Kenapa saya begitu mudah untuk mengejek ketika berpuasa?

Adakah anda sering mengalami luka kanker ketika berpuasa? Bersantai, anda tidak bersendirian. Sudah tentu anda membuat anda merasa tidak enak makan dan minum semasa subuh atau berbuka puasa. Malah, hanya untuk berkumur ia terasa sakit yang tidak dapat dinafikan. Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa seseorang boleh bengkak ketika berpuasa? Bagaimana anda mengendalikannya? Anda boleh mencari semua jawapan dalam ulasan berikut.

Kenapa saya mudah terjejas oleh luka-luka kangkung ketika berpuasa?

Sprue adalah masalah mulut yang disifatkan oleh penampilan luka pada dinding mulut. Orang yang mengalami kanser usus biasanya mengalami rasa sakit yang menjadikannya sukar untuk dimakan, diminum, atau hanya bercakap. Sprue boleh muncul hanya dalam satu atau beberapa buah buah sekaligus, kedua-duanya di dalam mulut atau pipi, gusi, di bawah lidah, atau lelangit.

Bukan sahaja semasa berpuasa, luka canker boleh berlaku pada bila-bila masa untuk sebab-sebab tertentu. Biasanya, kanser kangkung disebabkan oleh kesihatan mulut yang kurang baik, sensitif terhadap makanan berasid atau pedas, faktor hormon akibat haid atau kehamilan, tekanan, kurang tidur, dan sebagainya..

Walau bagaimanapun, luka yang terjadi pada kebanyakan penyakit disebabkan oleh kekurangan vitamin B atau C, zat besi, dan nutrien lain. Terutama apabila berpuasa, tubuh tidak mempunyai pengambilan nutrien yang tidak sama seperti hari biasa. Ya, anda hanya boleh makan makanan yang sihat dan berkhasiat hanya pada fajar dan memecahkan puasa.

Apabila berpuasa, perut akan kosong selama kira-kira 13 jam. Keadaan ini kemudian menjadikan asid perut cenderung meningkat. Kesan asid perut akan dibawa ke mulut dan membuat bakteria di mulut berkembang lebih cepat dan meradang.

Keadaan mulut kosong tanpa makanan semasa berpuasa akan memudahkan bakteria tumbuh dan berkembang biak untuk menyebabkan keradangan. Ini pastinya akan dikompaun oleh peningkatan asid perut dan kekurangan pengambilan vitamin C yang berfungsi untuk memerangi keradangan. Itulah sebabnya seseorang menjadi lebih mudah terdedah kepada penyakit kangkung ketika berpuasa.

Petua untuk berpuasa tanpa melecehkan luka canker

Mempunyai luka canker tidak bermakna anda tidak boleh berpuasa, anda tahu! Kekunci utama adalah anda masih boleh berpuasa cepat walaupun anda mempunyai kudis canker adalah untuk memberi perhatian kepada jenis makanan yang baik dan harus dielakkan semasa sahur dan berbuka puasa. Nah, inilah panduan yang boleh anda ikuti untuk mengatasi kudis tumbuhan ketika berpuasa.

Makanan yang baik dimakan

Anda yang terjejas oleh penyakit kangkung adalah disyorkan untuk memakan makanan yang mengandungi asid rendah. Contohnya ialah oat, roti, bijirin, dan kacang seperti kacang ginjal dan kacang polong.

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah baik untuk dimakan semasa berpuasa. Walau bagaimanapun, sesetengah buah-buahan mengandungi asid yang boleh memburukkan lagi luka canker. Pilih buah-buahan seperti tembikai, pisang dan kelapa yang baik dan selamat untuk luka canker.

Air pastinya minuman terbaik untuk melegakan kudis canker. Walau bagaimanapun, jika anda seorang peminat susu, kopi, atau teh, anda masih boleh mengambilnya walaupun anda mempunyai luka canker.

Makanan yang mesti dielakkan

Jenis makanan yang harus dielakkan oleh kangkung canker adalah makanan berasid dan pedas. Makanan kaleng dan makanan olahan adalah makanan yang sengaja diasamkan untuk menghalang pertumbuhan bakteria. Oleh itu, kedua-dua jenis makanan harus dielakkan oleh anda.

Juga mengelakkan buah-buahan yang tinggi dalam asid, seperti limau, limau, ceri, delima, dan nanas. Tenaga dan minuman berkarbonat juga termasuk minuman berasid yang tidak baik untuk luka canker anda.

Selain makanan, proses penyembuhan thrush dapat dipercepat dengan meningkatkan gaya hidup harian anda. Datang, ikuti gaya hidup sihat ini.

Cuba sentiasa berus gigi sekurang-kurangnya tiga kali sehariiaitu ketika selepas sahur, selepas berbuka puasa, dan sebelum tidur. Ini berguna untuk mengurangkan pembentukan plak pada gigi semasa berpuasa.
Minum banyak air. Ini berguna untuk membilas bakteria yang menyebabkan kudis tumbuhan yang disusun di dalam mulut.
Memperluas untuk makan makanan yang mengandungi serat dan vitamin C, seperti jeruk, jambu, tomato, dan sebagainya. Vitamin C berfungsi untuk membantu mengekalkan ketahanan supaya anda mengelakkan risiko penyakit kangkung ketika berpuasa.
Elakkan makanan yang terlalu pedas, panas, atau sejuk. Makanan pedas, panas dan sejuk boleh menyebabkan pedih ulu hati dan penyakit kangkung ketika berpuasa.
Dapatkan rehat yang cukup. Melaporkan dari Healthline, kekurangan tidur boleh menyebabkan luka kanker. Pastikan anda mendapat rehat yang cukup semasa berpuasa.

Juga Baca:

Adakah benar bahawa makanan pedas membuat luka canker? Dan Mitos-mitos lain mengenai Sprue
7 cara untuk mengelilingi untuk tidak mendidih semasa berpuasa
Tips untuk Pencegahan Berkesan dan Mengatasi Eneg Semasa Puasa