4 Langkah untuk Mengalahkan Kanser Paru-paru

Memulihkan daripada kanser paru-paru tidak mustahil. Walaupun data statistik dan kadar survival untuk pesakit kanser adalah kecil, perlu diingat bahawa pengiraan ini hanya anggaran. Anda boleh melambatkan perkembangan kanser paru-paru melalui rawatan yang betul dan pencegahan kerosakan paru-paru. Semak tip di bawah untuk membantu anda pulih dari kanser paru-paru.

Ikuti satu siri rawatan dan rawatan lanjut

Semasa rawatan, anda mungkin mengalami pelbagai kesan sampingan yang tidak diingini seperti mual, kelemahan, kehilangan selera makan, dan keguguran rambut. Kesan sampingan ini biasanya berlaku dalam jangka pendek dan boleh diatasi. Di samping itu, terdapat juga kesan jangka panjang yang boleh muncul beberapa tahun kemudian selepas menjalani rawatan. Kesan rawatan ini termasuk perubahan fizikal dan emosi. Bincang dengan doktor tentang kesan jangka panjang rawatan dan cara untuk mengelakkannya.

Pelan rawatan selanjutnya sama pentingnya dengan rawatan yang anda ambil sekarang. Rawatan lanjut akan mengurangkan risiko kanser paru-paru yang kembali. Bersama doktor anda, anda boleh merancang pelan susulan yang khusus untuk anda. Rawatan itu mesti termasuk ujian perubatan dan pemeriksaan fizikal biasa untuk memantau proses pemulihan anda. Doktor boleh membantu anda mendapatkan kehidupan yang normal. Pastikan anda masih memantau keadaan badan di rumah. Perhatikan tanda-tanda yang tidak biasa dan biarkan doktor mengenali mereka sedini mungkin untuk rawatan yang lebih baik.

Pemikiran positif

Anda mungkin sudah tahu bahawa fikiran boleh menjejaskan tubuh. Oleh itu, segera buanglah pemikiran dan tekanan negatif kerana ia boleh menghalang pemulihan paru-paru. Penyelidikan menunjukkan hanya separuh daripada mereka yang mengalami kanser paru-paru tahap lanjut (yang mengalami kemurungan semasa kemoterapi) hidup berbanding pesakit yang tidak tertekan. Dalam satu lagi kajian, pesakit yang tertekan akan mendapat median survival sebanyak empat kali lebih pendek

Walaupun bilangan mangsa kanser rendah, jangan biarkan ini memecahkan semangat pertempuran anda. Kerana data itu hanya anggaran berdasarkan purata semua pesakit dengan kanser paru-paru. Terus berfikir secara positif bahawa anda boleh melawan kanser paru-paru dan akhirnya pulih.

Mengekalkan diet yang sihat dan senaman yang kerap

Untuk mengekalkan aliran darah yang baik ke paru-paru, terus bergerak dengan aktif (melainkan jika doktor mengesyorkan sebaliknya). Aliran darah yang baik dapat memberikan lebih banyak oksigen ke paru-paru sehingga anda dapat bernafas lebih mudah. Luangkan masa 3 kali seminggu selama 15 minit untuk melakukan aktiviti fizikal. Jangan tolak diri terlalu banyak semasa bersenam.

Di samping bersenam, diet yang sihat juga diperlukan semasa dan selepas rawatan. Nutrien yang terkandung dalam makanan akan membantu proses pemulihan paru-paru. Langkah ini dapat mencegah kanser paru-paru dari datang kembali.

Minta sokongan daripada orang ramai

Penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit yang mempunyai hubungan sosial yang baik mengalami peningkatan sebanyak 50% dalam kebarangkalian pulih daripada penyakit ini. Dalam kes penghidap kanser, kajian lain telah mendapati bahawa sokongan dari orang sekitar dapat mengurangkan risiko kematian sebanyak 25%.

Inilah sebabnya sokongan dari rakan dan keluarga memainkan peranan penting dalam proses penyembuhan. Berkongsi perasaan dengan orang lain dapat membantu anda mengatasi emosi dan menghadapi cabaran dari kanser paru-paru. Kumpulan sokongan juga boleh dipilih untuk berkumpul dan berkongsi pengalaman dengan orang lain yang berdua berjuang dengan kanser.

Kebanyakan pesakit kanser paru-paru hanya bergantung kepada ubat untuk pemulihan. Sebenarnya ada banyak cara untuk menyokong pemulihan kanser paru-paru tanpa perlu melibatkan radiasi atau terapi kimia.