bayi tidur seperti ini sambil melatih bayi agar dapat belajar untuk menenangkan dirinya. Walaupun begitu, ada cara lain yang membuktikan untuk menjadi lebih berkesan dan selamat untuk bayi, iaitu lulus tiada kaedah air mata. Apakah kaedah seperti ini??
Membiarkan bayi menangis sehingga dia tertidur tidak baik
Membiarkan bayi menangis sendiri sehingga akhirnya tertidur tanpa campur tangan ibu bapa sehingga kini masih menjadi kontroversi dalam dunia kesihatan anak. Kaedah meletakkan bayi tidur dikenali sebagai kaedah "Cry it out" ini menimbulkan banyak pembangkang dari pelbagai pihak.
Dilaporkan oleh Pusat Bayi, William Sears, ahli pediatrik dan ahli psikologi menulis kesan negatif kaedah tersebut menangis dalam bukunya yang bertajuk The No-Cry Sleep Solution: Cara Lembut untuk Membantu Tidur Bayi Anda Melalui Malam. Menurutnya, bagaimana untuk meletakkan bayi tidur seperti ini mungkin menyebabkan trauma psikologi kepada anak itu kemudian. Lebih-lebih lagi, bayi di peringkat awal mereka masih perlu menyusukan pada waktu malam.
Pengkritik lain mengatakan bahawa membiarkan bayi menangis sendirian pada tengah malam untuk mengalami depresi dapat menyebabkan masalah pencernaan atau merosakkan sinapsis di otak.
Bagaimana untuk meletakkan bayi yang baik untuk tidur tiada kaedah air mata
Daripada "menangis", Sears mengesyorkan cara meletakkan bayi tidur tiada kaedah air mata yang menurutnya terbukti selamat.
Kaedah ini dilakukan dengan mewujudkan kedekatan fizikal antara bayi dan ibu bapa dan menyediakan apa yang dia perlukan, termasuk kehadiran anda. Kaedah ini dipercayai dapat membuat bayi berasa selamat dan selesa sehingga mereka dapat kembali tidur dengan tenang.
Mereka yang ingin memohon tiada kaedah air mata untuk meletakkan bayi tidur apabila dia menangis di tengah malam, ikuti petua di bawah:
1. Buat jadwal tidur anda lebih teratur
Membuat jadual tidur bayi dapat membantu anda menguruskan dan mendapatkan bayi anda tidur pada waktu tertentu.
Jemput anak anda pergi berjalan-jalan di pagi hari menikmati matahari. Mengeringkan bayi pada waktu pagi boleh menyesuaikan jam biologi badan menjadi lebih baik dan normal.
2. Tentukan rutin sebelum tidur
Untuk bayi yang terbiasa tidur jam baru mereka, anda perlu membiasakan sesuatu. Sebagai contoh, mandi dan memberi urutan yang lembut, menyanyi lagu lullaby, atau membawanya ke tempat yang tenang dan mencukupi. Rasa tenang ini dapat membuat bayi tidur lebih mudah dan tidur dengan lebih baik.
3. Tenangkan bayi apabila dia bangun
Untuk membuatnya kembali tidur, anda memerlukan "senjata" seperti tepuk lembut, pelukan, sling sambil menggoncang badan bayi, dan menemaninya dengan bunyi tidur yang sederhana, seperti "ssshhhh" yang boleh menenangkan bayi.
Kemudian, pastikan ia tidak panas dan bantal yang digunakan berada dalam kedudukan yang betul. Pada dasarnya, lakukan apa sahaja yang boleh membuat bayi lebih selesa supaya dia dapat tidur lagi. Jangan pergi sehingga dia benar-benar tertidur.
Juga Baca:
- Pada umur berapa bayi mula belajar merangkak? Inilah panggung
- 3 Cara Yang Baik untuk Mengurus Kulit Bayi Sensitif
- Apakah suhu bilik yang betul supaya bayi tidur dengan nyenyak?
