Datanglah, Ketahui Ini 6 Mata Akupresur untuk Menggerakkan Tenaga Kerja Secara Naturally

Tekanan semasa kehamilan adalah perkara biasa pada sesetengah ibu yang bakal datang, terutamanya apabila tiba masanya untuk tarikh buruh tetapi tidak pernah merasakan tanda-tanda melahirkan. Sebenarnya ada beberapa cara yang anda boleh mencetuskan kontraksi dan mempercepatkan tenaga kerja, yang melalui induksi tenaga kerja semulajadi. Selain makan nanas atau melakukan hubungan seks, anda boleh melakukan teknik akupresur untuk merangsang kontraksi rahim. Bagaimana? Teruskan membaca ulasan berikut.

Ketahuilah akupresur dan manfaatnya untuk induksi buruh

Akupresur mungkin tidak begitu popular seperti akupunktur. Walaupun prinsip acupressure sebenarnya tidak jauh berbeza dengan akupunktur, kedua-duanya memberikan tekanan pada bahagian badan tertentu untuk mengurangkan atau mencegah kesakitan. Hanya akupresur yang menggunakan tekanan jari, bukan dengan jarum seperti akupunktur.

Beberapa kajian telah membuktikan bahawa akupresur dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan kecemasan pada wanita ketika menghadapi buruh.

Kerana, akupresur dapat meningkatkan aliran darah dan membantu merangsang kontraksi uterus. Inilah sebabnya mengapa akutekanan boleh digunakan sebagai induksi buruh semula jadi.

Menurut Midwifery Today, yang dilaporkan oleh Livestrong, wanita hamil yang melakukan akutresik untuk pengalaman induksi buruh kurang kesakitan atau kecemasan. Bukan itu sahaja, akupresur juga boleh meningkatkan endorfin atau hormon kebahagiaan supaya wanita hamil cenderung lebih tenang semasa melahirkan anak.

Walaupun demikian, induksi buruh dengan teknik akupresur tidak boleh dilakukan sebelum hamil 37 minggu supaya tidak mengganggu perkembangan bayi.

Anda juga perlu berunding dan mendapatkan persetujuan daripada doktor terlebih dahulu sebelum melakukan urut akupresur untuk memastikan keadaan rahim atau tidak. Kemudian, anda boleh menghubungi terapi atau doula berlesen untuk menjalankan teknik akutekam dengan betul dan selamat.

Titik akupresur untuk induksi buruh semulajadi

1. Limpa titik 6 (limpa 6 titik / SP6)

Spleen point 6 (SP6) biasanya digunakan sebagai titik akupresur dalam semua keadaan, termasuk untuk induksi buruh. Menurut Debra Bets dalam bukunya Panduan Penting untuk Akupuntur pada Kelahiran dan Kehamilan, akutekanan pada titik SP6 berguna untuk merangsang kontraksi rahim dan mengurangkan kesakitan semasa kontraksi.

Titik ini, yang juga dikenali sebagai Sanyinjiao atau persimpangan tiga yin terletak di atas pergelangan kaki dalaman, betul-betul di belakang shin (anak lembu yang lebih rendah). Ahli terapi atau doulas lebih fokus pada titik ini dan melakukan teknik urut selama 60 hingga 90 minit untuk merangsang kontraksi.

Bagaimana untuk melakukannya: Letakkan empat jari anda di atas tulang pergelangan kaki dalaman untuk mencari lokasi SP6. Kemudian berikan urut pada ketika ini menggunakan jari indeks selama satu minit. Berikan jeda selama satu minit, kemudian ulangi dengan cara yang sama.

2. 60 pundi kencing (pundi kencing 60 mata / BL60)

Titik BL60 terletak di antara pergelangan kaki dan tendon Achilles. Tendon Achilles adalah tisu penghubung yang menghubungkan otot betis di belakang kaki bawah ke tulang tumit anda. Titik ini dipanggil Kunlun berguna untuk melegakan kesakitan buruh dan mengurangkan penyumbatan atau halangan semasa buruh.

Bagaimana untuk melakukannya: Urut perlahan-lahan dengan titik BL60 dengan ibu jari selama beberapa minit, melakukan gerakan bulat sehingga kontraksi mula terasa.

3. Titik pericardium 8 (8 titik pericardium)

Titik pericardium (PC8), yang dikenali sebagai Laogong, terletak di tengah sawit dan sangat berguna untuk mendorong pekerja. Untuk menemuinya, cuba untuk menumbangkan tangan anda dan perhatikan di mana hujung jari tengah anda menyentuh telapak tangan anda. Nah, itulah di mana PC8 adalah.

Bagaimana untuk melakukannya: Selepas mencari titik PC8, gunakan ibu jari anda yang lain untuk memberikan urutan lembut pada titik pC8. Lakukan urut selama beberapa saat dan rasakan manfaat.

4. 67 titik pundi kencing (67 mata pundi kencing)

Dikenali sebagai Zhiyin, titik pundi 67 (BL67) dipercayai mengubah kedudukan janin dan merangsang kontraksi rahim. Titik BL67 terletak di kaki, tepat di luar hujung jari kecil dan dekat dengan tepi kuku jari kaki.

Bagaimana untuk melakukannya: Gunakan tekanan yang kuat pada BL67 menggunakan ibu jari dan jari telunjuk seperti mencubit jari kaki anda. Kemudian urut titik BL67 sehingga kontraksi muncul.

5. Titik usus besar 4 (usus besar 4 mata)

Titik usus besar 4 (LI4) paling banyak digunakan dalam terapi acupressure. Dikenali sebagai Hoku, titik ini terletak di sudut penyepit jari ibu jari dan jari telunjuk.

Sama seperti BL67, titik LI4 juga boleh menyebabkan buruh dan menyebabkan bayi memasuki rongga pelvis. Bukan itu sahaja, titik LI4 juga boleh melegakan kesakitan akibat kontraksi yang datang.

Bagaimana untuk melakukannya: Sapukan tekanan lembut kepada jari ibu jari dan jari telunjuk selama satu minit dalam gerakan bulat. Apabila kontrasepsi mula merasakan, hentikan pergerakan akutekanan dan teruskan lagi apabila penguncupan mereda. Berikan jeda satu minit untuk berehat, kemudian ulangi dengan cara yang sama.

6. 32 titik pundi kencing (32 mata pundi kencing)

Titik pundi kencing 32 (BL32) juga dipanggil Ciliao, terletak di punggung bawah di antara punggung pantat anda. Urut pada masa ini berguna untuk mencetuskan kontraksi dan membantu melegakan masalah sistem pembiakan wanita.

Bagaimana untuk melakukannya: Berikan urut pada titik BL32 dengan arah ke bawah atau ke arah punggung. Lakukan selama beberapa minit sehingga anda merasakan penguncupan.

Juga Baca:

Minyak Castor untuk Induksi Buruh, Adakah Selamat dan Berkesan?
Antara Pitocin dan Misoprostol: Yang Paling Berkesan Buruh Induksi Dadah?
Induksi Buruh: Kapan dan Bagaimana Melakukannya?