5 Tanda Terdapat Masalah Dengan Hati Anda
Tidak ramai yang memberi perhatian kepada keadaan hati mereka, walaupun hati adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh. Hati boleh "bercakap" dengan anda dengan menunjukkan tanda-tanda dan gejala yang boleh dikaitkan dengan masalah kesihatan, terutama penyakit hati. Sekiranya tanda-tanda ini muncul, anda perlu mencari jalan untuk membersihkan hati anda. Berikut adalah 5 tanda amaran yang paling biasa mengenai hati dan anda tidak boleh mengabaikannya.
Hati anda berfungsi sebagai kawasan untuk menahan racun yang boleh membahayakan kesihatan anda, seperti racun dari makanan atau ubat yang anda makan. Hati juga menyimpan bahan-bahan penting, seperti glikogen, beberapa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Dengan peranannya dalam detoksifikasi, hati anda memerlukan pembersihan tetap. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa jantung memerlukan bantuan.
Hati anda mengalami kesulitan mencerna makanan yang tinggi lemak
Tugas hati adalah menghasilkan hempedu, yang penting untuk pencernaan lemak. Penghadaman lemak adalah kunci kepada penyerapan vitamin larut lemak (contohnya vitamin D) di mana tulang perlu memperbaharui dan menguatkannya. Jika hati anda mencernakan makanan dengan banyak lemak, masalah boleh berlaku. Anda mungkin mengetahui ketulan lemak pada kulit atau berlebihan berat badan, yang boleh menyebabkan obesiti.
Anda sering mengalami kembung
Perut kembung boleh menunjukkan steatohepatitis bukan alkohol atau NASH, di mana hati menjadi berlemak, bengkak, dan tercalar. Anda perlu tahu bahawa hati menduduki banyak tempat di dalam perut, supaya jika hati bengkak, adalah sangat semula jadi jika anda merasa kembung.
Berat badan anda tidak terkawal
Anda tidak boleh mengurangkan berat badan walaupun anda telah mengurangkan pengambilan kalori dan senaman. Hati anda adalah kunci kepada peraturan metabolik. Sekiranya jantung tidak dapat melakukan tugasnya, sistem seluruh badan anda akan disekat. Sukar untuk mengurangkan kalori dan lemak apabila hati tidak dapat berfungsi untuk mengawal insulin, memecah lemak dan mengawal glukosa darah. Ini boleh menghalang penurunan berat badan dan buruk bagi tulang - kerana berat badan berlebihan boleh menyumbang kepada kepadatan tulang yang menurun.
Anda mempunyai perut yang sangat terganggu, walaupun anda tidak minum alkohol
Ini boleh berlaku jika hati bengkak atau tidak berfungsi. Satu perbezaan jelas dalam lemak perut yang dikaitkan dengan hati ialah apabila lemak cenderung berada di bahagian atas perut, di atas lemak perut secara umum.
Anda sentiasa berasa terlalu panas atau berpeluh berlebihan
Ini adalah hasil daripada peranan hati yang tidak berfungsi dengan betul dalam pengeluaran hormon. Hati mempunyai hubungan yang kompleks dengan hipotalamus - pusat pengawalan suhu badan. Hipotalamus juga memainkan peranan dalam kesihatan tulang dengan mengawal kortisol yang merosakkan tulang dengan melepaskan hormon.
Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengalami gejala ini?
Banyak program detoks yang mencurigakan di luar sana yang menjual pil dan produk yang menjanjikan penurunan berat badan. Berhati-hati, lakukan siasatan dan pilih program penurunan berat badan dengan berhati-hati. Sesetengah program boleh menjadi sangat berbahaya. Kami mengesyorkan membersihkan hati anda secara semulajadi, iaitu dengan membuang toksin dari diet dan gaya hidup anda. Apabila anda makan bahan-bahan semulajadi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan protein tanpa lemak, tubuh anda akan melepaskan toksin dan membersihkan secara semula jadi. Pastikan anda mengurangkan makanan dengan kadar gula dan lemak yang tinggi. Hati anda akan lebih sihat.
BACA JUGA:
- Hati Lemak Alkohol: Penyakit Hati Kerana Minum Alkohol
- Membezakan Sakit Perut Kerana Gas, Apendisitis, atau Batu Buah
- 9 Tanda-tanda Kanker Paru-paru yang Anda Tidak Boleh Abaikan
