4 cara untuk meredakan loya akibat rawatan kanser
Apabila anda berasa lelah, perkara yang anda tidak mahu lakukan adalah makan atau bayangkan makanan, terutamanya jika anda menjalani rawatan kanser. Ada makanan tertentu yang boleh meredakan loya dan membantu anda mendapatkan nutrien yang mencukupi untuk tubuh anda untuk kekal sihat. Berikut adalah beberapa makanan yang boleh membantu.
Adakah diet BRAT - Pisang, Beras, Applesauce, Toast
Diet yang terdiri daripada pisang, beras, apel dan roti bakar termasuk makanan ringan yang boleh membantu anda merasakan dengan cepat dan mengurangkan loya. Mual sering dikaitkan dengan muntah, yang boleh menyebabkan dehidrasi dan kehilangan elektrolit penting. Salah satu elektrolit yang hilang adalah kalium. Pisang adalah cara yang baik untuk menggantikan kalium dalam diet anda.
Beras dan roti bakar boleh membuatkan anda berasa kenyang untuk masa yang lama. Rice and toast tidak mempunyai banyak rasa, yang boleh menghalang gangguan dengan citarasa anda dan membuat anda mual. Makanan yang mengandungi kanji boleh menyerap asid perut dan mengurangkan loya. Makan beberapa keropok sebelum tidur juga boleh mengurangkan mual pada waktu malam. Beras dan roti bakar juga baik untuk menghidupkan glukosa.
Makan satu epal sehari juga boleh membuatkan kita berasa sakit. Epal mungkin sukar ditelan, tetapi anda boleh membuat jus epal atau epal jika anda mengalami kesulitan mencerna makanan pepejal.
Ambil makanan yang melegakan perut untuk mengelakkan loya
Dua jenis herba yang biasa berlaku untuk mual dan muntah adalah halia dan peppermint. Halia terkenal kerana mengatasi sakit perut dan loya, serta merawat kerutan pada perjalanan. Anda boleh memotong halia nipis dan kacau, membuat teh halia, roti halia atau gula-gula halia.
Satu lagi ramuan yang baik untuk mual dan muntah adalah peppermint. Peppermint juga mempunyai reputasi yang baik sebagai makanan untuk melawan rasa mual. Memerah minyak peppermint juga boleh melegakan loya. Peppermint mudah didapati dan dibuat ke dalam bentuk lain. Anda boleh membuat teh atau kek dengan pudina. Mengunyah permen dengan rasa peppermint juga boleh mengatasi rasa mual.
Sediakan protein apabila merasa mual dan muntah
Kekurangan protein boleh memburukkan loya. Walau bagaimanapun, sukar untuk memakan makanan kaya protein seperti daging atau ikan apabila anda merasa mual. Cara terbaik untuk memulihkan kekurangan protein ialah menggunakan kacang, biji atau sup ayam. Makanan ini kaya dengan protein dan cahaya untuk deria sensitif anda, jadi ia tidak memicu muntah.
Pastikan ia terhidrasi
Mual dan muntah boleh menyebabkan dehidrasi. Minum air untuk melegakan loya dan memberi badan anda pengambilan penghidratan yang diperlukan. Kaki ais juga boleh melegakan loya akibat beberapa keadaan perubatan, seperti influenza, penyakit bergerak, kehamilan, keracunan makanan, dan kanser. Ais juga boleh mencegah dehidrasi akibat muntah atau cirit-birit. Cuba gunakan ais ais dengan perasa dari jus lemon atau limau untuk berurusan dengan mual. Kemudian biarkan ais meleleh di mulut dan bukannya mengunyahnya. Minuman isotonik juga boleh membantu dengan dehidrasi, tetapi berhati-hati kerana ia mengandungi gula yang tinggi.
Petua di atas mengenai makanan yang boleh meredakan loya boleh membantu sakit perut, yang baik untuk pesakit yang menjalani rawatan kanser, atau menghadapi penyakit pagi..
