Sering bernafas dengan nafas yang terbebas? Bolehkah Itu Gejala COPD

Apabila seseorang mengalami kerosakan pada paru-paru, sesak nafas, aka dyspnea dalam bahasa perubatannya, ia sering menjadi salah satu tanda biasa yang muncul, sebagai tambahan kepada batuk. Gejala ini adalah tanda yang biasa berlaku pada mereka yang mengalami kerosakan paru-paru, termasuk pada orang dengan COPD.

Walaupun dilihat sebagai keadaan biasa, dyspnea nampaknya mempunyai keparahan, mulai dari ringan hingga teruk. Bagaimanakah tahap sesak nafas dikelompokkan? Apa yang boleh dilakukan untuk melegakan gejala? Pertimbangkan kajian berikut.

Apa itu COPD?

COPD adalah kumpulan gangguan paru-paru. Emfisema dan bronkitis kronik adalah dua keadaan utama yang paling biasa yang dialami oleh orang yang mempunyai COPD. Ramai pesakit mengalami kedua-dua keadaan pada masa yang sama. Dengan cara itu, mereka diisytiharkan mempunyai Penyakit Paru Obstruktif Kronik (COPD).

COPD adalah gangguan progresif. Iaitu, keadaan pesakit akan bertambah buruk dari masa ke masa. Itulah sebabnya pada peringkat awal COPD, penyakit ini sukar dikenal pasti kerana ramai orang menyalahtafsirkannya. Kebanyakannya, gejala yang ringan pada awalnya difahami sebagai keletihan biasa atau hanya "tidak sesuai."

Malangnya, tiada ubat untuk penyakit ini. Paru-paru yang rosak akan rosak selama-lamanya tanpa diperbaiki. Walau bagaimanapun, janganlah terdesak kerana anda masih boleh melegakan gejala. Memerah atau bahkan menyimpan simptom-simptom dari pengembalian boleh menjadikan kualiti hidup anda tetap baik walaupun paru-paru anda rosak oleh COPD.

Gejala COPD yang paling biasa boleh termasuk:

sesak nafas
sakit dada
batuk
pening
lendir berlebihan dalam paru-paru yang sering keluar apabila batuk
sering berasa letih dan penat
jangkitan pernafasan yang kerap
kahak ketika batuk
kehilangan berat badan tidak sengaja
mengi

Bagaimana COPD boleh merosakkan paru-paru?

Emfisema dan bronkitis kronik menyerang paru-paru dengan cara yang berbeza. Emphysema merosakkan dinding yang mengepung kantung udara di dalam paru-paru, alveoli. Alveolus adalah tempat pertukaran oksigen dan karbon dioksida. Apabila alveoli rosak, keupayaan paru-paru untuk mengambil oksigen dan melepaskan karbon dioksida diganggu secara automatik. Ini sudah tentu akan mempengaruhi bekalan oksigen ke tisu badan yang lain. Kesan kerosakan pada alveolus di dalam paru-paru adalah bahawa anda menjadi mudah letih dan pendek nafas.

Sementara itu, bronkitis kronik menyebabkan keradangan dan kerengsaan pada dinding saluran udara. Hasilnya, dinding saluran udara akan menebal kerana penghasilan lendir berlebihan, sengit, dan menjadikan anda sukar untuk bernafas.

COPD dan dyspnea

Kerana kedua-dua penyakit ini, sesak nafas atau dyspnea adalah gejala yang paling biasa dirasakan oleh orang-orang dengan COPD. Jika anda menderita COPD, anda boleh merasa sangat sukar bernafas selepas berjalan atau bersenam. Malah, anda juga mungkin berasa sesak nafas apabila duduk atau berehat.

Skala sesak nafas

Terdapat banyak cara untuk mengukur bagaimana sesak nafas teruk atau dyspnea yang anda alami. Ramai doktor menggunakan sistem yang dinamakan Majlis Penyelidikan Perubatan Modified Dyspnea Scale (MMRC). Skala lain termasuk Indeks Baseline Dyspnea (BDI) dan Diagram Kos Oksigen (OCD).

Menurut kajian dalam Annals of Thoracic Medicine, skala ini agak saling berkaitan. Walau bagaimanapun, MMRC tidak menyumbang kepada gangguan fizikal lain, selain daripada dyspnea. Walau bagaimanapun, dalam kajian yang sama, para penyelidik menyatakan bahawa MMRC adalah skala yang paling biasa kerana ia adalah mudah, mudah digunakan, dan sah dalam mengukur sesak nafas akibat COPD.

