Agar tidak menjadi salah, mari mengenali ciri-ciri sakit belakang kerana penyakit buah pinggang

Ramai orang berfikir lumbago adalah sama dengan penyakit buah pinggang. Malah, tidak semua sakit belakang adalah disebabkan oleh buah pinggang yang bermasalah. Untuk itu, mari kita mengenali ciri-ciri sakit belakang kerana buah pinggang tidak salah menafsirkannya.

Ciri-ciri lumbago kerana buah pinggang

Alias sakit belakang yang lebih rendah sakit belakang yang rendah, yang sebenarnya sakit di belakang, menjadi salah satu syarat yang paling biasa digunakan untuk penyakit buah pinggang. Malah, tidak semua lumbago menandakan masalah dengan buah pinggang anda.

Ginjal terletak di bahagian atas abdomen di sebelah kanan dan kiri badan, berbanding dengan otot belakang. Apabila buah pinggang mempunyai masalah, salah satu gejala adalah sakit belakang. Biasanya, sakit belakang yang rendah yang disebabkan oleh buah pinggang terletak di bahagian bawah, tepat di antara tulang rusuk terendah dan bokong.

Kesakitan ini biasanya menyerang satu bahagian badan tetapi tidak mustahil berlaku pada kedua-dua pihak. Kesakitan ini sering timbul di bawah pelvis, pangkal paha, atau di bahagian abdomen.

Pelaporan dari Kompas, Dr. Dr. Nur Rasyid, Sp. U., Pakar Urologi di Hospital Cipto Mangunkusumo, menyatakan bahawa satu cara mudah untuk mengenali ciri-ciri lumbago adalah sakit buah pinggang, yang tidak hilang walaupun anda menukar posisi. Malah, sakit belakang normal biasanya akan bertambah baik dan berkurang apabila anda duduk atau berbaring.

Di samping itu, sakit belakang normal biasanya akan mengurangkan kesakitan jika mengurut. Walaupun sakit belakang kerana buah pinggang sebenarnya akan lebih menyakitkan jika ditekan atau dipijat.

Gejala lain yang menunjukkan penyakit buah pinggang selain sakit belakang

Selain sakit belakang, satu lagi cara untuk mengenali penyakit ginjal adalah untuk memberi perhatian kepada pelbagai gejala lain yang timbul. Adapun beberapa gejala biasa yang biasanya muncul, iaitu:

Demam dan menggigil.
Kehilangan selera makan.
Pusing atau sakit kepala.
Mual dan muntah.
Warna air kencing kelihatan lebih mendung atau bercampur dengan darah.
Urine bau tidak baik.
Mempunyai anemia.
Keletihan agak teruk.
Gatal-gatal atau ruam pada kulit.
Menghidapi lebih kerap atau kurang kerap daripada biasanya.
Sakit ketika buang air kecil.

Kesakitan belakang yang rendah disebabkan oleh penyakit buah pinggang biasanya disebabkan oleh jangkitan saluran kencing atau batu ginjal. Untuk mengetahui dengan pasti keadaan kesihatan anda, anda perlu berunding dengan doktor dan melakukan prosedur ultrasonografi (USG). Melalui ultrasound, keadaan buah pinggang akan kelihatan dengan jelas. Jika buah pinggang anda menjadi bermasalah maka anda akan dinasihatkan melakukan ujian air kencing untuk melihat jenis penyakit yang anda alami.

Memohon gaya hidup sihat untuk mengekalkan kesihatan buah pinggang

Buah pinggang mempunyai banyak tugas penting dari penapisan sisa badan untuk menghasilkan pelbagai hormon yang diperlukan. Kerana tugasnya yang sangat penting, anda perlu mengekalkan kesihatan buah pinggang. Caranya ialah mengubah cara hidup yang tidak sihat untuk menjadi lebih sihat. Berikut adalah pelbagai tabiat yang perlu digunakan supaya buah pinggang kekal sihat:

Minum air secukupnya

Untuk mengekalkan kesihatan buah pinggang, mulailah dengan minum air yang mencukupi. Minum air yang cukup untuk membantu mengoptimumkan fungsi bahagian yang paling penting dalam buah pinggang, yang mengeluarkan racun di dalam badan. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari.

Senaman secara teratur

Berat badan dan hipertensi dimasukkan ke dalam faktor risiko penyakit buah pinggang. Untuk mengelakkan kedua-dua keadaan ini, anda perlu bersenam dengan kerap supaya badan dan buah pinggang anda tetap sihat. Bagaimanapun, jangan lakukannya secara berlebihan kerana ia boleh menyekat fungsi buah pinggang anda.

Berhenti merokok

Rokok merosakkan saluran darah, yang bermaksud ia dapat mengurangkan aliran darah di buah pinggang. Apabila buah pinggang tidak dibekalkan dengan aliran darah yang mencukupi, sukar untuk bekerja secara optimum. Oleh itu, berhenti merokok sekarang kerana buah pinggang dan badan yang lebih sihat.

Elakkan makan makanan asin

Tahukah anda, makanan asin boleh mengganggu keseimbangan mineral dalam darah. Sekiranya dibiarkan, ia boleh membuat buah pinggang berfungsi lebih keras untuk akhirnya mengganggu fungsi normal mereka secara keseluruhan. Oleh itu, gantikan makanan garam yang tinggi dengan makanan yang sihat seperti buah, sayuran, daging tanpa lemak, dan kacang.

Juga Baca:

Melegakan Lumbago Dengan Konteks Ini 5 Peregangan Mudah
Kenali penyebab dan ubat sakit belakang yang berkesan
4 Gejala Awal Sakit Ginjal yang Harus Segera direalisasikan
Beri perhatian! Ini 7 Gejala Buah Pinggang Anda Telah Terjejas