Sakit lutut apabila bengkok? Ini Ada 4 Syarat Yang Boleh Dipicu
Lutut adalah salah satu bahagian tubuh yang memainkan peranan penting untuk membantu menyokong badan apabila anda berdiri dan berjalan. Malangnya, terdapat banyak keadaan yang boleh menyebabkan lutut anda tiba-tiba merasakan kesakitan atau kesakitan apabila bengkok. Jadi, apa yang menyebabkan sakit lutut apabila bengkok? Ketahui jawapan di sini.
Pelbagai penyebab kesakitan lutut apabila bengkok
Berikut adalah beberapa keadaan yang paling biasa yang boleh menyebabkan sakit lutut apabila bengkok:
1. Sprains
Mempunyai lekukan atau lekukan di ligamen yang membantu menstabilkan lutut juga boleh menjadi punca keadaan ini. Ya, jika salah satu daripada beberapa ligamen di lutut koyak atau terlalu tegang, maka anda lebih mungkin mengalami lutut yang menyakitkan ketika bengkok atau bahkan hanya diluruskan.
Kesakitan yang timbul berbeza-beza bergantung kepada sejauh mana kerosakan kepada ligamen.
2. Sakit di lutut (sindrom kesakitan patellofemoral)
Sindrom nyeri Patellofemoral adalah keadaan apabila anda merasa sakit di bahagian patella, yang merupakan tulang kecil di lutut. Sakit yang muncul biasanya merasakan lutut atau belakang lutut.
Kesakitan yang muncul juga boleh berbeza-beza bergantung kepada keparahannya. Tetapi biasanya ia akan berasa lebih menyakitkan jika lutut anda berada di bawah tekanan untuk jangka masa yang lama.
Sebagai contoh, naik tangga, berjalan atau berdiri terlalu lama. Bukan itu sahaja, membungkuk lutut anda untuk masa yang lama sambil duduk menonton filem atau berada di kereta api juga boleh menyebabkan kesakitan.
3. Bursitis
Bursitis adalah keradangan bursa, yang merupakan kantung yang berisi bendalir antara tulang dan tisu lembut. Biasanya bursitis muncul di sendi yang sering dipindahkan, seperti bahu, siku, pinggul, lutut dan kaki. Keadaan ini boleh menyebabkan lutut menjadi kaku dan menyakitkan ketika bengkok.
Anda lebih cenderung untuk mengalami keadaan ini jika anda membengkokkan lutut dan lutut terlalu lama. Bukan itu sahaja, mempunyai kesan keras kerana kecederaan atau kemalangan di lutut juga boleh menyebabkan keadaan ini.
4. Mengeluh meniskus
Meniscus adalah lapisan rawan di lutut yang berfungsi melindungi dan menstabilkan sendi lutut. Jadi, apabila anda menggerakkan sendi lutut, ia adalah lapisan tulang rawan yang membuat tulang paha dan shin tidak menggosok antara satu sama lain.
Air mata meniskus biasanya disebabkan kerana anda tanpa sengaja membuat gerakan bulat di sendi lutut apabila kaki condong dan sendi lutut terbengkalai. Kecederaan lutut dari senaman atau kemalangan juga boleh menyebabkan air mata meniskus.
Meniskus yang koyak boleh menyebabkan bahagian luar atau bahagian dalam lutut anda berasa menyakitkan, kaku, dan sukar untuk bergerak. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, sakit boleh berulang pada bila-bila masa.
5. Sebab lain
Dalam keadaan tertentu, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang lebih serius seperti osteoarthritis (kalsifikasi sendi) dan kanser tulang yang menyerang lutut.
Memandangkan terdapat banyak kemungkinan yang boleh menyebabkan sakit lutut apabila bengkok, adalah baik untuk berjumpa dengan doktor anda dengan segera untuk menentukan diagnosis yang betul.
Juga Baca:
- 5 Fakta Hebat Mengenai Lutut Manusia yang Berdaya Tinggi Tetapi Rawan Cedera
- 5 Tips untuk Mengubati Penyakit Lutut di Rumah Mudah Terlantar
- 5 Jenis Sukan Cardio yang Selamat Jika Anda Memiliki Sakit Lutut
