Mengapa orang yang mendapat TB mendapat makan banyak?

Tuberkulosis (TB atau TB) adalah salah satu daripada 10 penyebab utama kematian di dunia. WHO melaporkan bahawa pada tahun 2016 terdapat 10.4 juta orang di dunia yang dijangkiti TB dan 1.7 juta daripadanya meninggal dunia akibat penyakit ini. Kerana, rawatan yang teratur tanpa memastikan anda mendapat asupan nutrisi yang baik masih berisiko untuk membuat tuberkulosis sukar sembuh. Itulah sebabnya ramai pakar kesihatan yang menekankan setiap orang dengan TB mesti makan banyak untuk mempercepat penyembuhan.

Orang dengan TB mesti makan banyak untuk mendapatkannya tidak lama lagi

Penghidap TB perlu makan lebih banyak, tetapi pastinya makanan tidak peduli boleh dimakan. Diet untuk orang yang mempunyai TB perlu direka bentuk sedemikian rupa untuk meningkatkan pengambilan kalori (karbohidrat), protein, dan vitamin dan mineral. Diet yang sihat dan seimbang, bukan sahaja bahagian yang berganda, terbukti dapat mempercepat proses penyembuhan tuberkulosis.

Orang yang mempunyai TB tidak dapat mengalami kekurangan nutrisi, terutama protein dan kalori. Malnutrisi akan menjadikan penyakit anda lebih teruk. Kerana, badan tidak mempunyai cukup tenaga untuk dapat melawan jangkitan sepenuhnya.

Jangkitan TB sendiri boleh menyebabkan anda terdedah kepada kekurangan zat makanan. Malnutrisi menyebabkan penurunan sistem imun anda, menjadikannya lebih sukar untuk tubuh anda mempertahankan dirinya daripada virus tuberkulosis. Tambahan pula, anda lebih cenderung mengalami kehilangan selera makan, jadi pesakit TB biasanya menurunkan berat badan.

Malnutrisi dalam pesakit TB boleh membuat proses penyembuhan lebih lama, rawatan tidak berkesan, dan kadar kematian menjadi lebih tinggi daripada pesakit TB dengan pemakanan yang baik. Anda juga terdedah kepada TB berulang atau jangkitan berulang selepas rawatan jika anda tidak cukup makan.

Jadi jika anda menderita atau baru sembuh dari tuberkulosis, anda mesti benar-benar memberi perhatian kepada keperluan pemakanan badan anda. Orang dengan TB perlu makan lebih banyak makanan berkhasiat untuk menguatkan sistem imun.

Protein dan karbohidrat adalah nutrien yang diperlukan oleh ramai pesakit TB. Di samping itu, pesakit TB juga memerlukan banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A, E, B6, C, D, asid folik, besi, zink dan selenium. Pengambilan pemakanan yang baik digabungkan dengan terapi ubat yang sesuai dapat mempercepat penyembuhan tuberkulosis.

Bagaimana untuk meningkatkan makanan berkhasiat dalam pesakit TB

Adalah biasa bagi penghidap TB untuk mengalami:

Kurang selera makan
Rasa mual dan muntah
Kejang abdomen

Ketiga-tiga sebab ini boleh menyebabkan penghidap TB mengalami kesukaran makan banyak makanan berkhasiat. Ini boleh berlaku kerana kesan sampingan banyak ubat yang digunakan oleh orang dengan TB. Walau bagaimanapun, ini bukan halangan bagi pesakit TB untuk terus makan banyak makanan berkhasiat. Kerana jika anda membiarkan diri anda tidak makan, anda akan mengalami kekurangan zat makanan dan membuat penyakit TB anda lebih buruk.

Berikut adalah tips untuk masih dapat makan banyak makanan berkhasiat:

Sekiranya anda tidak berasa lapar atau merasa letih

Pergi berjalan kaki singkat di rumah anda sebelum anda mula makan. Udara segar boleh membantu membina selera makan anda.
Makan ketika lapar. Makan sebahagian kecil beberapa kali sehari boleh mengurangkan keletihan anda.
Makan makanan yang anda suka mengikut citarasa anda. Ini boleh membuat anda gembira apabila anda memakannya.
Elakkan makanan goreng atau makanan berlemak.
Makan perlahan-lahan, supaya anda menikmati makanan yang anda makan. Anda boleh makan dengan orang lain untuk meningkatkan minat anda atau semasa mendengar muzik kegemaran anda.

Jika anda merasa sakit

Makan dalam bahagian kecil tetapi lebih kerap.
Elakkan makanan goreng, berlemak, atau pedas.
Tambah asupan anda dengan memakan makanan berselang, seperti biskut, buah, atau sayur-sayuran.
Duduk selama kira-kira setengah jam selepas makan.
Pakai pakaian yang longgar dan selesa untuk anda.
Jika perut anda sakit, cuba minum teh halia atau teh pudina.
Catat masa yang anda makan, apa makanan yang anda makan, dan bagaimana perasaan anda apabila anda makan, sama ada anda berasa mual. Anda boleh memberitahu doktor anda jika anda merasa lelah mengikut nota anda, jadi doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan yang boleh mengurangkan loya anda.

Semasa rawatan TB, pesakit dijangka mengambil makanan yang lebih berkhasiat, mendapatkan tidur yang cukup, melakukan senaman yang kerap (cukup untuk berjalan di luar sering), dan biarkan tabiat yang tidak sihat. Ini dapat membantu pesakit TB pulih lebih cepat.

Jangan lupa untuk sentiasa menjaga berat badan anda. Sekiranya anda mengalami penurunan berat badan, anda harus meningkatkan pengambilan makanan yang tinggi dalam protein dan karbohidrat untuk membantu mengekalkan berat badan anda..

BACA JUGA

Mengapa Pesakit TB Mesti Mempunyai Penyelia Kawalan Dadah (PMO)
Tuberkulosis (TB): Penyebab Jangkitan Nombor 1 di Indonesia
Kenali gejala tuberkulosis (TB) pada kanak-kanak