Ayo, Sukan rutin dari Sekarang untuk Mempunyai Breed Sihat Kemudian!
Ramai lelaki yang suka bersenam kerana mereka merasakan badan mereka lebih sesuai dan berkuasa selepas itu. Sukan juga dipercayai membantu membina otot dan membuat badan kelihatan lebih menarik. Uniknya, tanpa menyedari ia ternyata senaman yang rajin secara tidak langsung boleh membuat seorang lelaki menghasilkan keturunan dengan gen yang sihat, anda tahu! Bagaimana boleh, ya?
Lelaki yang bersungguh-sungguh akan mempunyai anak yang sihat
Di samping dipercayai mempengaruhi kesuburan, lelaki yang rajin dalam sukan juga dipercayai memiliki peluang yang lebih besar untuk mendapatkan anak yang sihat agar mereka mengelakkan pelbagai masalah kesihatan. Ini terbukti dengan kajian yang diterbitkan oleh Persatuan Diabetes Amerika dalam jurnal diabetes.
Penyelidikan yang melibatkan haiwan eksperimen ini, mengamati dua kumpulan tikus lelaki, iaitu mereka yang sering makan makanan berkadar lemak dan yang lain sebaliknya, dirangsang untuk terus aktif. Tambahan pula, kedua-dua kumpulan tikus yang bertentangan ini diuji bersama.
Eksperimen ini kemudiannya mendapat keputusan bahawa tikus dengan pola makan yang tidak teratur mempunyai potensi untuk memiliki anak yang mempunyai kadar lemak tinggi dan diabetes. Berbeza dengan tikus jantan yang terus aktif, kumpulan ini cenderung untuk menghasilkan keturunan yang lebih sehat dan risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan penyakit.
Menurut Kristin Stanford, PhD, salah seorang penyelidik yang merupakan penolong pensyarah dalam bidang fisiologi dan biologi sel di Pusat Perubatan Wexner, Ohio State University, bahawa senaman yang rajin mempunyai kesan positif terhadap kesihatan badan keseluruhan.
Semakin ramai lelaki bersukan dengan sukan, semakin baik kualiti sperma dan gen-nya. Sudah tentu, kesan yang baik ini akan terus dibawa dan diteruskan kepada anak-anak kemudian untuk membantu mengurangkan faktor risiko untuk pelbagai penyakit, seperti diabetes dan obesiti.
Bukan sahaja dari ibu, tetapi bapa juga mempunyai sumbangan yang sama
Jika setakat ini kesihatan ibu sebelum, semasa, dan selepas kehamilan, yang lebih kerap dikaitkan dengan keadaan badan anak-anaknya, ternyata kesihatan bapa tidak boleh dilupakan seperti itu.
Malah, anda mesti tahu bahawa obesiti pada kanak-kanak biasanya berlaku apabila seseorang atau kedua-dua ibu bapa gemuk. Keadaan ini adalah salah satu daripada banyak imej yang menunjukkan bahawa kesihatan calon ibu dan bapa juga akan mempengaruhi peluang anak untuk mengembangkan penyakit.
Ringkasnya, bukan sahaja wanita yang perlu menyediakan keadaan kesihatan dan kesihatan mereka sebelum merancang kehamilan dan mempunyai anak. Lelaki, walaupun mereka tidak mengandungi bayi secara langsung, sebenarnya mempunyai sumbangan yang sama dalam menentukan keadaan kesihatan anak mereka.
Pelbagai faedah lain jika lelaki rajin bersukan
Nampaknya ia telah menjadi rahsia terbuka, terdapat pelbagai faedah yang akan anda dapatkan jika anda berolahraga secara teratur. Selain mampu menghalang serangan penyakit, senaman yang rajin juga boleh meningkatkan mood, membuat tidur lebih baik selepas itu, untuk membantu mengekalkan berat badan yang ideal.
Struktur tulang yang kuat, penurunan paras trigliserida darah, mengurangkan kemungkinan tekanan darah tinggi, dan menggalakkan peredaran darah di seluruh tubuh, adalah beberapa faedah yang dapat diperolehi dari senaman.
Menariknya, ternyata bahawa senaman secara teratur dapat membantu mewujudkan sesi hubungan intim yang jauh lebih menyenangkan. Ini kerana lelaki yang rajin dalam sukan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami disfungsi erektil (mati pucuk), berbanding lelaki yang jarang atau tidak pernah bersenam, dipetik dari Mayo Clinic.
Juga Baca:
- Sudah rajin dalam sukan, mengapa otot tidak terbentuk?
- 6 Kekunci Penting untuk Menghidupkan Semangat Latihan untuk Mager
- Sudah rajin dalam sukan, mengapa otot tidak terbentuk?
