Sakit Leher Spondylosis Serviks Seringkali Menyerang Rakyat Orang Tua
Semakin anda semakin tua, lebih banyak masalah atau penyakit yang anda boleh alami, salah satunya adalah spondylosis serviks. Mungkin anda jarang mendengarnya, tetapi ternyata masalah sakit leher dan rasa sakit yang dialami oleh banyak orang tua.
Apakah spondylosis serviks??
Spondylosis serviks adalah keadaan di mana tulang, cakera dan sendi leher haus akibat pengaruh umur atau penuaan. Semasa anda bertambah tua, cakera di tulang serviks akan mengecut, hilang cecair, dan menjadi kaku, menyebabkan spondylosis serviks.
Spondylosis serviks atau juga dikenali sebagai osteoarthritis serviks boleh menyebabkan rasa sakit dan kekakuan pada leher pada sesetengah orang. Walau bagaimanapun, mungkin tidak semua orang akan mengalami gejala ini.
Dalam kes-kes yang jarang berlaku, masalah serviks ini juga boleh menyebabkan penjepit saraf. Ini boleh menyebabkan anda mengalami kesakitan, kesemutan, dan kebas di tangan, kesemutan dan kebas di kaki, kehilangan koordinasi, kesukaran berjalan, dan kehilangan kawalan pundi kencing atau pergerakan usus.
Menurut Mayo Clinic, lebih daripada 85% orang yang berusia lebih tua (lebih 60 tahun) mengalami keadaan osteoarthritis serviks. Apabila anda menjadi lebih tua, osteoarthritis serviks boleh menjadi lebih teruk.
Apa yang menyebabkan spondylosis serviks?
Seperti yang anda umur, badan anda akan mengalami kesan penuaan. Termasuk di tulang leher yang boleh mengalami haus dan lusuh pada sendi dan tisu. Beberapa perubahan dalam serviks boleh berlaku dan menyebabkan spondylosis serviks, seperti:
- Cakera, yang bertindak sebagai kusyen antara tulang, boleh mengecut dan mula kering. Oleh itu, ia membolehkan tulang leher untuk menggosok antara satu sama lain.
- Cakera yang terkenal (herniasi). Semakin tua anda, semakin besar kemungkinan tulang dapat retak dan menyebabkan cakrawala menonjol. Ini boleh menyebabkan saraf tunjang dan akar saraf menjadi tertekan.
- Pembentukan tulang taji (tulang tambahan). Kemusnahan cakera boleh menyebabkan tulang belakang menghasilkan tulang tambahan untuk menguatkan tulang belakang. Walau bagaimanapun, kadang-kadang tulang tambahan ini dapat menahan sumsum tulang belakang dan tulang belakang.
- Ligamen (tisu yang menghubungkan tulang ke tulang) menjadi kaku. Ini boleh berlaku dengan usia. Jadi, ia menjadikan leher anda kurang fleksibel.
Selain daripada ini kerana usia, spondylosis serviks juga boleh berlaku kerana faktor lain. Faktor genetik, kecederaan leher, kerja yang meletakkan tekanan tambahan pada leher, kebiasaan menggerakkan leher, dan kebiasaan merokok boleh menjadi faktor risiko untuk spondylosis serviks.
Bagaimana kesakitan ini boleh dirawat?
Jika anda tiba-tiba mengalami rasa mati rasa atau kesemutan di bahu, lengan, atau kaki anda, dan mengalami kehilangan pundi kencing dan kawalan usus, anda perlu segera berjumpa doktor. Ini adalah gejala spondylosis serviks.
Doktor akan menyediakan rawatan dan ubat untuk membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan risiko kerosakan kekal. Mengendalikan terapi fizikal juga boleh membantu meregangkan otot leher dan bahu anda, dengan itu membantu melegakan kesakitan.
Jika keadaan spondylosis serviks masih ringan, anda juga boleh melakukan perkara-perkara seperti ini untuk membantu merawatnya.
- Senaman secara teratur, seperti berjalan atau berenang
- Tekan leher sejuk atau hangat anda untuk membantu melegakan kesakitan pada otot
- Gunakan bantal selesa semasa tidur
- Elakkan melakukan banyak pergerakan pada leher atau memberi banyak berat ke leher
Jika keadaan anda teruk dan pentadbiran ubat tidak dapat membantu, anda mungkin perlu menjalani pembedahan. Rujuklah dengan doktor anda.
Juga Baca:
- Kenali pelbagai gangguan tulang belakang: scoliosis, kyphosis, dan Lordosis
- Tanda Peringatan Gejala Osteopenia, Mengurangkan Ketumpatan tulang Awal dari Osteoporosis
- Jenis Terbaik Sukan Mengekalkan Kekuatan Tulang
