7 Panduan untuk Diet untuk Orang dengan Aplastic Anemia
Pemakanan yang betul adalah penting untuk mengoptimumkan pengeluaran sel darah dan mengekalkan kesihatan secara menyeluruh.
Orang yang mengalami kegagalan sumsum tulang dapat mengalami anemia aplastik yang merupakan kekurangan dalam semua jenis sel darah. Adalah penting untuk sentiasa berunding dengan doktor sebelum menukar diet anda. Berikut adalah beberapa petua untuk pemakanan yang lebih baik jika anda mempunyai anemia aplastik.
1. Pemakanan anda adalah penting!
Diet yang seimbang adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan. Adalah penting bagi pesakit anemia aplastik untuk mengekalkan diet yang sihat sebelum dan selepas rawatan, terutamanya penting apabila rawatan berlaku. Ini untuk meminimumkan kesan kesan sampingan rawatan dan untuk melawan keletihan yang berkaitan dengan rawatan.
2. Mengekalkan berat badan yang sihat
Indeks jisim badan anda (BMI) mestilah antara 19-25. Ketahui keliling pinggang anda. Lelaki mesti berada di bawah 102 cm manakala wanita mesti berada di bawah 89 cm.
3. Susun diet anda dengan memakan makanan yang sedikitnya diproses
Makan pelbagai sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan kacang-kacangan. Fokus pada makanan tinggi vitamin mineral, serat, protein, dan tenaga. Makan beberapa makanan yang datang dari tumbuh-tumbuhan dan makan makanan dengan pelbagai warna untuk memastikan anda memenuhi keperluan pemakanan anda.
Makan sekurang-kurangnya 5 hidangan (400-600g) sayur-sayuran dan buah-buahan bukan tepung setiap hari. Makan bijian dan kacang yang tidak diproses setiap kali makan.
4. Ketahui makanan apa yang harus dielakkan
Hadkan penggunaan makanan olahan yang padat tenaga. Hadkan pengambilan makanan terproses, makanan berkanji dan makanan yang dipelihara dengan garam, atau makanan masin. Pengambilan natrium anda mestilah kurang daripada 2.4 g sehari. Pastikan makanan selamat tanpa menggunakan garam. Kurangkan penggunaan 'makanan segera' - tetapi jika anda boleh mengelakkannya sama sekali, ia lebih baik.
5. Minuman
Air adalah pilihan minuman terbaik. Minum 8 gelas air setiap hari. Minuman berkafein mengurangkan pengambilan cecair harian kerana kafein mempunyai kualiti diuretik. Elakkan minuman manis seperti soda dan jus buah.
Tip diet Neutropenia untuk pesakit yang mempunyai bilangan neutrophil yang rendah
Sekiranya anda atau seseorang yang anda sayangi telah didiagnosis dengan kegagalan sumsum tulang, atau baru menjalani pemindahan sumsum tulang, keadaan ini boleh menyebabkan sistem imun yang lemah yang memerlukan diet khas.
Jika anda mempunyai bilangan neutrofil yang sangat rendah (kiraan sel darah putih yang rendah), tanyakan kepada doktor anda tentang maklumat tentang diet khas yang dipanggil neutropenia diet. Diet ini membantu anda menghadkan pendedahan kepada bakteria dan kulat yang biasanya terdapat dalam makanan. Ini akan mengurangkan risiko anda mendapat penyakit makanan (keracunan makanan). Sekiranya doktor anda merasakan neutropenia diet adalah diet terbaik untuk anda, pertimbangkan berunding dengan pemakanan. Pengamal am atau doktor hospital tempatan boleh merujuk anda kepada pakar pemakanan di kawasan anda.
Petua yang perlu dipertimbangkan semasa neutropenik
- Jangan makan keju atau keju biru yang mengatakan "berumur"Di label.
- Hanya minum minuman pasteur untuk membunuh kuman. Susu yang anda beli dari pasar raya adalah okay untuk diminum. Elakkan minuman yang ditanam buatan, seperti wain buatan sendiri, cider, akar bir, ale, cuka, dan susu tidak pasteur.
- Elakkan bufet, bar salad dan restoran sesak, di mana bakteria atau pencemaran bakteria dapat mencemari makanan anda dengan lebih mudah. Jangan cuba sampel makanan percuma.
- Jangan makan telur mentah atau kurang matang atau taugeh sayur atau mentah yang tidak matang.
- Basuh dan mengupas buah dan sayuran segar sebelum memakannya; juga mengelakkan kacang mentah.
- Pastikan untuk menyejukkan makanan yang panas sebelum ia sejuk untuk mengelakkan pencemaran bakteria.
- Elakkan minum air sumur.