Apabila menggunakan skala ini, anda mesti memilih salah satu dari lima pernyataan untuk menggambarkan sesak nafas anda. Antara soalan berikut adalah:

"Saya hanya bernafas ketika saya bersenam."
"Saya tidak bernafas semasa bergegas di tangga atau berjalan sedikit."
"Saya berjalan lebih perlahan daripada orang yang saya umur di permukaan rata kerana sesak nafas, atau saya terpaksa berhenti untuk mengambil nafas ketika berjalan mengikut kadar saya sendiri di permukaan rata."
"Saya terpaksa berhenti untuk mengambil nafas selepas berjalan kira-kira 90 meter atau selepas beberapa minit berjalan di permukaan rata."
"Saya terlalu nafas untuk meninggalkan rumah" atau "Saya tidak bernafas semasa menukar pakaian."

Doktor boleh menggunakan jawapan anda untuk menentukan rawatan tertentu, meramalkan kadar survival. Apabila doktor menggunakan kombinasi spirometri untuk FEV1 ujian fungsi paru, dia juga boleh mendiagnosis tahap gangguan paru-paru anda.

Cara mencegah pencernaan?

COPD tidak mempunyai ubat. Ubat dan rawatan boleh memperlahankan pembangunan dan mencegah kerosakan, tetapi tidak mungkin untuk menghentikan COPD. Rawatan juga tidak boleh memulihkan kerosakan yang disebabkan oleh penyakit ini ke paru-paru dan saluran pernafasan anda. Walau bagaimanapun, anda masih boleh mengawalnya dan masih melakukan beberapa aktiviti normal anda. Anda perlu melengkapkan diri dengan beberapa strategi pintar yang dapat membantu anda mengatasi sesak nafas dan keletihan.

Beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan disynea termasuk:

Latihan

Dengan aktif secara fizikal mungkin membuat anda nafas. Oleh itu, anda memilih untuk mengelakkan sukan. Sebenarnya, aktiviti seperti ini sebenarnya baik untuk membantu paru-paru anda menjadi lebih kuat selagi ia dilakukan dengan betul.

Bersenam juga membantu meningkatkan stamina dan mengurangkan episod dyspnea. Walau bagaimanapun, pastikan anda tidak keterlaluan program latihan anda. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari pelan senaman fizikal yang selamat untuk tahap kecergasan anda dan itu tidak akan memburukkan keadaan anda.

Berlatih pernafasan pintar

Sekiranya anda mengalami COPD, doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi pernafasan. Ahli terapi pernafasan boleh mengajar anda bagaimana untuk mengekalkan pernafasan anda semasa bersenam. Anda juga boleh diajar beberapa latihan yang boleh membantu anda mengembalikan nafas anda dengan cepat apabila anda mengalami serangan dyspnea.

Hentikan tabiat buruk

Merokok adalah penyebab utama COPD. Jika anda merokok, hentikan dan lihat bagaimana gejala anda akan berkurangan. Berhenti merokok sukar, tetapi terus berusaha dan mencari kehendak kesihatan paru-paru anda. Doktor anda boleh membantu anda mencari rancangan untuk menghentikan merokok yang berfungsi untuk anda. Ingat bahawa berhenti merokok akan menjadi lebih lama dan lebih sihat.

Ambillah udara bersih

Selain asap rokok, bahan pencemar udara lain boleh membuat paru-paru anda lebih teruk dan menyebabkan sesak nafas. Cobalah untuk mengelakkan asap ekzos kenderaan, bau cat, dan juga bau dari cecair pembersihan yang boleh mencetuskan gejala COPD anda menjadi semakin teruk.

Walaupun COPD tidak dapat sembuh, anda boleh mengawal gejala-gejala, salah satunya ialah dyspnea. Anda mesti memahami simptom yang kelihatan dapat memberitahu doktor. Dengan cara itu, doktor boleh memberikan penjagaan yang sesuai. Di samping itu, gunakan petua di atas untuk mengelakkan dyspnea, melambatkan perkembangan COPD, dan mengekalkan fungsi paru-paru anda untuk kehidupan yang lebih selesa dan aktif.

Hello Health Group tidak memberi nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Juga Baca:

4 Penyakit Yang Memberi Anda Sering Menghirup Nafas Selepas Makan
Kenali asma yang dicetuskan oleh alahan
Hyperventilation (Nafas Berlebihan) Apabila Panik, Memudaratkan?