Kesan Kelembapan Udara pada Alergi Anda
Kelembapan merujuk kepada jumlah wap air di udara dan memainkan peranan, baik dalam pembangunan dan rawatan alahan. Rinitis alergik, sebagai contoh, sering muncul sebagai kesesakan hidung, kerengsaan, dan keradangan halus, tisu lembap mukosa hidung. Sesetengah gejala, seperti mulut kering, mungkin hasil rawatan dengan pelbagai ubat untuk mengawal gejala alergi. Bernafas dengan kelembapan udara yang lebih tinggi adalah satu cara untuk melegakan gejala alahan dan kesan sampingan terapi dadah yang mengganggu.
Sebaliknya, salah satu pelaku alergi yang paling biasa, hama habuk rumah, hanya berkembang pada tahap kelembapan yang melebihi minimum tertentu. Atas sebab ini, pastikan tahap kelembapan yang sesuai di dalam persekitaran rumah kerana ia adalah penting untuk orang yang menderita alergi dari dan asma yang dicetuskan alahan.
Tahap kelembapan yang lebih rendah membantu memastikan habuk dan acuan hama tidak berkembang dan mengurangkan pencemaran udara dalaman, tetapi kelembapan yang lebih tinggi adalah lebih mudah untuk tisu tekak dan hidung. Caranya adalah untuk menjaga udara di dalam bilik supaya tidak terlalu basah dan tidak terlalu kering.
Memahami kelembapan
Kelembapan (biasanya disebut kelembapan relatif) adalah jumlah wap air di udara. Walaupun secara teorinya boleh berkisar dari sifar hingga lebih daripada 100 peratus, kelembapan relatif dalam bilik biasanya berkisar dari sekitar 20 peratus hingga 70 peratus.
Keselesaan peribadi bergantung kepada kelembapan, kerana udara dari suhu tertentu terasa lebih hangat dengan kelembapan yang tinggi. Sebaliknya, udara pada suhu yang sama terasa sejuk jika kelembapan rendah.
Habuk debu rumah, makhluk yang tidak kelihatan di sekeliling kita yang "mengitar semula" sel-sel kulit mati, hidup di mana sahaja manusia hidup. Secara teknikal, ia adalah enzim dalam sisa mereka yang menjadi udara dan akhirnya terhirup oleh kita, menyebabkan alahan.
Arthropoda ini berkembang pada suhu yang lebih tinggi dan kelembapan yang tinggi dalam lingkungan 70 hingga 80 peratus. Walaupun hampir mustahil untuk menghilangkan tungau debu rumah dan kekotoran alahan, kita dapat mengawal jumlah mereka dengan mengawal tahap kelembapan. Tumbuhan tidak boleh berkembang pada kadar kelembapan di bawah 50 peratus.
Humidifier orang moden biasanya mempunyai alat ukur hygrometer atau kelembapan. Hanya pilih seting antara kelembapan 40 hingga 48 peratus dan anda boleh mengekalkan keseimbangan antara kawalan hama habuk dan udara lembap yang selesa untuk kulit anda.
Jenis kelembapan
Dengan mengandaikan bahawa anda tidak dapat memantau kelembapan keseluruhan rumah, pilihan terbaik adalah penggunaan humidifier. Peralatan rumah tangga ini biasanya mudah alih dan boleh melembabkan udara dalam satu bilik hingga beberapa bilik. Mesin ini mempunyai tangki air yang mesti diisi semula secara berkala.
Jenis-jenis yang paling umum adalah pelembap penguapan, juga dikenali sebagai humidifiers "kabut sejuk", menggunakan takungan, paksi dan penapis untuk menyebarkan wap air suhu bilik ke udara. Seperti yang dinyatakan di atas, ada yang diprogramkan dan mempunyai hygrometer bersepadu untuk mengekalkan tahap kelembapan optimum. Penapis mesti diganti secara berkala untuk mengelakkan pertumbuhan terlalu banyak dan tepu dengan mineral dari air paip.
Peranti kelembapan jenis lain termasuk vaporizers (yang menghasilkan wap), pelembap pendesak dan humidifiers ultrasonik. Kerana alat ini tidak menggunakan penapis, model pendesak dan ultrasonik dapat menyimpan mineral seperti debu halus pada perabot bersebelahan, sehingga bukan pilihan terbaik anda. Vaporizers lebih berkesan, menggunakan tenaga yang jauh lebih banyak daripada pelembap penyejatan mudah.
